Introducere în Melissa Renzi, autorul „Tratarea anxietății”
Sunt Melissa Renzi și sunt încântată să scriu pentru Tratarea anxietății blog la HealthyPlace. Deși sunt asistent social autorizat și profesor de yoga, cea mai mare credință a mea este povestea mea personală ca un suflet sensibil care învață să transforme anxietatea pe care am trăit-o încă din copilărie. Este ușor de simțit copleşit și singur, în timp ce facem față anxietății. Cred că există o mare rezistență și vindecare în distribuirea vulnerabilității și aștept cu nerăbdare să vă conectez cu voi și să vă auziți povestea.
Experiența lui Melissa Renzi cu anxietatea
O mare parte din anxietatea cu care mă confrunt trauma și pierderea care mi-a atins tinerețea și vârsta adultă timpurie. În copilărie cu părinți divorțați și astm acut, de multă vreme am cunoscut anxietatea, întrucât m-am străduit să fiu o Melissa în două gospodării diferite. De multe ori am simțit că emoțiile îmi scapă de sub control. De-a lungul tinereții, am îndurat instabilitatea cu o mamă care s-a luptat cu boli mintale. Trecerea ei în 2007 a fost bruscă și traumatică pentru mine. Am fost înconjurat de durere, suferință și
dependenta în oamenii pe care îi iubesc și provocarea mea de-a lungul vieții a fost să învăț cum să am grijă de mine și să integrez aceste provocări în ale mele elasticitate.
Anxietatea continuă să mă viziteze până astăzi. Deși sunt un profesionist în domeniul sănătății mintale care a condus zeci de ateliere și retrageri pe aceste subiecte, vindecarea este un proces și o practică și pentru mine. Ani de zile am crezut că este ceva în neregulă cu mine. Am simțit că incoerențele din dispoziția mea însemnau că în profunzime eram ca mama. Nu am înțeles de ce m-am simțit neliniștit și ușor copleșit. Am fost îngrozit să mă angajez cu ceva sau cu oricine, de frica de a nu alege alegeri greșite. Și m-am gândit că cel mai bine este să-mi păstrez lupta cu anxietatea față de mine, pentru că îmi era teamă să nu fie percepută ca fiind slabă, o critică comună a empatelor extrem de sensibile ca mine. Totuși, ceea ce am observat a fost că acea abordare nu m-a lăsat decât mai acceptantă și iubitoare de mine și mai neliniștită. A fost o călătorie, dar am descoperit o cale mai bună.
Modul de tratare a anxietății a schimbat viața Melissa Renzi
De-a lungul anilor, am învățat să mă văd diferit, să îmi gestionez anxietatea și să îmbrățișez experiențe dureroase ca părți semnificative ale ființei umane. Aștept cu nerăbdare să integrez instrumentele și practicile pentru tratarea anxietății care mi-au schimbat viața și pe cele ale clienților mei simple pentru a putea trăi mai mult viață împuternicită. Mă bucur că ești aici să mă alături.
Mai multe despre direcția Melissa Renzi pentru „Tratarea anxietății”
Pentru mai multe despre Melissa Renzi și despre direcția scrisă aici Tratarea anxietății va lua, uita-te la asta.
