Părăsind „Trauma! Un blog PTSD pentru îngrijire de sine

Un aspect important al vindecării și învățării de a trăi cu complexe tulburare de stres posttraumatic (PTSD) recunoaște când este timpul să faci un pas înapoi din numeroasele responsabilități ale vieții și să-ți oferi o mică compasiune de sine și îngrijire auto. În ultima vreme, mă trezesc tras în 100 de direcții diferite, ceea ce provoacă o sclipire în mine PSTD complex. În acest scop, deși mi-a fost onoarea să scriu pentru tine, a venit timpul să ascult propriile mele cuvinte și să-mi iau rămas bun de la Trauma! Un blog PTSD.

Gânduri finale privind îngrijirea de sine și părăsirea traumei! Un blog PTSD ”

Când mi-am propus să scriu pentru HealthyPlace în Trauma! Un blog PTSD, a fost speranța mea de a educa și inspira prin cuvintele mele. Mai mult decât orice, speranța mea a fost că, prin împărtășirea experiențelor mele cu tine, ai putea ști că nu ești singur și că cineva înțelege ceea ce trăiești. Trăirea vieții cu tulburări complexe de stres posttraumatic poate fi atât de grea, dar o legătură cu ceilalți care parcurg acest drum susține vindecarea.

PTSD complexă, în special ca urmare a abuzurilor din copilărie, te poate lăsa să te simți ca și cum nu ai dreptul de a vorbi singur sau stabilirea limitelor să te protejezi. Copilul din interior vă spune că trebuie să continuați să încercați să vă dovediți și să nu balansați nicio barcă. Sper că, prin scrisul meu, ai învățat că cea mai bună modalitate de a-ți gestiona PTSD-ul complex este să devii campionul adult pe care copilul din tine poate nu l-a avut niciodată.

Când intestinul tău spune nu, dar gura îți spune da, fă un pas înapoi și ia în considerare dacă ceea ce faci este să adaugi la stres. Întrebați-vă dacă faceți ceva pentru că doriți sau este pentru că simțiți că nu puteți spune nu.

De la început mi-am dorit foarte mult să scriu Trauma! Un blog PTSD. A fost vindecător pentru mine și am apreciat cu adevărat comentariile și feedback-ul tău. Acum, totuși, am alte responsabilități care trebuie să aibă prioritate, așa că în timp ce inima mea încă spune da pentru a scrie pentru blogul meu, intestinul meu știe pentru a mă împiedica să fiu prea copleșit, ceea ce va declanșa PTSD-ul meu complex, este timpul să pășesc departe.

Complexul PTSD poate fi ceva cu care vei trăi mereu. Sunt sigur că acesta este cazul pentru mine, dar asta nu înseamnă că nu este o viață demnă de trăit. Înseamnă doar că trebuie să luăm cele mai bune alegeri posibile pentru ca noi să rămânem sănătos psihic. Dorința mea pentru tine este să faci acele alegeri, nu numai pentru tine, ci pentru cel mic din interiorul tău.

Chiar dacă mă îndepărtez Trauma! Un blog PTSD, Voi adăuga în continuare blogul meu personal, www.therebuiltwoman.com și îmi voi continua activitatea cu supraviețuitorii adulți ai abuzurilor din copilărie.

Îți doresc multă pace și vindecare în timp ce călătorești călătoriile tale complexe PTSD.