MENTAL HEALTH

Procesul lung, treptat, de construire a stimei de sine

August 13, 2020 Sam Lana

Procesul de construire a stimei de sine poate fi unul lent deoarece stimă de sine scazută este posibil să fi provocat deja multe probleme în viața ta, afectându-ți locul de muncă, relațiile și dezvoltarea personală. Când vă priviți instinctiv într-un mod negativ, dur, aceasta poate fi și o experi...

Continuați Lectură

Cum alimentează depresia scăderea stimei de sine

August 13, 2020 Sam Lana

Depresia și stima de sine scăzută merg deseori mână în mână. Când vă bateți constant, asta vă poate face vulnerabil depresiune. A avea o opinie extrem de scăzută despre tine poate duce la simptome depresive cum ar fi tristețea persistentă, vinovăția, lipsa de speranță și lipsa motivației. Se poat...

Continuați Lectură

Fata de frica ta îți ridică stima de sine

August 13, 2020 Sam Lana

Înfruntarea fricilor tale când ai o stimă de sine scăzută face o mare diferență în modul în care te privești. Atunci când te lupți cu stima de sine scăzută, ai tendința de a păstra anumite credințe care se limitează la sine despre tine. Puteți crede, de exemplu, că sunt inutile și incapabile să f...

Continuați Lectură