Ce putem învăța din greșelile și din greșelile noastre? Mult. Persoanele cu ADHD se confruntă cu eșec mai mult decât alte persoane. Ne confruntăm cu probleme de eșec atunci când îi atașăm o judecată sau permitem unuia sau două eșecurilor să ne definească - „Am rămas scurt, de aceea sunt un ratat....
Continuați LecturăExistă un lucru precum planificatorul perfect pentru un adult cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție? Din experiența mea ca antrenor ADHD, răspunsul este nu.Dar dacă te gândești la ce format de planificator funcționează cel mai bine pentru tine, iar modul în care o vei folosi, te p...
Continuați LecturăSunteți ocupat dimineața până seara și nu aveți prea multe de arătat pentru asta? Dacă da, faceți „legați arcul” mantra. Nu ați terminat de înfășurat un pachet până când nu legați arcul și nu ați terminat cu o sarcină până când nu l-ați finalizat până la ultimul pas. Trimiteți factura pe care toc...
Continuați LecturăAntrenorii și terapeuții ADHD spun persoanelor cu ADHD să practice „vorbirea de sine”. Există o mare valoare în a vorbi cu noi înșine, presupunând că vorbim așa cum am dori ca alții să ne vorbească. Din păcate, nu asta se întâmplă de obicei. În revizuirea diferitelor evenimente din viața noastră,...
Continuați LecturăUșa se deschide și zboară Jill, din respirația de la urcarea a două zboruri de scări spre biroul meu de la etajul doi. Este încântată și supărată. "Scuze am intarziat!" spune Jill, în timp ce coboară pe scaunul din fața biroului meu. „Nu ați crede ziua mea. ”Jill a fost diagnosticat cu ADHD și es...
Continuați LecturăProductivitatea personală nu este o problemă de a veni cu idei pentru ce să faci. Noi adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) suntem foarte buni în acest sens. Problema constă în deficitul nostru de timp și în incapacitatea noastră de a măsura cât timp va dura pentru ...
Continuați LecturăRăbdarea este o virtute, nu? Pentru cineva cu tulburare de deficit de atenție (ADHD sau ADD), poate fi mai mult decât atât. Pentru mine, să mă retrag, să mă calmez și să fiu răbdător mă face mai tolerant, compus, temperat și echitabil și acceptând circumstanțele care nu sunt de sub control. Ei o ...
Continuați LecturăAm adunat recent cu 80 de femei de vârstă mijlocie în New York pentru o zi distractivă și plină de satisfacții. Evenimentul a adus râs, lacrimi și ușurare pentru mulți dintre aceștia care s-au deschis în sfârșit despre un secret de multă vreme. Și-au petrecut viața luptându-se cu organizarea și s...
Continuați LecturăÎn fiecare zi ne confruntăm cu informații, întreruperi, distrageri, muncă și alte lucruri interminabile. Toate acestea se ridică împotriva singurului lucru care rămâne finit - timpul. Obținerea lucrurilor este problematică.Petrecerea timpului pe web este o ispită pentru toată lumea, în special pe...
Continuați LecturăVă amintiți de telefoanele rotative? A trebuit să folosesc una la cabana de pe malul lacului, pe care familia mea a închiriat-o vara trecută și, băiat, era iritant. Acel vechi monstru a luat pentru totdeauna să formeze. Bine, a durat doar 11 secunde (am cronometrat-o), dar asta părea o eternitate...
Continuați Lectură
ADDitude RăspunsuriADHD, ODD și pubertate sunt o combinație dură. Lucrați la o provocare la un mo...
După o cădere lungă și caldă, iarna a coborât definitiv pe Iowa central. Deși suntem încă fără ză...
În acest webinar timp de o oră, la cerere, aflați efectele secundare comune ale medicamentelor AD...