Căsătoria ADHD și relațiile: încetează să-ți faci obiectul partenerului ADD
Poate. Soții și partenerii adesea cad în comportament neplăcut sau modul parental când îi instruiesc tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADD / ADHD) partener despre cum să faci ceva sau să-ți asumi responsabilitatea pentru proiectul care nu se realizează suficient de repede. Partenerul tău trebuie să găsească strategii și un sistem de memento care să funcționeze pentru ea. Există multe resurse care să o ajute să treacă prin proiecte dificile, cum ar fi Ari Tuckman Mai multă atenție, mai puțin deficit și Nancy Ratey Mintea dezorganizată. Încurajează-o să le citească și oferă sprijinul tău doar atunci când o cere.
Cheia este să o ajute să realizeze proiecte fără a o face să se simtă ca un copil. Stai cu ea în mod regulat și asigură-te că ambii sunt de acord cu cele mai importante sarcini de îndeplinit pentru săptămână. Brainstorming este o altă abordare utilă. Dacă și doar dacă - partenerul tău este de acord cu acesta, împărtășește-ți ideile despre cum să abordezi o sarcină grea. Ea poate alege să le folosească sau nu. În cele din urmă, oferiți-vă să vă ocupați de sarcini care sunt deosebit de dificile pentru ea - schimbându-le pentru unele dintre sarcinile dvs., astfel încât volumul de muncă să nu vă cadă pe umeri.
Melissa Orlov contribuie la ADDitude, un coautor al Căsătorit cu Distragerea, și autorul Efectul ADHD asupra căsătoriei.
Actualizat pe 21 februarie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului pentru bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
