Pe marcajul tău, setează-te, strălucire: 3 sportivi inspirați cu ADHD

Michael Phelps nu este singur.

Un număr surprinzător de sportivi profesioniști au tulburări de deficit de atenție (ADHD). De fapt, se estimează că între opt și zece la sută din toți sportivii pro au această condiție patru până la cinci la sută din populația generală de adulți.

Mulți experți spun că o legătură între ADHD și atletism are sens. „Făcând ADD poate fi de fapt un avantaj sport pentru copiii ADHD", Spune Mike Stabeno, autorul Sportivul afectat de ADHD. „În timp ce unele activități necesită o concentrare intensă, aceasta nu este întotdeauna cazul atletismului. Totul se întâmplă instantaneu. Sunteți acolo timp de 10 minute, aveți cinci persoane care încearcă să vă scoată capul, trei arbitri, patru coechipieri. Trebuie să luați tot ce se întâmplă simultan. Așa se face viața persoanelor cu ADD. Deci, are sens că vor prospera în acest domeniu. ”

[Ghid gratuit: Găsirea unei cariere pe care o iubești]

Desigur, ADHD prezintă anumite provocări. Poate cea mai mare, spun specialiștii, este că mulți sportivi nu știu că au această afecțiune. „Mulți sportivi au ADD și nu o știu”, spune Eric Morse, M.D., președinte al

Societatea Internațională de Psihiatrie Sportivă. Și nu este de mirare, spune Stabeno, el însuși tatăl a doi fii cu ADD. „Șansele sunt, nimeni nu a considerat niciodată testarea sportivilor pentru ADD”, spune el, „deoarece sunt pricepuți la ceea ce fac. Sigur, aruncătorul acesta poate fi puțin flăcător, dar cui îi pasă, atâta timp cât poate arunca un fastball de 95 de mile pe oră? ”

Printre sportivii care știu că au ADD, puțini sunt deschiși în acest sens. „Au fost deseori speriați de ce ar putea face cariera lor”, spune Morse. „În sport, nimeni nu vrea să admită o slăbiciune.”

În ciuda riscurilor, un număr tot mai mare de sportivi s-au prezentat pentru a recunoaște că au afecțiunea - inclusiv Terry Bradshaw, sala de fotbal Pro a Famerului, care i-a trimis pe cei de la Pittsburgh Steelers la patru victorii din Super Bowl 1970; înotător Michael Phelps, primul american care a câștigat opt ​​medalii la un singur joc olimpic; și Pete Rose, al cărui ADD l-a ajutat probabil să devină MVP din seria mondială din 1975 și să dețină funcția de maior recordul de succes al ligii din toate timpurile - dar, de asemenea, poate a alimentat problema jocurilor de noroc care a dus la interzicerea vieții sale baseball.

În acest articol, veți întâlni trei clasamente în generația curentă de sportivi cu ADHD. Fiecare a avut o experiență diferită în legătură cu starea, dar toți sunt deschiși cu privire la modul în care i-a ajutat, i-a reținut și, în final, i-a format în cine sunt astăzi. Poveștile, luptele și soluțiile lor sunt reamintiri că ADD nu trebuie să limiteze ceea ce face cineva în viață.

[Born This Way: Povești personale ale vieții cu ADHD]

Justin Gatlin

Coproprietar al recordului mondial în sprintul de 100 de metri
„Nimic nu mă poate opri - nici măcar ADD.”

Pe 13 mai, alergând la o întâlnire de seară în Doha, Qatar, Justin Gatlin a egalat recordul mondial în cei 100 de metri: 9,77 secunde. Timpul a fost remarcabil cu 0,09 secunde mai repede decât timpul său la Jocurile Olimpice de la Atena din 2004 - ceea ce a fost suficient de bun pentru a surprinde medalia de aur. De atunci, fanii l-au salutat pe Brooklyn, New York, în vârstă de 24 de ani, autohton drept „cel mai rapid om din lume”.

Triumfurile lui Gatlin pe pista reprezintă mai mult decât victorii asupra colegilor săi. Acestea simbolizează o victorie extrem de personală asupra unui adversar care i-a redat aproape întreaga sa carieră de curse: ADD.

Diagnosticat cu starea din clasa I, Gatlin nu ar spune niciodată că ADHD, în sine, l-a reținut. Dimpotrivă, spune că starea lui i-a hrănit dragostea de cale. „De când am putut merge, am alergat”, își amintește el. „La clasă, am avut probleme să mă concentrez, dar cursa m-a ajutat să mă concentrez.”

[Muzicieni, actori și Trailblazers cu ADHD]

În liceu, Gatlin a câștigat eveniment după eveniment. Era de neoprit. Apoi, în timpul anului său de început la Universitatea din Tennessee, a testat pozitiv pentru un medicament interzis și a fost interzis de concurență timp de doi ani.

Care a fost drogul? Steroizi? Hormon de creștere? Nu, era stimulentul pe care îl lua pentru ADD. Medicamentul ar fi fost permis, a descoperit mai târziu Gatlin, dacă ar fi știut să depună documente care să indice că îl ia în scop terapeutic. Dar nu avusese.

„Tot ce lucrasem pentru a merge în scurgere”, își amintește Gatlin. „Am plâns ca un copil. M-au făcut să mă simt criminal și înșelător, când nu aveam habar că am făcut ceva rău. ”

În cele din urmă, interdicția a fost redusă la un an. Totuși, Gatlin s-a confruntat cu o alegere dificilă: Ar trebui să continue să-și ia medicamentele - ceea ce l-a ajutat să-și mențină notele - sau să renunțe la medicamente, astfel încât să poată concura pe traseu? L-a ales pe acesta din urmă. „După ziua în care am dat rezultate pozitive, nu am luat niciodată altă pastilă”, spune Gatlin.

În afara medicamentelor, Gatlin a fost greu să se concentreze. Notele lui au scăzut. Dar treptat, cu ajutorul tutorilor și câteva modificări simple (inclusiv o regulă strictă fără telefon sau prin TV în timpul studiului), lucrurile s-au îmbunătățit. „Când a trebuit să mă concentrez, m-am gândit la un prieten de-al meu, care mi-a spus că are ADD și că va merge la facultatea de drept”, spune el. - Asta s-a blocat cu mine. M-a făcut să mă gândesc că, dacă își poate realiza visul cu ADD, pot și eu. ”

Gatlin a început să concureze din nou la sfârșitul anului de sus. Însă problemele sale cu focalizarea au început să-l afecteze pe pistă. „În timpul unei curse, am văzut un cort promoțional cu fața pe el”, își amintește el. „Nu m-am putut opri să mă gândesc la cât de mult nu mi-a plăcut fotografia sau cerceiul pe care îl aveam. M-a aruncat din joc. Asta este singura dată când am intrat mort. Am fost atât de rușinat!"

De-a lungul timpului, accentul lui Gatlin a revenit. Când a intrat în blocurile pentru sprintul de 100 de metri din Atena, nimic nu l-a putut zdruncina. „În acele câteva secunde în care așteptam să înceapă cursa, m-am gândit:„ Te rog, Doamne, dacă vreau să fac asta, las-o să se întâmple ”, își amintește el. „Când am traversat linia de sosire, eram atât de fericit că m-ar fi putut trimite acasă cu o medalie de carton. Nu mi-ar fi păsat. ”

În 2006, Gatlin a obținut un alt „prim”, despre care este la fel de mândru: făcând lista decanului. „Am fost surprins”, spune el. „Cu alergarea, a existat întotdeauna un premiu pentru a merge bine, dar niciodată nu am crezut că voi primi un premiu pentru școală.”

Gatlin este rapid să spună că nu toată lumea cu ADD poate sau ar trebui să renunțe la medicamente. Dar crede că mai multe persoane ar trebui să considere că este o opțiune. „Este firesc ca oamenii și părinții să vrea să fii cel mai bun prin orice mijloace necesare”, spune el. „Dar toată viața, am simțit că sunt mai puțin o persoană fără medicamente. A devenit o cârjă pentru mine. Mi-a luat ani buni pentru a câștiga încrederea că aș putea realiza orice mi-am gândit, chiar și cu ADD. ”

Cammi Granato

Medalia olimpică de aur și argint, hochei pentru femei
„Succesul meu în sport m-a obligat să mă ocup de ADHD”.

Cammi Granato a cântat mai multe goluri decât orice alt jucător din istoria hochei femeilor din SUA. Ea și-a condus echipa la o medalie de aur la Olimpiada de iarnă din Nagano din 1998 și la un argint la Jocurile din 2002 din Salt Lake City. Ba chiar și-a bătut drumul pe capacul cutiei de cereale Wheaties. Cu toate acestea, viața lui Granato a fost o mizerie. Pe măsură ce faima ei crește, a devenit mai dezordonată.

„Viața mea a început să se învârteze de sub control”, își amintește originarul din Downers Grove, Illinois, care acum are 35 de ani. „Numărul de mesaje vocale și e-mailuri pe care le-am primit a devenit copleșitor, nu le-am putut returna pe toate. Facturile mele nu au fost plătite. Casa mea era o mizerie. Am cumpărat fiecare carte anti-dezordine de acolo, dar au devenit doar o parte din dezordine. "

Timp de ani buni, a învinovățit haosul pe simpla uitare. Apoi, în 2003, a auzit un psiholog sportiv vorbind despre ADHD. Simptomele o potrivesc perfect. A consultat un medic, care a confirmat diagnosticul.

„Probabil am avut ADHD toată viața mea”, spune Granato. „În creștere, părinții mei m-au numit„ Tornada Mică ”, dar într-o casă cu șase copii, comportamentul meu părea normal.”

Despre gheață, desigur, comportamentul frenetic al lui Granato a funcționat în avantajul ei. „Sportul nu are nevoie de multă gândire”, spune ea. „Doar reacționezi. Ești în momentul de față. Am fost un firesc la asta. ”

Granato spune că a fost o ușurare să realizeze că ADHD era în spatele incapacității ei de a face față responsabilităților cotidiene. „Am presupus doar că nu voi finaliza proiectele și nici nu voi returna apelurile pentru că eram leneș”, spune ea. „Acum știam cauza și mă puteam concentra pe soluții.”

Decisă să-și ducă viața pe drum, Granato a aranjat ca facturile ei să fie plătite automat. Și-a consolidat listele de activități într-un singur document de pe laptop și a aruncat caseta după caseta de fișiere învechite. Dar pe 24 august 2005, pe măsură ce își obține viața personală în ordine, viața profesională a avut un hit devastator: a fost tăiată din echipa de hochei a femeilor din SUA.

„A fost un șoc că nu pot compara decât cu o moarte”, își amintește ea. „Am trecut printr-o perioadă de doliu. Dintr-odată, dispariția pentru toată energia mea și sursa respectului meu de sine au dispărut. ”

Cu câteva luni înainte de jocurile olimpice din 2006, NBC Sports a sunat să îl întrebe pe Granato dacă este interesată să meargă la Torino ca sportiv. La început, mi s-a părut o idee proastă. A fi la margine ar fi frustrant pentru cineva a cărui viață a fost dedicată jocului de hochei. Și a îngrijorat că ADHD-ul ei va intra în cale.

„Uneori este greu să-mi scot gândurile din cap într-un mod concis”, spune ea. Din fericire, soțul ei, fostul pro hockey și sportivul ESPN Ray Ferraro, s-au dovedit a fi antrenorul perfect pentru noua ei încercare. „Urmărim jocuri de hochei împreună și practic practic să le comentez”, spune ea. „El mi-a arătat cum să elimin lucrurile cu conținut”.

Granato s-a distrat minunat la Torino. „Deși nu jucam, m-am trezit să simt toate nivelurile și minusculele jocului”, spune ea. „A fost drăguț să simt încă asta. S-ar putea să nu fiu niciodată cel mai bun sportiv de acolo, dar viața nu este cea mai bună, cu sau fără ADHD. Este vorba despre a face față provocărilor și a face cel mai bun loc de muncă pe care îl puteți. ADHD vine cu anumite puncte tari și puncte slabe care m-au făcut să fiu cine sunt și nu aș face asta pentru nimic. ”

Chris Kaman

Centrul pentru tăietorii din Los Angeles din NBA
„Dacă mă încurc, mă încurc. Nu mă las ADD-ul să mă doboare. ”

Chris Kaman a fost diagnosticat cu ADD la vârsta de doi ani. La patru ani, și-a închis babysitter-ul din casă pentru a-și putea încerca mâna la gătit (Pringles prăjit cu ketchup, cineva?). La șapte ani, în timp ce juca în afara casei sale în Grand Rapids, Michigan, a pornit un incendiu care a scăpat de sub control; secția de pompieri a trebuit să o scoată.

În liceu, suspensiile erau comune pentru Kaman. Era predispus să vorbească din rândul lui și sări de pe scaun. Uneori, fără niciun motiv aparent, stingea luminile din clasă.

Cu toate acestea, Kaman nu a considerat niciodată ADD-ul o problemă. „Sigur, mi-a fost greu uneori, dar nu mă bazez pe el”, spune el. „Oamenii devin atât de serioși cu privire la ADD. Îmi place, „Hei, am ADD, ce voi face?” Pentru mine, tot ce înseamnă este că prietenii și familia mea trebuie să-mi ofere mai multe prostii. Părinții copiilor cu ADD trebuie să rămână pozitivi. Poate că copilul tău va fi cam nebun, dar nu poți să te dai jos de fiecare dată când se încurcă. Toată lumea se încurcă. Asta e viața. Dar până la urmă vom ajunge.

Dacă rămânerea concentrată la curs a fost grea, a existat o singură activitate școlară la care Kaman a excelat: baschetul. Media de 16,2 puncte și 13,9 recuperări pe meci (ceea ce a ajutat echipa sa să meargă cu 24-2 în anul senior pentru a ajunge sferturile de stat), Kaman a crezut că poate fi și mai eficient pe teren, dacă nu pentru medicii săi. El a crezut că l-au făcut să slăbească și să se simtă obosit. „Aveam înălțimea de șapte metri, dar aveam doar 200 de kilograme, așa că aș fi aruncat pe toată curtea. Nu puteam să-mi țin teren ”, își amintește el. „Medicamentele m-au împiedicat să fiu la fel de competitiv pe cât îmi doream. Uneori îmi sărit pilula după-amiază, dar antrenorul meu observa și mă întreba: „Chris, ți-ai luat medicamentele astăzi?”

După ce a câștigat o bursă sportivă în Michigan Central, Kaman și-a oprit medicamentele. El a câștigat greutatea pe care o căuta - și notele sale s-au îmbunătățit. „Colegiul a fost un mediu mult mai bun pentru mine, deoarece fiecare bloc de clase a durat doar două ore”, spune el. „În liceu, ar trebui să stai acolo timp de șapte ore la rând și asta este greu pentru orice copil, cu atât mai puțin unul cu ADD.”

Cu toate acestea, au existat probleme pentru Kaman după ce a devenit profesionist și s-a alăturat celor din Los Angeles Clippers, în 2003. „Cele mai mari provocări au fost colindările și amintindu-ne de piesele pe care antrenorul ne-a dorit să le facem”, își amintește el. "Caut în altă parte, iar antrenorul meu va striga: 'Kaman, ce am spus doar?"

Pentru a ajunge la Kaman, antrenorul Clippers Michael Dunleavy a adoptat o nouă tactică - arătând Kaman ce trebuia făcut mai degrabă decât să-i spui. „A aflat că sunt un elev vizual”, spune Kaman. „Odată, încerca să-mi explice cum să fac o mână spre stânga de pe piciorul drept și pur și simplu nu am putut-o face. Apoi a făcut-o se să ilustrez și am obținut imediat. ”

Antrenamentul personalizat - și munca grea a lui Kaman - au început să plătească. Mergeți la orice joc de Clippers în aceste zile și veți vedea hoarde de fani Kaman sau „Kamaniacs”. Mulți poartă peruci blonde și barbă falsă în tributul aspectului scârbos al lui Kaman (nu și-a tăiat părul în două ani).

Când nu joacă, Kaman, acum în vârstă de 24 de ani, își petrece mare parte din timp în conacul său din Redondo Beach, California, care este echipat cu o masă de biliard, o masă Ping-Pong și o gamă de tir cu arcul. Își împărtășește casa cu o persoană de trei prieteni din copilărie, un Rottweiler pe nume Tank și un piton fără nume. El nu bea și nu consumă droguri; singurul viciu pe care îl recunoaște este cel de viteză (și-a condus odată Porsche-ul pe drum greșit pe o stradă unidirecțională la 180 de mile pe oră).

Are Kaman a doua gânduri despre dezvăluirea ADD-ului prietenilor și fanilor săi? Nu. „Mai degrabă, oamenii știu că am ADD decât că cred că sunt nuci”, râde el.

Actualizat la 10 ianuarie 2018