Auto ranire poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, etnie sau sex. Cu toate acestea, studii recente sugerează că auto-vătămarea feminină crește din motive care includ sărăcia, abuz sexual, agresiunea cibernetică, și standarde de frumusețe nerealiste. Această Ziua Internațională a Femeii, s...
Continuați LecturăAstazi este ziua mea de nastere. De obicei călătoresc undeva și mă prefac că ziua nu există. Cu toate acestea, anul acesta sunt blocat, așa că trebuie să mă confrunt cu faptul că am înaintat cu un an. Am decis să practic recunoștința și să sărbătoresc toate micile realizări care m-au făcut să fiu...
Continuați LecturăAstazi este ziua mea de nastere. De obicei călătoresc undeva și mă prefac că ziua nu există. Cu toate acestea, anul acesta sunt blocat, așa că trebuie să mă confrunt cu faptul că am crescut cu un an. Am decis sa practică recunoștința și sărbătoresc toate micile realizări care m-au făcut să fiu ci...
Continuați LecturăPracticarea recunoștinței poate să nu pară un instrument eficient pentru prevenirea autovătămării. Într-adevăr, atunci când ești în dificultate, a te simți recunoscător pentru lucruri aparent banale se poate simți aproape imposibil sau chiar agravant pentru gândurile tale de auto-vătămare. Cu toa...
Continuați LecturăCând vorbim de auto-vătămare, majoritatea oamenilor asociază termenul cu provocarea de răni fizice pe sine. Cu toate acestea, auto-vătămarea depășește suprafața pielii noastre și este mai frecventă decât ne-am putea da seama. Ori de câte ori ne angajăm în vorbire de sine negativă sau ne punem în ...
Continuați LecturăCauze de auto-vătămare sunt greu de definit. La urma urmei, fiecare persoană este unică, la fel și durerea emoțională. Cu toate acestea, modul în care facem față situațiilor dificile ca adulți corespunde adesea experiențelor noastre din copilărie. Învățarea despre așa-numitele scheme de inadaptar...
Continuați LecturăNarcisismul și auto-vătămarea nu pot părea o pereche evidentă. La urma urmei, majoritatea narcisiștilor se gândesc extrem de mult la ei înșiși, așa că angajarea în comportamente auto-vătămătoare ar putea părea o acțiune contra-intuitivă. Cu toate acestea, există o formă de narcisism în care auto-...
Continuați LecturăMajoritatea oamenilor se asociază autoagresiune cu leziuni fizice autoimpuse care pot fi văzute la suprafața pielii. Cu toate acestea, auto-vătămarea poate apărea în multe alte forme și poate include comportamente mult mai complexe. De exemplu, unii oameni pot folosi alimentația excesivă ca auto-...
Continuați LecturăLuna mai este Luna conștientizării sănătății mintale și aproape am ajuns la sfârșitul acesteia. În fiecare an, văd tot mai mulți oameni care se deschid despre luptele lor, încurajați de conversații tematice pe social media și nu numai. Cu toate acestea, simt că auto-vătămarea este deosebit de dif...
Continuați LecturăFie că ați încetinit din cauza pandemiei sau v-ați aruncat în marea noilor responsabilități, s-ar putea să vă simțiți epuizați emoțional ca urmare. Acest lucru este complet normal, deși ar putea deveni un obstacol în drumul tău către autoagresiune recuperare. Burnout-ul ar putea deveni cu ușurinț...
Continuați Lectură
Am visat că sunt la mall, cumpărând cu partenerul meu. Ne-am plimbat prin magazine, am cumpărat c...
Medicamente utilizate în tratarea unui episod maniacal acut și a depresiei acute asociate cu tulb...
Voi ajunge vreodată mai bine?Dacă suferiți de depresie, cu siguranță v-ați pus această întrebare ...