Cum să vă ajutați atunci când asistați la abuz verbal

Asistarea la abuz verbal asupra unei persoane pe care o cunoști sau o iubești poate fi o situație dificil de procesat. Urmărirea unui prieten sau a unui membru al familiei în fața abuzului poate crea sentimente de frică sau furie în tine în timp ce victima este ignorantă sau minimizează abuzul. Deci, ce poți face dacă vezi maltratarea unuia dintre cei dragi?

Ce nu ar trebui să faci

Adesea, dacă ești prezent într-o situație de abuz verbal, nu este prima dată când apare această situație. Abuzatorii sunt de obicei foarte atenți la persoana pe care îi lasă pe ceilalți să vadă în afara confidențialității relației lor abuzive.

Fii un apărător furios

Deși este posibil să fiți tentați să vă ridicați și să vă apărați prietenul de abuzator, este posibil să nu fie întotdeauna cea mai bună alegere. A intra în conflict cu capul poate escalada situația și o poate agrava pentru victimă.

De acord cu agresorul

Dacă ajungeți să fiți de acord cu abuzatorul pentru a evita o confruntare, înrăutățiți problema doar pentru prietenul dumneavoastră.

Minimizați-l sau ignorați-l 

Unele persoane vor încerca să minimizeze sau să ignore orice abuz verbal pe care îl văd în alte relații. Această tactică ajută la justificarea absenței lor de a se implica. Dacă reduc gravitatea sau ignoră în totalitate abuzul, nu se vor simți vinovați pentru evitarea situației.

Ce poti sa faci

Puteți ajuta o victimă a abuzului verbal în diferite moduri. Abuzul de orice tip nu trebuie ignorat, dar fiecare situație este unică și trebuie să procedați cu prudență.

Discutați cu victima în privat

Odată ce ați observat că membrii familiei dvs. fac obiectul unui abuz verbal, ar trebui să acordați timp pentru a vorbi cu ei în mod privat. Exprimați-vă îngrijorarea pentru bunăstarea lor și modul în care tratamentul abuzatorului nu este corect. Oferiți orice asistență puteți, chiar dacă este doar o ureche de ascultat când au nevoie de ea.

Vorbeste

Deși nu toate abuzurile verbale sunt severe, unele cazuri pot crește în timp, dacă nu sunt tratate în mod corespunzător. Dacă cineva pe care îl cunoașteți este insultat în fața dvs., vorbiți cu blândețe cu agresorul sau cu grupul. Afirmațiile simple care nu sunt confruntătoare pot fi:

• O casă / școală / birou / etc. nu este un loc pentru apeluri de nume.
• Uau, nu a fost frumos. Ai o zi proastă?
• Asta m-ar face foarte supărat / supărat / trist dacă mi-ai spune asta.

Folosește umorul

Uneori, când asiste la abuzuri verbale, difuzarea situației este singurul mod în care poți ajuta la decalarea acesteia, deci nu se agravează pentru victimă. Interceptând umorul în conversație, puteți redirecționa temporar abuzul verbal al abuzatorului. Această tactică poate difuza o situație potențial dăunătoare și vă permite să discutați cu victima mai târziu în privat.

Implică pe altcineva

Dacă cunoașteți pe altcineva care vă poate ajuta să abordați abuzul, este de ajutor să aveți sprijin. Dacă doi sau mai mulți indivizi vorbesc cu victima despre agresiunile verbale la care au fost martori, preocupările lor ar putea avea o pondere mai mare. Există forță în număr și, cu mai multe persoane care își exprimă îngrijorarea, victima ar putea fi mai deschisă la recunoașterea abuzului.

Este nevoie de un sat 

Este posibil ca prietenul tău să nu fi căutat ajutor pentru abuzul verbal, deoarece se tem să nu fie auzit sau faptele să fie acceptate ca fiind adevărate. Dacă asistați la orice formă de abuz verbal, nu încercați să o ignorați sau să o respingeți. Poate fi singura șansă ca victima să înceapă procesul de obținere a sprijinului.

Nu trebuie să fii eroul și să salvezi pe toată lumea de toate situațiile negative pe care le întâmpină în viața lor. Dacă păstrați mintea deschisă și știți cum să recunoașteți semnele atunci când asistați la abuz verbal, vă puteți ajuta prietenul să caute resursele de care au nevoie pentru călătoria lor de vindecare.

Cheryl Wozny este un scriitor independent, blogger activ și autor publicat. Scrisul a devenit modalitatea ei de a vindeca și a-i ajuta pe ceilalți. Găsește-o pe Cheryl pe Stare de nervozitate, Instagram, Facebook, și pe blogul ei.