Numele meu este Teddy Muyeka și sunt pasionat să împărtășesc călătoria mea în domeniul sănătății mintale. Mă bucur să împărtășesc experiențele mele aici la Construirea stimei de sine ca să-i pot ajuta pe alții să facă față mai bine luptelor lor. eu am a trăit mult timp cu depresieși mi-a afectat ...
Continuați LecturăEu, ca mulți alții, mă lupt să găsesc un echilibru sănătos pentru majoritatea lucrurilor, iar stima de sine nu face excepție. Pe măsură ce navighez în culmile și josurile încrederii în sine, adesea mă întreb ce nivel este considerat optim. Viziunea mea asupra stimei de sine a fost, pentru o lungă...
Continuați LecturăDe îndată ce începe pubertatea, multe schimbări fizice, emoționale și psihologice încep să prindă contur, lăsându-ne confuzi și extrem de sensibili. Pe măsură ce corpurile noastre se schimbă, la fel se schimbă și stima noastră de sine, lăsându-ne vulnerabili. Chiar și înțelegerea pe deplin a fapt...
Continuați LecturăDe îndată ce începe pubertatea, mulți dintre noi își pierd stima de sine. În acest timp, multe schimbări fizice, emoționale și psihologice încep să prindă contur, lăsându-ne confuzi și extrem de sensibil. Pe măsură ce corpurile noastre se schimbă, la fel se schimbă și stima noastră de sine, lăsân...
Continuați LecturăAm avut mulți oameni care mi-au vorbit despre lupta cu încrederea în sine scăzută și vorbirea de sine negativă și cât de greu le-a fost să se antreneze să nu mai lase emoții negative controlează-le viețile. Ani de zile, și eu m-am luptat cu aceste sentimente. Autocritica a fost o practică zilnică...
Continuați LecturăCând se confruntă cu o situație dificilă, aceasta poate fi copleșitoare și poate duce uneori la o stimă de sine scăzută și la îndoială de sine. Îi face greu să rămâne motivat și încrezător. Din experiența mea, este important să dezvolți mecanisme de coping care să te ajute mult timp pentru că fie...
Continuați LecturăCând se confruntă cu o situație dificilă, aceasta poate fi copleșitoare și poate duce uneori la o stimă de sine scăzută și la îndoială de sine. Acest lucru îngreunează rămâne motivat și încrezător. Din experiența mea, este important să dezvolți mecanisme de adaptare care să te ajute pe termen lun...
Continuați LecturăMultă vreme, nu am fost confortabil cu mine. În timpul călătoriei mele către vindecare, mi-am dat seama rapid că este mult mai ușor pentru noi să ne împrietenim cu străini decât cu noi înșine. Mi-a luat atât de mult timp să mă împrietenesc cu mine și să învăț încet să iubesc cine sunt. Acum că su...
Continuați LecturăMă convinsesem cumva că viața mea se va termina în momentul în care voi pleca de acolo. Este puțin dramatic, dar la momentul respectiv, nu știam mai bine; Eram atât de tulburat de sentimente de îndoială de sine să văd dincolo de tragedia (cum aș fi descris-o atunci) care se desfășoară chiar în fa...
Continuați LecturăMă convinsesem cumva că viața mea se va termina în momentul în care voi pleca de acolo, complet lipsită de încredere și valoare de sine. Este puțin dramatic, dar la momentul respectiv, nu știam mai bine; Eram atât de tulburat de sentimente de îndoială de sine să văd dincolo de tragedia (cum aș fi...
Continuați Lectură
Painkillers sunt extrem de dependenți. Aflați despre opioide și opțiuni pentru tratarea dependenț...
Sunt buruieni peste tot în care privesc. Primăvara a fost generoasă; seceta noastră s-a încheiat ...
Încarcerarea ar trebui să includă un tratament de sănătate mintală? Fratele meu cel mai mic și-a ...