Rutina ta de seară este ruptă

January 10, 2020 Somnul și Dimineața

Sunt de acord cu Smam. Poate că câteva dintre acestea ar face o rutină bună, dar întreaga listă? Este un pic… intens. Și punerea lenjeriei de mâine Fiecare. Zi.? Poate că aparține pe un site Web OCD și nu pe ADDitude ...De asemenea, îmi place când „experții” sugerează doar verificarea e-mailului ...

Continuați Lectură

Cablate, obosite și somn lipsite

February 17, 2020 Somnul și Dimineața

„Soțul meu insistă că se va culca la 10 în fiecare seară”, spune Christine, „dar asta este de fapt atunci când începe să se gândească la asta. Este miezul nopții sau mai târziu înainte ca Jake să fie în pat și trebuie să fim până la 5 dimineața. ” Christine suferă Privarea de somn ADHDde asemenea...

Continuați Lectură

Prea obosit să acorde atenție

February 17, 2020 Somnul și Dimineața

Cât de bine ai dormit aseară?Un articol publicat în Cufăr, jurnalul Colegiului American al Medicilor Chestori, raportează că, în unele cazuri, adulții diagnosticați cu ADHD pot suferă de fapt de apnee în somn, afecțiune caracterizată prin somn perturbat, sforăit puternic și dificultăți de funcțio...

Continuați Lectură

Ajutorul meu pentru somn ADHD

February 25, 2020 Somnul și Dimineața

Nu am fost diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate a atenției adulților (ADHD) până la 40 de ani și am dezvoltat de-a lungul anilor un deficit de somn supradimensionat. Mereu m-am dus la culcare foarte târziu. Nu voiam să mă culc și să-mi ascult creierul reînviat. În schimb, m-am epuizat - v...

Continuați Lectură

Rutina ta de seară este ruptă

February 13, 2020 Somnul și Dimineața

Sunt de acord cu Smam. Poate că câteva dintre acestea ar face o rutină bună, dar întreaga listă? Este un pic… intens. Și punerea lenjeriei de mâine Fiecare. Zi.? Poate că aparține pe un site Web OCD și nu pe ADDitude ...De asemenea, îmi place când „experții” sugerează doar verificarea e-mailului ...

Continuați Lectură
instagram story viewer