Procesul de construire a stimei de sine poate fi unul lent deoarece stimă de sine scazută este posibil să fi provocat deja multe probleme în viața ta, afectându-ți locul de muncă, relațiile și dezvoltarea personală. Când vă priviți instinctiv într-un mod negativ, dur, aceasta poate fi și o experi...
Continuați LecturăDupă ce a fost diagnosticat tulburări de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD), Am trecut prin mai multe etape înainte de a ajunge la acceptarea deplină a ADHD. Nu știu despre ce este vorba despre viață după un diagnostic oficial, dar am experimentat totul, de la eliberarea momentelor aha p...
Continuați LecturăDepresia și stima de sine scăzută merg deseori mână în mână. Când vă bateți constant, asta vă poate face vulnerabil depresiune. A avea o opinie extrem de scăzută despre tine poate duce la simptome depresive cum ar fi tristețea persistentă, vinovăția, lipsa de speranță și lipsa motivației. Se poat...
Continuați LecturăMulta vreme am evitat sa ma intalnesc din cauza stimei de sine scazute si pentru ca intotdeauna mi s-a parut prea penibil. M-am limitat la întâlnirea oamenilor în mod spontan sau în alte contexte. Dar adevărul este că dacă evitați să vă întâlniți complet, probabil că veți rămâne singur o perioadă...
Continuați LecturăExplorează-ți stima de sine scăzută? Cum faci asta? Pozați o hartă rutieră. Pe o parte este un punct roșu aprins, etichetat "Stimă de sine ridicată"Aceasta este destinația noastră, locul în care visăm să ajungem. Harta noastră este acoperită de rute care se răsucesc și se întorc, apropiind punctu...
Continuați LecturăÎnfruntarea fricilor tale când ai o stimă de sine scăzută face o mare diferență în modul în care te privești. Atunci când te lupți cu stima de sine scăzută, ai tendința de a păstra anumite credințe care se limitează la sine despre tine. Puteți crede, de exemplu, că sunt inutile și incapabile să f...
Continuați LecturăVă amână? Dacă da, cum este anxietatea ta? Mulți oameni sunt surprinși să afle că amânarea și anxietatea sunt adesea strâns legate. Procrastinarea poate fi un mecanism de apărare pentru a obține o ușurare temporară de anxietate, deoarece evitați sarcinile provocatoare de anxietate. Din păcate, am...
Continuați LecturăMa numesc Britt Mahrer, sunt un blogger nou la HealthyPlace. Voi scrie mai departe Construirea stimei de sine. Acesta este un subiect de care sunt pasionat și dornic să explorez. Al meu Stimă de sine explorarea mi-a luat multe locuri neașteptate, inclusiv trăind ca călugăr în Thailanda, dirijând ...
Continuați LecturăMi-a luat ceva timp să-mi dau seama că sunt un om extrem de sensibil sau, în general, a persoană extrem de sensibilă (HSP).1 Mi-am dat seama că multe dintre trăsăturile și modalitățile mele de a gândi și de a mă comporta nu pot fi explicate doar prin faptul că eram introvertit. Întotdeauna am avu...
Continuați LecturăStima de sine scăzută după respingere este o întâmplare frecventă. Ne putem construi cu succes respectul de sine, doar pentru ca acesta să se destrame în urma unei respingeri de un fel. Aceasta este o experiență universală, nu ceva cu care au doar oameni stimă de sine scazută a se lupta cu. Respi...
Continuați Lectură
Organizare și curățareOrganizează-ți dulapul după culoare (cămăși roșii împreună, pulovere albast...
Mulți dintre noi am urmărit un copil jucând un joc video și am încercat să ne jucăm noi înșine. E...
Terapia bazată pe familie pentru tulburările alimentare este una dintre cele mai productive forme...