"Tatăl meu a fost un epic Piddler - și se pare că sunt, prea mult"

January 09, 2020 20:35 | Bloguri De Invitați
click fraud protection

Când eram copil, nimeni nu și-a dat seama ce a făcut tata cu majoritatea timpului său. Părea să se miște prin casă arătând oarecum laborioasă, dar la sfârșitul zilei de multe ori nu avea nimic de arătat pentru tot atâta ritm - și totuși apărea cumva de parcă ar fi avut nevoie disperată de un pui de somn. Mama, pe un ton care nu a lăsat nicio agitație la imaginație, ar numi acest „joc”.

„Unde e tată?”

„Oh, el aruncă, ca de obicei.”

Nimeni dintre noi nu a avut nici o idee, în toți acei ani de a împărtăși o casă cu bărbatul, că tatăl meu a fost în afara graficelor ADHD. În cele din urmă, a fost diagnosticat în 50 de ani și, cu o mulțime de educație și o doză sănătoasă de medicamente stimulante, multe dintre barierele tatălui meu pentru succes au eliminat.

Dar jalea nu s-a încheiat niciodată.

Asta mulți ani mai târziu, în propria mea viață de vârstă mijlocie, încep să o privesc printr-o lentilă mai generoasă decât poate mama mea. Aleg să văd puterea piddling-ului în loc de imperfecțiunea ei.

Vedeți, în timp ce am trecut în adolescență și în anii mei de facultate, cu opriri de neoprit (deși reușite academice și personale, nu aveam idee că pășesc de două ori mai tare au fost contemporanii mei. Abia când am apărut anxietatea care nu afectează nicăieri la debutul părinților, am început să mă încadrez ca fiind copilul tatălui meu. Ale mele

instagram viewer
ADHD de tip neatent nu fusese în stare să stea sub tot acel succes al copilăriei și al tinerilor adulți; a fost gestionat în mod inconștient de un IQ decent, factori de protecție cu dimensiuni importante, precum plasele de siguranță ale celor dragi și stresori suficient de scăzuti pentru a nu mă depăși.

Până când a făcut-o... și terapia și o evaluare neuro-psihică m-au influențat în lupta mea de rădăcină: ADHD.

Vrei să auzi zumzetul diagnosticelor mele de la mijlocul vieții? Tatăl meu a murit înainte să aflu acest lucru mare despre mine.

[Am ADHD? Faceți acest test pentru a afla]

Iată-mă aici, aproape de vârsta lui, când toți cei care cresc în casa noastră au fost atât de înconjurați de perpetuul latență, ineficiențe alarmante și incompetență dragă - și sunt o replică feminină. Și singurul lucru pe care vreau să-l fac din diagnosticul meu, nu pot să fac: vindecarea supărărilor pe care le-am avut cu tatăl meu ADHD, uneori nesigur și mereu învingător în persoană.

În schimb, i-am vindecat în absența lui, tratându-mă cu felul de compasiune și răbdare pe care știu că l-ar fi beneficiat. Și unul dintre modurile în care fac acest lucru este să-mi permit libertatea de a juca neastâmpărat.

Într-un anotimp când productivitate este o cerință pentru a supraviețui vieții familiale și părinților ocupați, cu siguranță poate fi privită ca (și simți) iresponsabil. La urma urmei, cine are timpul să se plimbe fără rost într-o grămadă de direcții diferite, care să înceapă și să oprească o grămadă de lucruri diferite și să nu obțină nimic demn de făcut?

Și aici sunt aici sărind în sus și în jos spunând: „Eu. Pe mine!"

Ce vreau să spun, să clarific, este că eu face timpul pentru a juca. Este o prioritate.

[Faceți acest test: Simptomele ADHD neatent la adulți]

Acest timp decupat îl numesc „blocul de piddle”. Dacă am planificat suficient de bine, îmi răsplătesc eforturile de a rămâne pe pista 92,5% din timp cu un formular liber de 7%. (Neînțelesul cu 0,5% este, evident, când iau dușuri cu cocktailuri J). Acest procent de șapte ish este cheltuit în mod deliberat, ineficient și în cunoștință de cauză fără scop. Și, cel mai bine, îmi dau permisiunea de a abandona orice încep (dacă încep ceva) fără vinovăție. Lăsând o mică mizerie devastatoare în calea sarcinilor neterminate este un preț mic de plătit pentru eliberarea și bucuria câștigată din a-mi permite să mă angajez în sarcinile menționate fără atât de mult presiune.

Am observat că disciplina susținută, structura, un sistem organizațional, o rutină, un regiment închis (totul super recomandări pentru ADHDers)... ei bine, acel tip de responsabilitate persistentă, atunci când nu există pauze, poate face ca partea mea de ADHD să fie una de canalie-ca. Lui (ADHD-ul meu) nu îi place să fie suprimați și ieșiți multe zile la rând. Și atunci când este, asta face ca celelalte părți din mine să fie atât mai puțin uimitoare, cât și mult mai crunte.

Dacă încerc prea mult să o gâdilă, ea devine ca un dieter care nu își permite orice zahăr: trist și mediu și în cele din urmă apt pentru a ascunde în cămară inhalând un întreg pachet de Oreos. Am descoperit că, dacă arunc o bucătărie în felul ei, din când în când, va rămâne cu mai mult succes cu succes pe parcursul lung.

Cookie-ul ăla este jignitor. Piddling înseamnă că proiectez o alocare de timp pentru a-mi lăsa creierul să meargă într-o vacanță iresponsabilă, să o las pe sora să iasă din alimentația strictă, să-l lăsăm pe catel pe lesă și doar să fie. A fi într-adevăr. Într-adevăr. Iresponsabil. Cu timpul, cu resurse, cu spațiu, cu eficiență, cu toate acestea.

Cuptorul cu microunde este, de obicei, în fundal, își face micuțul memento de cafea pe care am încălzit-o acum 15 minute așa cum mă revars o nouă ceașcă și nu-mi pasă. Încep un proiect de decorare și îl abandonez cu unghii și rame și ciocane care aruncă podeaua ca niște confetti sub jumătatea colajului de perete și nu-mi pasă. Scot cinci cărți pe care vreau să le citesc și merg impulsiv înainte și înapoi între ele citind doar ziarele senzaționale care mă interesează ca un 1Sf grader ar face și nu-mi pasă. Îmi pierd timpul și alerg în sus și în jos treptele uitând lucrurile de la fiecare etaj de un milion de ori și nu îmi pasă. Mă gâdilă excesiv în timp ce vorbesc la telefon în haina mea și nu-mi pasă. Mă dezlipesc când văd un semn de vânzare în curte, chiar dacă nu am numerar și sfârșesc nevoit să îmi cer scuze și să pun totul la loc și nu îmi pasă. Trec pe lângă mașina de spălat vase de câteva ori, știind că ceea ce trebuie să fac este să o descarce, dar nu și nu îmi pasă.

În toate celelalte minute din toate celelalte zile, îmi respect regulile... Îmi pasă. Dar când m-am gândit să pui, mi-am propus să încălc toate regulile... și eu nu îngrijire. Și ADHD-ul meu - partea sălbatică și brută și nedisciplinată și fără restricții din partea mea - spune „Mulțumesc”. Piddling-ul servește ca o supapă de eliberare a presiunii care îmi sufla tot aburul acumulat și mă face mai potrivită să revin la disciplinele mele când trebuie.

Este posibil ca înțelegerea tatălui meu ne-a înnebunit pe toți și sunt sigură că și al meu are potențialul de a-i înnebuni pe colegii mei gospodari, dar acum accept această încântare fermecătoare așa cum a făcut-o. Pentru mine acum și pentru tata, chiar și după ce a plecat, harul abundă. Acum am realizat fără îndoială: există puterea în joc.

[Citiți acest lucru Înainte: Cum să vă gestionați mai bine timpul și viața]

Actualizat la 4 decembrie 2019

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.