Nu reduceți importanța creativității: modul în care arta creează încredere

M-a lovit mult prea târziu - liniștea. Nu știam încă că fiica mea de patru ani avea tulburări de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD sau ADD), dar știam că era mai ocupat decât majoritatea copiilor, mai emoționant decât majoritatea copiilor, mai spațios decât majoritatea copiilor - și de obicei mai tare decât majoritatea copiilor copii. Deci, când era tăcută, de obicei se întâmpla ceva rău.

De data aceasta, „răul” a fost o interpretare în fală, în mărime naturală, a unei sirene în creion pe peretele ei proaspăt pictat al dormitorului. Ea s-a întors timid în timp ce eu am uitat. Primul meu instinct a fost să țip, dar chestia a fost că a fost uimitor. Părul sirenei curgea de parcă ar flutura prin apă, coada avea solzi, buzele pline și ochii simetrici. A fost atât de bine, încât nu m-am putut supăra. Eram mândru. Și am lăsat-o pe perete ani de zile.

Pe măsură ce a crescut, talentul ei a devenit terapia ei, sanctuarul și sursa ei de altfel greu de găsit stima de sine. Și, așa cum am sfătuit sute de

părinți care cresc copii cu ADHD, Am ajuns să înțeleg că nu era unică în ceea ce privește capacitatea ei creativă.

Gena creativă: este din cauza ADHD?

Nu există niciunul stabilit legătură între ADHD și capacitatea creativă, dar nu neapărat pentru că un link nu există. Este un lucru dificil de măsurat. Mi-am făcut propriul sondaj întâmplător întrebând clienții dacă copiii lor sunt artistici. Aproape fără greș, ei răspund la un da răsunător, strălucind cu o mândrie care este rar de văzut în sesiunile noastre.

Dacă copilul dumneavoastră are ADHD și este, de asemenea, înclinat artistic, iată cinci moduri de a-i hrăni creativitatea în timp ce îi ajută simptomele.

[Descărcați gratuit: Ghidul ADDitude pentru tratamentul alternativ ADHD]

1. Importanța cognitivă a creativității

Desen, pictură, povestire creativă, cântat, interpretare - acestea sunt talente care trebuie sărbătorite și încurajate! Faceți-vă timp pentru asta, așa cum ați face temele, antrenamentele de baseball și treburile. Avem o înclinație de a nu prețui arta la fel de mult ca universitari în educație, dar arta este mult mai mult decât a face ceva drăguț.

Conform zeci de studii de cercetare, când creierul tău creează artă, hrănește o serie de alte sisteme care afectează învățarea, cum ar fi abilitățile motorii, modelele de unde cerebrale, atenția, echilibrul emoțional, producția de serotonină și sistemul nervos. Pe scurt, creativitatea poate ajuta la consolidarea învățării generale - ceva pentru care se străduiesc părinții copiilor cu ADHD.

2. Importanța meditativă a creativității

Deoarece creativitatea poate avea un efect calmant asupra sistemului nervos, timpul alocat într-o priză creativă poate avea un impact similar asupra creierului ca meditația, yoga sau terapia cu vorbire. Înainte de a vă scufunda în teme, permiteți-i copilului dvs. un timp liniștit cu mediul său preferat. Începerea temelor într-o stare relaxată, după o activitate la care un copil se simte priceput, îl poate împuternici să o abordeze cu o perspectivă mai clară, mai multă energie și mai puțin dereglare emoțională.

[Citiți în continuare: Ce să faceți cu lucrările de artă ale copilului dvs.]

3. Importanța emoțională a creativității

Dragostea fiicei mele pentru desen a inspirat romanul meu de clasă medie, Probleme cu un Tiny t(#CommissionsEarned). Personajul principal, Westin, se confruntă cu o mulțime de probleme din cauza ADHD-ului său (aducând un mic T. rex la viața din camera lui), dar, în cele din urmă, își rezolvă problemele folosindu-și talentul artistic.

În calitate de autor și mamă, a fost important pentru mine să arăt că copiii cu ADHD nu sunt toți cei care au probleme. Ei privesc lumea inovator, ceea ce îi poate ajuta să rezolve probleme. Deoarece copiii noștri se confruntă cu multe dificultăți, subliniind ceva la care sunt buni poate face diferența între a avea o auto-considerație pozitivă sau a simți în mare parte un eșec. Amintiți-vă să lăudați și să vă concentrați la fel de mult pe talentul lor ca și pe faptul că și-au uitat temele - din nou.

4. Importanța creativității pentru creștere

Convinsă că desenul de sirenă al copilului meu înseamnă că este destinată măreției, am înscris-o la cursuri de artă - ceea ce nu-i plăcea. Când a fost suficient de mare pentru a explica de ce, a spus că arta era singurul lucru pe care îl putea controla în viață. Într-o clasă de artă, a fost forțată să creeze la comandă, să acorde atenție și „să o facă bine”. Această structură era prea limitată și a îndepărtat o parte din bucuria creației.

Oferiți materiale și oportunități de a învăța, apoi stați înapoi. Lasă arta să fie locul în care pot fi dezordonate, se pot exprima și nu respectă regulile nimănui. Indiferent de nivelul lor de talent, comentează pozitiv detalii, cum ar fi utilizarea culorii și a materialelor, cântecul sau alegerile de poveste. Dacă vrea, faceți un loc și un timp pentru a-și expune creațiile sau susțineți un recital pentru spectacolele sale. Uneori am avea „deschideri de artă”, când ea a organizat piese și ne-a ghidat prin expozițiile ei atârnate în sufragerie. A mâncat atenția atât de necesară după o zi foarte grea la școală.

Pași pentru succes când ADHD intră în cale

Creativitatea este un punct forte, dar a simptomele ADHD ale copilului poate împiedica dezvoltarea talentului său. ADHD poate face ca materialele de artă să fie lăsate deschise și uscate. Poate fi imposibil să fii atent la lecțiile de pian. Deși ar putea fi plin de idei grozave pentru povești, este posibil să nu le poată lua pe hârtie, deoarece scrisul este greu. Copiii pot fi actori uimitori, dar întârzie încă la repetiții, le este greu să-și memoreze replicile sau să se lupte cu învățarea citirii muzicii. Aveți răbdare și gândiți-vă preventiv pentru a le pregăti pentru succes. Arată-le cum să organizeze, să-și spună poveștile într-un microfon și să folosească mementouri de calendar. Aceștia vor avea nevoie de sprijinul dvs. continuu în gestionarea simptomelor care le stau în cale, ca și în cazul temelor și problemelor sociale.

Fiica mea nu a urmat niciodată o carieră în artă - este pe cale să devină igienist dentar - o slujbă pentru care arta ei a pregătit-o pentru că a dezvoltat abilități motorii fine și atenție la detalii. Dar încă mai desenează în fiecare zi. Editorul romanului meu a folosit una dintre ilustrațiile fiicei mele în noua mea carte. Am strălucit de mândrie, la fel cum am făcut-o când mi-a îmbrăcat zidul cu o sirenă în creion cu atât de mulți ani în urmă.

Importanța creativității: pașii următori

• Citit:Arta fericirii - și a stimei de sine
• Învăța:Cum terapia prin artă îmblânzește impulsivitatea, distractibilitatea și anxietatea
• A intelege:Ghidul părinților pentru tehnici și proiecte de artoterapie

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, este autorul Motorul meu rotitor, rotitor, mintea mea rătăcitoare, visătoare (Magination Press / APA) și romanul de clasă medie Probleme cu un Tiny t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

#CommissionsEarned
În calitate de asociat Amazon, ADDitude câștigă un comision din achizițiile eligibile făcute de cititorii ADDitude pe linkurile afiliate pe care le partajăm. Cu toate acestea, toate produsele conectate în Magazinul ADDitude au fost selectate independent de editorii noștri și / sau recomandate de cititorii noștri. Prețurile sunt corecte și articolele în stoc la momentul publicării.

Actualizat la 1 februarie 2021