Legătura ADHD și dependență: comportamente dependente la adulți explicate

December 05, 2020 09:12 | Comportamente Tipice Adhd

Comportamente dependente și ADHD

Gestionarea bine a ADHD este un proces provocator. Devine mai dificil atunci când o dependență chimică sau comportamentală coexistentă face parte din imagine. Mulți adulți cu ADHD se luptă cu comportamente de dependență, care sunt adesea nerecunoscute și netratate.

Nu există o legătură genetică directă între comportamente dependente și ADHD. Tulburările de dependență sunt complexe și adesea cauzate de factori comportamentali, emoționali și de viață. Comportamentul care caută senzația de emoție, necesitatea unei satisfacții imediate și o căutare de noi experiențe de căutare a plăcerii sunt mai frecvente pentru mulți oameni cu ADHD. Stresorii vieții, cum ar fi pierderea locurilor de muncă și dificultățile financiare, sunt mai frecvenți cu ADHDși sunt, de asemenea, factori de risc pentru consumul de substanțe și alte comportamente dependente.

Inițial, comportamentele dependente oferă o scuturare de dopamină care este foarte satisfăcătoare pentru circuitele de recompensă ale creierului. În timp, „fiorul” dispare, dar comportamentul de dependență continuă din cauza poftelor fizice sau emoționale. Unii indicatori ai dependenței sunt:

insta stories viewer

  • Pofte puternice și urgente pentru substanță sau comportament. Acestea ar putea include pofte fizice (alcool, cocaină) sau pofte emoționale (jocuri de noroc) sau ambele.
  • Fara control supra consum. Acesta este motivul pentru care o băutură duce la șapte, iar 30 de minute de jocuri video se transformă în cinci ore (sau o noapte întreagă).
  • Utilizarea continuă în ciuda consecințelor negative. Uneori, aceasta implică negarea („Nu am o problemă cu băutura”), dar multe persoane sunt conștiente de problemele cauzate de comportamentele lor de dependență și le continuă oricum.
  • Incapacitatea de a opri comportamentele în ciuda dorinței de a face acest lucru. Atunci când este cazul, este timpul să vedeți un consilier specializat în lucrul cu persoanele cu dependențe.

[„Povestea dependenței de jocuri video a fiului meu”]

Mai jos sunt câteva dependențe chimice, comportamentale și alimentare comune. Acestea sunt probleme potențiale pentru toată lumea, dar riscurile lor sunt sporite adulți cu ADHD.

Comportamente dependente cu substanțele chimice

Apariția pe viață a problemelor legate de consumul de substanțe în rândul adulților din populația generală este de aproximativ 25%. Aceștia pot fi dependenți de alcool, droguri recreative sau medicamente eliberate pe bază de rețetă. În comparație, 50 la sută dintre adulții cu ADHD au o istorie de gestionare a consumului de substanțe la un moment dat în viața lor.

Multe motive explică dependența în rândul adulților cu ADHD, cu toate acestea două cauze generale apar din nou și din nou. În primul rând, adulții cu ADHD sunt mai predispuși să se auto-mediceze, mai ales atunci când le lipsește conștientizarea sau înțelegerea biologiei ADHD și nu au învățat încă cum să o gestioneze bine. În al doilea rând, mulți adulți cu ADHD sunt atrași de experiențe în căutarea de fiori și de experiențe noi. Un individ a spus că îi place să se „joace cu” creierul său.

Stimulanți și creierul ADHD

Mulți adulți cu ADHD se auto-medicează zilnic cu cantități mari de cofeină. Unii se auto-medicează cu nicotină prin fumat sau vapare. Alte stimulente care sunt abuzate includ cocaină, metamfetamină cristalină, MDMA (extaz) și efedrină. Toate acestea prezintă riscuri grave pentru sănătate (inclusiv cofeina în cantități mari), iar unele duc la consecințe fatale. „Beneficiile” temporare ale acestor medicamente sunt limitate și sunt mult depășite de riscurile lor grave pentru sănătate și viață.

[Descărcați această diagramă cuprinzătoare care compară medicamentele stimulante pentru ADHD]

Prescris medicamente stimulante, atunci când sunt utilizate corect și luate conform prescripției, sunt mai eficiente și mai sigure decât medicamentele discutate mai sus. Dacă vrei să te medichezi singur, fă-o bine și fă-o în siguranță. Pentru a fi utilizate în siguranță, medicamentele trebuie administrate numai pe cale orală și în doze prescrise.

Alcoolul și creierul ADHD

Când este utilizat cu moderație, alcoolul poate îmbunătăți experiențele de viață, cum ar fi mesele și interacțiunile sociale. Când este utilizat în exces, devine extrem de captivant. Dependența de alcool este considerată la fel de severă ca dependența de heroină. Alcoolul este adesea medicamentul auto-medicament ales pentru persoanele care prezintă simptome de depresie sau anxietate.

Marijuana și creierul ADHD

Marijuana se apropie de un nivel de acceptare socială pentru a rivaliza cu cel al alcoolului. Este folosit de mulți oameni pentru a promova un sentiment de calm și relaxare. Există multe tulpini diferite de marijuana care produc efecte diferite pentru diferite persoane. Unii adulți cu ADHD care sunt hiperactivi cred că ajută la diminuarea hiperactivității lor. Unii doar se bucură de „înălțimea” plăcută pe care o obțin de la droguri. Marijuana, pentru mulți oameni, se încadrează în categoria „joacă cu creierul meu”.

Adulții cu ADHD care iau în considerare utilizarea marijuanei ar trebui să fie conștienți de faptul că utilizarea regulată poate avea un impact negativ asupra atenției, funcționării memoriei și dificultăților de activare. Cu alte cuvinte, consumul regulat de marijuana ar putea exacerba problemele asociate cu distractibilitatea, uitarea, precum și amânarea.

Opiaceele și creierul ADHD

Medicamentele pentru opiacee includ heroina, morfina și codeina. În ultimii ani, abuzul de medicamente pe bază de rețetă cu opioide (de exemplu, Vicodin, OxyContin, Percocet), prescris de obicei ca analgezice, a devenit o epidemie națională, rezultând mii de decese. Acestea sunt droguri extrem de dependente și mortale atunci când sunt abuzate. Acestea cauzează mai mult de două ori numărul de decese prin supradozaj decât heroina.

Sedative și calmante

Sedativele și tranchilizantele cu prescripție acționează ca deprimante ale sistemului nervos central. Efectul lor asupra creierului este practic opusul celui cauzat de medicamentele stimulante. Acestea sunt prescrise în mod obișnuit pentru anxietate, tensiune și tulburări de somn. Unii oameni cu ADHD îi iau pentru a-și ajuta problemele legate de adormire și de a rămâne adormit. Când medicamentele sunt prescrise ca ajutoare pentru somn, utilizarea continuă pe termen lung poate duce la dependență.

Halucinogene

Halucinogenele includ LSD, mescalină, psilocibină („ciuperci magice”), PCP și DMT. Acestea sunt medicamente puternice, care modifică mintea, care pot produce halucinații, modificări severe ale dispoziției și modificări ale percepției realității.

Dependențe comportamentale și ADHD

Dependențele comportamentale primesc mai puțină atenție decât dependențele chimice. Cu toate acestea, la fel ca toate dependențele, ele pot provoca probleme grave în viața oamenilor. Acestea ar trebui luate în serios și, atunci când este necesar, tratate profesional.

Dependențe de Internet

Internetul este conceput pentru a fi distractiv și captivant. Oferă satisfacție imediată. Există o varietate nesfârșită de divertisment, informații și conexiuni sociale. „Bună, acolo”, spune ADHD creier, "unde ai fost toata viata mea?"

Dependențele de internet includ utilizarea excesivă a mass-media online, inclusiv a rețelelor sociale, a panourilor de mesaje și a nenumăratelor site-uri web. Dar majoritatea oamenilor vor spune că tocmai ai descris viața modernă! De fapt nu. Ceea ce face o dependență este utilizarea excesivă. Dacă timpul petrecut pe Internet vă face să nu reușiți să faceți treabă sau să ignorați sau să răniți persoanele pe care le iubiți, atunci trebuie să recunoașteți că aveți o problemă cu Internetul.

Dependențe de jocuri de noroc

Dependențele de jocuri de noroc sunt printre cele mai puternice și distructive comportamente. Fie că acest lucru implică jocuri de noroc sportive, jocuri de noroc la cazinou sau alte forme de jocuri de noroc, acestea provoacă perturbări în viața oamenilor. Urmează problemele financiare și relaționale.

Dependențe de cumpărături

Pentru mulți oameni, cu sau fără ADHD, cumpărăturile oferă o satisfacție instantanee și un impuls temporar de dispoziție. Persoanele cu ADHD sunt expuse unui risc crescut pentru cheltuieli excesive și pentru dependențe de cumpărături din două motive majore: oamenii care sunt în mod natural impulsivi sunt cumpărători impulsivi. Și dacă nu țineți evidența finanțelor, este ușor să pierdeți evidența câtor bani cheltuie o persoană.

Dependențe sexuale

Prin definiție, dependența sexuală implică pierderea controlului asupra comportamentului sexual. Pentru unii oameni acest lucru implică „afacerile în serie”, indiferent dacă persoana este sau nu angajată într-o relație angajată. Pentru unii presupune solicitarea partenerilor sexuali online sau folosirea prostituatelor. Cea mai comună formă de dependență sexuală este pornografia.

Comportamente dependente cu mâncarea

Dependențele alimentare sunt considerate dependențe fizice și comportamentale. Sunt atât de frecvente încât mulți oameni le consideră obiceiuri alimentare regulate. Din păcate, alimentele care creează dependență sunt alimentele cele mai nesănătoase. O dietă constantă a acestora nu numai că crește riscul de obezitate și boli fizice, cum ar fi diabetul, dar și face ravagii cu reglarea dispoziției și funcționarea cognitivă, deoarece nivelul zahărului din sânge face o plimbare cu roller-coaster.

Alimentele foarte procesate, cum ar fi fursecurile și prăjiturile, creează dependență din același motiv pentru care drogurile dependente sunt dependente: oferă o doză mare (în acest caz, de zahăr) și au o rată rapidă de absorbție. Acel „nivel ridicat de zahăr” pe care îl simți după un castron de înghețată este un nivel real. „Pofta de carbohidrați” pe care o simți pentru o pungă de chipsuri este o adevărată poftă de carbohidrați. Pofta puternică este un simptom al dependenței.

Când mănâncă devine un dependenta de mancare? Factorii importanți de luat în considerare sunt:

  • Atunci când ai o ceașcă de înghețată duce la mâncarea întreagă halbă, poate exista o problemă. Așa cum ar fi să mâncați jumătate dintr-o pizza mare, întreaga pungă de chipsuri și așa mai departe.
  • Atunci când o persoană este semnificativ supraponderală (un IMC peste 30 de ani este considerat obez) sau are probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, dar nu se poate opri din a mânca, există o problemă.
  • Efortul de a schimba comportamentul nesănătos și a fi incapabil să îl faci singur, este o caracteristică principală definitorie a comportamentului de dependență.

Comportamente dependente și ADHD: pașii următori

  • Învăța:Adevărul despre ADHD și dependență
  • A intelege:Medicamentul ADHD este sigur dacă aveți antecedente de abuz de substanțe?
  • Citit:Recenzie de carte: Când prea mult nu este suficient

Din carte, Viața cu ADHD(#CommissionsEarned), de Peter Jaksa, Ph. D. Psiholog clinic în Chicago, Illinois, Peter a lucrat pe larg cu adulți și copii diagnosticați cu ADHD în ultimii 35 de ani. El lucrează în ADDitude’s Comitetul consultativ științific.

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

#CommissionsEarned
În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm. Cu toate acestea, toate produsele conectate în Magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și / sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articolele în stoc la momentul publicării.

Actualizat la 3 noiembrie 2020

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul de specialitate al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.