Lupta de PTSD Complex
Trăirea cu tulburare de stres posttraumatică complexă (PTSD) este grea și deseori face viața să se simtă ca o luptă. Este posibil să vă luptați să vă dați jos din pat, să vă faceți treburile zilnice, să puneți o față bună pentru cei din jurul vostru sau chiar puteți simți că este o luptă de a trăi.
De când am început să mă confrunt cu abuzurile din copilărie și am învățat să trăiesc cu PTSD complexă, m-am luptat de-a lungul a numeroase zile. Uneori, inima mea se simte atât de grea, greutatea ei face să pară imposibil fizic chiar să mișc picioarele. Cu toate acestea, mișc picioarele cu un pas lent și dureros în fața celuilalt. Am copii și o slujbă care îmi cere să împing lupta.
Lupta poate deveni copleșitoare și epuizantă, ducând la sentimente de eșec sau de slăbiciune. Ceea ce pare o sarcină ușoară pentru altcineva, poate părea ca visul imposibil atunci când trăiești cu PTSD complex.
Adevărul despre lupta PTSD complexă
Toți oamenii au momente grele. Din păcate, unii oameni au mai multe greutăți în viață decât alții și se luptă mult mai mult. Când trăiești cu PTSD complexă și vin acele vremuri grele, totuși, criticul tău interior îți poate spune că lupta ta este un semn al inutilității tale inerente. S-ar putea să vă înfrângeți pentru că ați avut încă un moment rău, pentru că vă simțiți slab emoțional sau nu suficient de puternici pentru a-l înlătura fără să simțiți că vă cădeți.
Adevărul este, însă, că eșecul nu vine din luptă. Provine din renunțarea. Lupta vine de la luptătorul din tine. Este posibil să vedeți lupta voastră ca un semn de slăbiciune, dar, de fapt, provine de la o parte din voi care lucrează mai mult decât mulți oameni din jurul vostru. În fiecare zi, în timp ce lupți, te lupți să o faci. Asta nu te face slab sau eșec. Te face războinic.
Găsirea forței în lupta cu PTSD complexă
Când bebelușii învață să meargă, ei se luptă mai întâi să stea în picioare. Pe măsură ce mușchii și echilibrul picioarelor cresc mai puternic, pot sta mai ușor, dar încep să se lupte să meargă. Înainte de a-l cunoaște, pe măsură ce își întăresc picioarele, aleargă.
Lupta este esențială pentru a crește mai puternic, indiferent dacă este fizică sau emoțională. Îl scoate pe luptător în tine. Poate simți că te ține blocat, dar, de fapt, faci presiuni înainte. Lupta dintr-un copil care învață să meargă provine de la bebelușul care încearcă iar și iar, de fiecare dată, întărește mușchii picioarelor care în cele din urmă vor duce copilul prin viață.
Este la fel când te lupți cu PTSD complex. Fiecare luptă prin care îți faci drum, ajută mușchii tăi emoționali și psihologici să devină mai puternici. Lupta nu este un semn al eșecului, ci mai degrabă un semn al succesului. Înseamnă că veți lupta înapoi și nu veți lăsa să câștige PTSD complex.
