Depășirea izolației sociale cauzată de stigmatul sănătății mintale

Izolarea socială cauzată de stigmatul sănătății mintale poate fi debilitantă. Mulți oameni sunt conștienți de tulburarea de anxietate socială, dar izolarea socială este o formă de anxietate în care un pacient cu sănătate mentală nu se află într-o unitate de îngrijire, ci propria lor casă și se confruntă greu cu numeroasele forme de stigmat de sănătate mintală din societate (Boală mintală, izolare și singurătate).

Aceasta este o problemă gravă, deoarece consumatorii izolați de sănătate mintală pot cădea harta tratamentului sau mergeți într-un ciclu de a fi în și din spital întreaga lor viață. Câteva din acestea mituri de stigmat de sănătate mintală, cum ar fi mitul că persoanele cu tulburare bipolară sau schizofrenie sunt violente sau mitul că bolile mintale pot fi transmise, contribuie și la cauze de izolare socială.

Să vorbim despre izolarea socială și stigma sănătății mintale

Cauzele izolării mele sociale: auto-stigmatizare

Când eram mai tânăr și nou diagnosticat cu tulburare bipolară, stigmatul de sănătate mintală m-a împiedicat să mă întorc la școală și să-mi urmăresc visul de a deveni jurnalist. Deși aveam abilitățile de a merge la școală, un medicament pe care îl aveam mi-a făcut să îmi tremure mâinile și am îngrijorat că oamenii pot spune că am luat medicamente psihiatrice și că ar privi în jos. Am renunțat să mă înscriu la școală până când era prea târziu și am petrecut următorii ani într-o stare de izolare socială.

Stigma de sănătate mintală din cei iubiți și angajatori mă izolează în continuare

Câteva ori în care mi-am părăsit apartamentul a fost pentru alimente sau pentru a vizita cu membrii familiei, iar izolarea socială pe care am experimentat-o ​​m-a determinat să fiu nervos și retras. Stigma din prietenii vechi și posibilii angajatori mi-ar fi stricat viața dacă nu aș fi fost hotărât să devin scriitor, indiferent dacă m-am dus la un școală unde stigmat de sănătate mintală m-ar afecta sau nu.

M-a durut când oamenii m-au judecat; m-a durut când mi-a lipsit oportunități de muncă din cauza stigmatului de sănătate mintală. Au fost chiar și momente în care am făcut alegerea nesănătoasă de a încerca să-mi tratez anxietatea socială consumând alcool, lucru pe care o persoană pe medicamente nu ar trebui să îl facă niciodată (Auto-medicarea unei probleme de sănătate mintală). Stigma de sănătate mintală m-a ținut înapoi, dar am rămas fermă în obiectivele mele și de-a lungul anilor, izolarea mea socială a scăzut și am putut chiar să ocup un loc de muncă ca educator voluntar în domeniul sănătății mintale.

Izolarea socială și stigma sănătății mintale pot fi depășite

Ce vă determină izolarea socială? Vă faceți griji foarte mult despre ceea ce cred alții, vă este frică să întâlniți oameni noi sau să vă asumați riscuri sociale? Există multe opțiuni de tratament. Am găsit un refugiu din stigmă când m-am mutat într-un grup de acasă pentru persoanele cu boli mintale. Toți cei din casă se ocupau fie de o problemă de sănătate mentală, fie erau instruiți să mă ajute prin problemele mele.

Nu mai trebuia să trăiesc cu paza sus; Am avut prieteni și oameni cu care să vorbesc despre cum mă simțeam. Odată cu trecerea timpului și am devenit mai mult membru al comunității mele, am fost mai capabil să mă ocup de stigmatul bolilor mintale. Cursurile de abilități de viață și discuțiile frecvente cu un lucrător de sănătate mintală au ajutat și mai mult. Încă m-am confruntat cu probleme la locul de muncă, dar am avut norocul să aparțin unei uniuni care mi-a protejat drepturile și am înțeles că uneori voi avea nevoie de o lună perioadă sabatică, o „lună pentru sănătatea mintală” așa cum era.

Totul se rezumă la încercarea de a merge mai departe în recuperarea ta din izolarea socială cauzată de sănătatea mintală stigmat un pic în fiecare zi și amintindu-ți că prietenii adevărați și membrii familiei pe care te poți apleca nu vor judeca niciodată tu.

Găsește-l pe Leif Stare de nervozitate, Facebook, Google+ și pe blogul lui.