Cum mă conving pentru a obține ajutor pentru bolile mintale?

February 10, 2020 12:54 | Natasha Tracy
click fraud protection

Una dintre problemele cu boli mintale este că aceasta este episodică. În special la începutul bolii mintale, cineva va avea un episod de boală, apoi un episod de bunăstare. Deși nu sunt împotriva episoadelor de wellness, acest lucru duce la o problemă: atunci când suntem bine, ne convingem că nu avem o problemă și refuzăm să obținem ajutor.

Acesta este un comportament normal al omului. Nimeni nu vrea să creadă că este ceva rău cu ei. Deci este firesc să nega probleme atunci când nu sunt ne face rău cu ușurință Din păcate, acest lucru înseamnă că multe persoane nu primesc ajutor pentru o boală psihică.

Când suntem bolnavi, suntem prea bolnav pentru a primi ajutor. Când suntem bine, neagăm că avem nevoie.

Acest lucru este valabil în special pentru tulburarea bipolară. Când este deprimată, o persoană adesea recunoaște cu ușurință sunt în agonie și Ai nevoie de ajutor acum. Dar, din păcate, ajutorul este rar instantaneu. Și până la momentul în care au fost făcute programări și oameni, precum psihiatrii, sunt disponibili, este posibil ca depresia să se fi estompat în normalitate - sau mania / hipomania mai rău. Și este foarte ușor să te simți „în regulă” sau chiar „grozav” în timpul uneia dintre aceste momente. Și dacă vă simțiți bine, de ce ați avea nevoie de ajutor?

instagram viewer

Și știm că, cu cât veți primi un tratament mai curând pentru o boală mentală, cu atât este mai probabil să fie rezultatul. Întârzierea tratamentului nu numai că îți poate agrava starea, dar poate fi mortală.

Deci, dacă știți că sunteți prins într-un ciclu de nu primesc tratament chiar dacă o parte din voi știe ai nevoie de asta, ce faci?

Sfatul meu este de a implica una sau mai multe persoane într-o rețea de asistență. Când nu te poți ține pe cale, alții pot. Alții nu se confruntă cu problemele care sunteți. Alții pot menține perspectiva în mod consecvent. Așa că implică-i pe alții în lupta ta.

Am înțeles că este foarte dificil să ai încredere în ceilalți cu informații despre boli mintale. Dar acești oameni sunt linia de viață. Acești oameni vor să vă sprijine acum, mâine și pentru anii următori. Nu aveți nevoie de ele doar pentru a primi ajutor, aveți nevoie de ele, astfel încât să rămâneți în tratament, astfel încât să mergeți la programări, astfel încât să aveți oameni cu care să vorbiți. Azi faci o investiție în sănătatea ta mentală pe termen lung.

da - bloc de note și stilouSpuneți cuiva despre problemele dvs. de sănătate. Spune-le despre ciclul care te-a împiedicat să primești ajutor. Spune-le ce ai nevoie de la ei. Poate te-ar putea conduce către o întâlnire. Poate că pot participa la întâlnirea dvs. și vă pot pleda pentru dumneavoastră. Sau poate ei pot fi doar acolo să vă vorbească și să vă reamintească importanța tratamentului când ați uitat.

Și puteți, de asemenea, să vă scrieți o scrisoare. Când știi că ai nevoie de tratament, scrie o scrisoare către viitorul tău sine, amintindu-le de durerea cu care te confrunți astăzi. Amintește-ți simptomele și de ce ai nevoie de ajutor. Așa că mai târziu, puteți citi acea scrisoare și lăsați propriile voastre să vă convingă. Poate că cineva din rețeaua dvs. de asistență vă poate păstra acea scrisoare pentru a fi întotdeauna la îndemână atunci când aveți nevoie.

Pe scurt, creierul tău e bolnav si iti da sfaturi rele uneori. Deci trebuie să înțelegeți asta, să o anticipați și să o considerați. Ceea ce poți face. Dar deseori implică ajutorul din afara creierului tău.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter.