Vorbind cu alții despre boala ta mentală
Îmi pare rău, dar trebuie să adaug ...
termenul „bolnav mintal” într-adevăr „suge”... suge viața chiar din orice demnitate și umanitate ai ...
IN ORICE CAZ... discutăm despre lucruri ale minții și despre starea noastră mentală.
Poate am putea s-o numim... diversitate mentală?
... nu este acel cuvânt „mental” care poartă greutatea înlăturată... oamenii „bolnavi” înțeleg.
Poate că mă voi referi întotdeauna la starea mea sufletească actuală, lucru pe care îl fac în scrierile mele.
Btw - scrisul a fost o terapie excelentă, deoarece simt o depresie. Îndrăznesc să spun, lansarea a zădărnicit câteva... Nu sunt pe subiect aici ...
Ceea ce spun este că, într-o zi, poate chiar și când voi fi plecat, fiicele mele vor intra în documentele mele și vor putea înțelegeți într-un mod complet revelator cum am gândit, am făcut față, chiar am suferit, dar cel mai mult am iubit cu adevărat lor.
Natasha
tocmai ați găsit această scriere pe care ați distribuit-o - informații foarte valoroase.
Am spus recent doar fetelor mele și celor doi prieteni apropiați despre faptul că au Asergeri.
Înainte de descoperirea mea despre Aserger în urmă cu aproximativ un an, am împărtășit faptul că am depresii cu UN prieten de încredere. Până la acel moment, la 52 de ani, nu l-am vocalizat NICIODATĂ către un alt om... de fapt... Abia în ultimii ani am acceptat cuvântul pentru sentimentele mele... și pe deplin realizat... Ei bine, cât de rezistent și de puternic am fost chiar să-l păstrez de la ambele fiice acum crescute.
Interesant, impulsul de încredere de sine pentru a-l ascunde - dorind să-l ascund era indiciu evident că comportamentul era inacceptabil. De asemenea, nu puteam rezista la gândul că sunt îndoliat, patat sau răsfățat. De asemenea, la fel de puternic nu m-am descurcat să mi se spună să sugă sau să scapă, sau orice alt lucru de clișeu oamenii spun - nu am energia mentală pentru a fi plin de milă și apreciere chiar știind că înseamnă cu siguranță bine.
Cel mai bine pentru mine să evit astfel de conversații periculoase, evitând admiterea depresiei.
Am avut o scurtă conversație cu un prieten foarte drag care îmi explica depresiile - cum le ascund. Din fericire, această persoană a înțeles pe deplin, fără judecată, și rămânând prietenie și înțelegere.
Una dintre fiicele mele (cea mai tânără) a asistat la o parte din imobilitatea mea - dar la 20 de ani, este prea tânără și prea ocupată să observe sau să înțeleagă intesitatea pe care nu o voi lăsa să o vadă. O discutăm la un nivel destul de superficial. Dar sunt în regulă cu asta deocamdată.
Nu mi-am dorit niciodată ca adolescenții mei să se cufunde în dispoziții obișnuite ale adolescenților. Mi-am dorit ca ei să-și experimenteze sentimentele normale în mod normal și să nu simtă niciun... bine, auto-îngăduință. Dacă într-adevăr au moștenit vreo trăsătură maniaco-depresivă, mi-am dorit să fie adulți și pregătiți să ia propriile decizii cu privire la modul de abordare a acesteia. Eram pregătit doar să identific și să înțeleg, dar, din fericire, niciunul nu mi-a arătat simptomele.
Ar fi o întrebare științifică interesantă: Cât de mult un comportament al părinților devine un comportament al copilului ȘI apoi devine fals identificat ca „ereditar” față de ceea ce sunt trăsături ereditare autentice ??
Ei bine, oricum, până în zilele noastre, perioadele mele extrem de productive rămân sub tărâmul protector al acestei afirmații spuse de mine sau despre mine de mulți ani "... Unul dintre cei mai dificili oameni pe care îi cunosc ”.
Ei habar n-au.
Căci chiar și în depresie, mă lupt să ies, sau să lucrez foarte, foarte greu să funcționez și să fac orice.
Chiar și a scrie o notă pentru un loc de muncă necesită un efort extraordinar sau a face un singur telefon extremley - se simte ca receptorul de telefon cântărește 50 kg.
Când mă aflu într-o depresie, mă simt ca și cum m-aș afla într-un adeziv moale gros. Fiecare mușchi pe care îl mișc necesită un efort extraordinar... respirația nu este o acțiune fizică naturală - trebuie să mă gândesc să o fac. Respirând adânc și cu intenție.
Voința de a supraviețui ESTE ereditară. A fost transmisă de la prima ființă umană.
Voi continua să lucrez prin aceasta cu fiecare uncie de instinct de supraviețuire pe care îl am.
Și cunoștințe... înțelegerea acestor lucruri este un instrument care ajută.
Este foarte util să consumi alimente și băuturi mult mai proaspete și naturale.
Următoarea mea încercare este să studiez mai intens ancedotele pe bază de plante și naturale.
Dacă mă hotărăsc să am un „pow-wow” mai profund cu fiicele mele, vreau să vadă că învăț ȘI fac tot ce este în capacitatea mea de a mă ajuta.
Laugh out Loud. Din anumite motive, oamenii au tendința de a-și săraci inima pentru mine chiar și oameni pe care cu greu îi cunosc și nu sunt nici măcar un frizer.
Singura dată când voi spune cuiva că am fost diagnosticat cu bipolare este atunci când cineva a fost ascultând mult timp despre cât de încurcat speră că îi va face să se simtă mai în largul lor înșiși... Mă prostesc, dar să mă alătur clubului, deja, mă rog, spun că suntem mândri de cine nu suntem ceea ce suntem! Și mă bucur egoist de asta, deși am diagnosticul bipolar, eu sunt cel mai puternic din rețeaua noastră și merg la persoană pentru problemele fiecăruia. O situație ciudată în care mă aflu... Niciun moment să nu mă simt rău aici, trebuie doar să rămâneți mereu sus.
Nu sunt toate aceste întrebări despre învățarea iubirii de sine? Am nevoie să formez alianțe în perseverența acestei iubiri. Nu este vorba despre dragoste? Încep să recunosc că prefer viața așa. Bonusul este că îmi place, chiar mă iubesc. Ce frumoasă validare este să obțin asemănări și chiar dragoste pe care am ales să le obțin de la cele pe care le-am selectat. Mulțumesc pentru comentarii, Natasha!
Bună Jo,
Da, „sănătatea comportamentală” este tot furia. Aș spune că este și mai insultător.
Din fericire pentru mine, nu-mi pasă. Numindu-l „Sally” încă nu schimbă ceea ce este.
- Natasha
"Natasha Tracy spune:
24 ianuarie 2011 la 13:20
Bună Matei,
Nu-mi place nici termenul „bolnav mintal”. Am menționat într-o piesă timpurie că cred că mi se pare că creierul îmi curge urechile. Nu este, în caz că te întrebi. "
Aș prefera boli mintale decât așa cum se spune în jurul problemelor de sănătate „de sănătate comportamentală”.
Bună Lizzie,
După cum am spus, respect alegerea oamenilor de a selecta cui îi dezvăluie. Fac. Toata lumea face. Nimeni nu poartă un semn „eu sunt bipolar” în jurul gâtului.
Sunteți corect, bipolar este o afecțiune medicală. Pentru mulți dintre noi, starea medicală ne afectează foarte mult viața de zi cu zi. Există gradări ale tuturor și există multe gravități ale bolii. Mulți oameni pur și simplu au prea mult impact pentru a nu spune ceva despre asta.
Acest articol se referea la a-ți cere nevoile despre boala ta. Acest lucru este cu care se confruntă toți oamenii bolnavi. Când ești prea bolnav pentru a face ceva, ai nevoie de ajutor. Despre asta este vorba.
(Am scris un alt articol despre interiorizarea fricii și a urii altora: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Nu ai putea spune nimănui și să nu ceri nimic dacă vrei, dar nu aș numi asta ca o rețea de asistență foarte utilă.
- Natasha
În niciun caz nu este necesar să le spui tuturor oamenilor din viața ta. Mulți prieteni nu știu despre diagnosticul meu de tulburare bipolară, deoarece nu contează dacă o fac. O mână de familie și prieteni de încredere ai mei sunt conștienți. Revenesc la insinuarea că, la diagnostic, trebuie „ieșit” ca „bolnav mintal” (apropo... Am o boală mentală, dar nu sunt bolnav psihic. Nu sunt „bolnav” tot timpul).
Tulburarea bipolară este o afecțiune medicală, nu o trăsătură de personalitate sau un ecuson de onoare. Există oameni în viața mea care cred că sunt fantastici, dar nu vreau să mă cunoască pe Lizzie, care are bipolare. Chiar și persoanele care sunt iubitoare și apropiate de tine pot avea legătură cu tine altfel doar pentru că sunt ignoranți de acest lucru... este comun.
Diclosește dacă crezi că te ajută, dar nu uita să nu te confunzi pe tine sau pe ceilalți în gândirea că tulburarea bipolară face parte din identitatea ta. Te afectează foarte mult atunci când ești bolnav, dar este esențială o afecțiune medicală pe care nu ai suficient de ghinion să o ai. După cum mi-a arătat micsorarea mea, diagnosticul este relevant doar într-un context medical - este modul în care medicii definesc și tratează simptomele. În lumea reală, diagnosticul este doar lipsit de sens, confuz și, eventual, stigmatizant.
Bună Ellery,
Din nou, respect alegerea ta în alegerea cu atenție a cui îi spui. Asta este autoconservarea la locul de muncă și complet de înțeles.
Aș provoca pe toți cu asta - credeți că stigmatul neloial pus pe bolnavii mintali de alții devine interiorizat? Fiind atât de protectori, îi lași frica să devină a ta?
Doar un gand. Nu uitați, există o mulțime de oameni care vă vor accepta. Suntem aici.
- Natasha
Bună Matei,
Nu-mi place nici termenul „bolnav mintal”. Am menționat într-o piesă timpurie că cred că mi se pare că creierul îmi curge urechile. Nu este, în caz că te întrebi.
Nu există nici o îndoială că există o mulțime de stigmatizări și mulți oameni sunt ignoranți și cu minte mică. Îți respect decizia de a nu spune multor persoane. O fac mai des, dar asta doar pentru că am o problemă care spune adevărul. (Suprasolicitam. Nu este surprinzator.)
- Natasha
Sunt de acord că a spune altora despre un diagnostic de boală mintală este greu de făcut și necesită un ton de curaj. Sunt impresionat de oamenii care o fac. Totuși, este un pas pe care nu am reușit să-l fac niciodată. Trăiesc cu un diagnostic Bipolar II de mai bine de șase ani și, în tot acest timp, mi-am împărtășit situația cu un total mare (în afară de medicii mei) de patru persoane. Doar doi dintre aceștia sunt membri ai familiei, ceilalți doi... ei au fost întâmplători. Sunt de acord cu Matthew - din păcate, diagnosticul de boală mintală continuă să vină cu o stigmatizare care face ca societatea să fie în cel mai bun caz. De prea multe ori, este pur și simplu o situație de evitare, cum ar fi traversarea străzii când vezi o persoană fără adăpost înainte.
Nu-mi place să folosesc „bolnav mintal” din cauza stigmei. Există aproape zero educație publică în ceea ce privește bolile mentale. A spune „Am o boală mintală” pentru majoritatea oamenilor este ca și cum ai spune „sunt prost, așa că mai bine ai grijă de mine”.
Urăsc să-l redau, dar atunci când va fi absolut necesar să-i spun cuiva că sunt „bipolară” și să-i rog să-mi ierte / tolereze „schimbările de dispoziție” și să trec cu vederea lipsa mea aparentă de comportament social tipic.
Am acceptat Boala mea, dar publicul larg nu a făcut-o.
