Aveți anxietate? Luați-vă timp de lucru
Ale mele anxietate m-a determinat să-mi iau mai mult timp în muncă și nu puteam fi mai fericit. Aceasta este o schimbare revigorantă. Prea des, acest blog a devenit un catalog de cazuri când anxietatea duce la greutăți. Poate că acest lucru este de așteptat. Dar anxietatea poate, contraintuitiv cum ar părea, să conducă la idei valoroase care nu sunt adesea împărtășite de cei fără ea, așa cum se întâmplă aici când am luat ceva timp din muncă pentru manevrează-mi anxietatea.
Mulți americani nu își iau timpul liber de la serviciu
Anul trecut, Glassdoor a lansat rezultatele unui sondaj asupra a peste 2.200 de lucrători din SUA. S-a constatat că, în medie, lucrătorii care primeau timp de muncă liber plătit vor folosi doar 54 la sută din timp pe parcursul unui an - cu alte cuvinte, dacă li se acordă două săptămâni de concediu, majoritatea lucrătorilor ar utiliza doar unu. Mai mult, numărul lucrătorilor care aleg să nu-și folosească tot timpul vacanței a crescut cu peste 10 la sută în decursul a doar patru ani.1
Motivele pentru care angajații nu își iau timp liber de la muncă sunt numeroase, dar toate pot fi combinate la rubrica din ceea ce Glassdoor Scott Dobroski numește cu sinceritate „frică”. Muncitorii se tem de faptul că nu pot rămâne în urmă, să fie înlocuiți sau să fie deconectați de restul companie.
Această frică ne determină să acționăm în afara intereselor noastre proprii. Cercetările demonstrează că luând vacanțe atenuează stresul, îmbunătățește satisfacția vieții și munca și ne determină să vedem lucrurile într-o lumină nouă când ne întoarcem.2 Dar oferim toate aceste avantaje și ceea ce este cel mai tragic este că, în cea mai mare parte, o facem complet din liberul arbitru.
Am fost martor la acest comportament. La jobul meu, care este destul de retras, ni s-a reamintit în mai multe rânduri să ne folosim efectiv timpul de vacanță. Este extraordinar faptul că cei mai mari oameni ne încurajează în acest fel, dar este foarte trist că o asemenea încurajare de a-și lua timpul liber de la muncă este chiar necesară în primul rând.
De ce îmi iau timpul liber de la serviciu
Nu am avut niciodată nevoie de încurajare pentru a-mi lua vacanțe. Deși nu s-a terminat anul, intenționez să folosesc în fiecare zi câștigată - chiar mi-am luat timp neplătit atunci când nu am avut niciun timp plătit. Mă îngrijorez vreodată, așa cum par majoritatea lucrătorilor americani, despre căderea în spate sau înlocuirea lor? Nu. În acest moment, nu-mi pasă.
Probabil că asta sună aspru și excesiv de cinic, dar mă refer la modul cel mai pozitiv. Sunt un persoană extrem de anxioasă - din această cauză, trebuie să mă concentrez mult mai mult timp și energie pe îngrijirea de sine decât majoritatea. Știu dacă am adoptat undependent de muncă”Etică, aș descompune. Având în vedere toate acestea, având în vedere alegerea de a consacra mai mult timp lucrului meu sau mie, mă voi alege întotdeauna pe mine însumi, pentru că de asta îmi trebuie. Dacă, Doamne ferește-mă, aș fi fost vreodată într-o situație în care aș fi înlocuit pentru că sunt departe de muncă, aș spune „o prostie bună” și nu ar privi niciodată înapoi. Nu aș dori să fiu asociat cu nimeni care și-ar trata lucrătorii cu atâta strigare.
Nu cred că orice am spus este controversat, dar, având în vedere rezultatele sondajului discutat mai sus, acest mod de gândire va suna probabil grecesc pentru majoritatea lucrătorilor. Este într-adevăr trist. Sunt atât de obișnuit să mă încadrez ca fiind „bolnav mintal” - totuși, uneori, în situații de genul acesta, nu pot să nu mă gândesc că sunt singurul om sănătos din lume. Cât de ironică această boală mentală mă conduce la această concluzie.
Îți iei tot timpul de lucru pe care îl poți? Să vorbim despre asta în comentarii.
surse
- Fottrell, Quentin. "Motivul trist pentru jumătatea americanilor nu își ia toate vacanțele plătite". MarketWatch. 28 mai 2017.
- Kalish, Alyse. "O persoană obișnuită donează angajatorului 561 USD în fiecare an (deci da, care v-ar putea include)". Muza. Accesat la 8 octombrie 2018.
