Povestea de Crăciun mă ajută să mă descurc anxietatea de sărbători. Atât de mulți oameni consideră că această perioadă a anului este extrem de stresantă, când ar trebui să fie exact opusul. Deoarece nu există un moment mai bun decât acum pentru a revizui subiectul anxietății de vacanță, vreau să ...
Continuați LecturăAcceptarea limitărilor mele funcționale de anxietate este dificilă. Într-o postare anterioară, am provocat cititorii să participe la un exercițiu simplu: dacă cineva vă spune că are anxietateimaginați-vă că au pierdut un picior. Am prezentat acest scenariu special în beneficiul celor fără anxieta...
Continuați LecturăȘtiu cum e să fii un adult tânăr neliniștit. Am fost neliniștit toată viața mea; Cu toate acestea, abia în vârstă de 18 ani și, în anul meu de început de facultate, anxietatea mea a primit un diagnostic oficial. Având în vedere orice altceva legat de trecerea la vârsta adultă, a diagnosticul unei...
Continuați LecturăAm fost întotdeauna neliniștit de bani. Presupun că asta nu mă face ciudat - mă pune în mainstream. Ceea ce mă face ciudat este că sunt nerăbdător în privința banilor atunci când nu există absolut niciun motiv pentru mine, și mă tem că a fost în mod activ în detrimentul bunăstării mele.De ce sunt...
Continuați LecturăBoala mea mentală nu va fi vindecată niciodată, dar nu vă rog să credeți că opiniile mele sunt singurele valabile. Asta ar fi o greșeală. Tot ce vă rog este să ascultați și să fiți de acord dacă alegeți așa Acestea fiind spuse, acest post va atinge ideea de a găsi un „leac” pentru boli mintale. P...
Continuați LecturăEste important să vă divulgați tulburările de anxietate către oameni importanți, iar într-o postare anterioară, am încercat să conving pe oricine am putut asta dezvăluindu-ți anxietatea a fost în interesul vostru. Dacă sunteți unul dintre acești cititori și ați luat de fapt sfaturile mele, vă mul...
Continuați LecturăNeputința învățată este un concept psihologic de care sunt cunoscut de ceva vreme, dar niciodată până nu demult am crezut să îl aplic anxietate. Este cel mai frecvent încadrat în termeni de depresiunedar, pe măsură ce mi-am dat mai mult de gândit, conceptul poate fi foarte ușor transpus în anxiet...
Continuați LecturăAle mele anxietate m-a determinat să-mi iau mai mult timp în muncă și nu puteam fi mai fericit. Aceasta este o schimbare revigorantă. Prea des, acest blog a devenit un catalog de cazuri când anxietatea duce la greutăți. Poate că acest lucru este de așteptat. Dar anxietatea poate, contraintuitiv c...
Continuați LecturăM-am consacrat la faptul că al meu anxietate nu va pleca niciodată. O parte din ea se poate datora geneticii - o altă parte se poate datora modului în care creierul meu este cablat - dar alteia o parte și despre care trebuie să vorbim mai des este că societatea americană creează anxietate simptom...
Continuați LecturăToată viața mea, m-am luptat cu stresul - în mod similar, toată viața mea am avut stomacul sensibil. Ocazional, în ceea ce pare a fi cele mai întâmplătoare ori, stomacul meu este supărat pentru ceea ce pare a fi un motiv deloc. Niciodată nu-mi dădusem niciodată prea multă gândire până acum, ci do...
Continuați Lectură
Nu auzisem niciodată că dependența de jocuri de noroc ar fi un posibil efect secundar al aripipra...
Stima de sine este fundația pe care ne construim valoarea de sine, imaginea de sine și chiar încr...
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care am învățat să le recunosc despre mine anxietate, ...