Actualul meu iubit a fost arestat pentru o crimă non-violentă acum 12 zile. Nu sunt sigur dacă ar trebui să îmbrățișez această libertate nouă de abuzurile verbale ocazionale pe care mi le-a făcut sau poate este în regulă să experimentez dureri de inimă. Dar modul în care sunt „presupus” să simt n...
Continuați LecturăÎn 2019, Scripps National Spelling Bee a numit opt co-campioni. Șapte dintre ei erau americani americani. Poate că nu ai observat, dar pot să te asigur că am făcut-o - încă o manifestare a idealului cultural care mi-a privit umărul, clătinând capul în exasperare sau disperare, toată viața mea.V...
Continuați LecturăConstruiți rezistența pentru a obține abilitatea de a vă respinge dintr-o situație care vă aruncă și, deoarece există o corelație directă între aceasta și stima de sine, vă veți construi și respect de sine. Când stima ta de sine este puternică, ai încrederea părăsiți zona de confort pentru că nu ...
Continuați LecturăSuprasolicitarea este adesea responsabilă pentru cauzarea anxietății și invers, și ar trebui să fie. Cu toate acestea, recent mi-am dat seama că poate provoca și depresie. Legătura dintre depășire și depresieRăspândirea, după cum implică termenul, este atunci când te gândești la ceva mai mult dec...
Continuați LecturăÎmi place să citesc și, în special, două cărți, mă ajută să fac față tulburărilor schizoafective. Aceste două cărți m-au ajutat să mă scot din caverna din depresiune Am căzut după primul meu episod schizoafectiv. Atunci am participat pentru prima dată la un medicament antipsihotic care a cauzat c...
Continuați LecturăVisele înseamnă multe lucruri pentru multe persoane. Unii ne aduc aminte de amintiri, recente sau îngropate de multă vreme; alții reflectă speranțele și temerile noastre cu privire la prezent sau viitor. Dar ce înseamnă visele despre vătămarea de sine?Visele despre auto-vătămare înseamnă că vrei ...
Continuați LecturăÎn calitate de psiholog recent pensionat, am folosit terapia EMDR ca tratament principal de psihoterapie și am avut, de asemenea, personal terapie cu EMDR pentru anxietate, panică, durere și traumatisme „mici”. Ca client, EMDR a funcționat extrem de bine și, de asemenea, foarte repede. Ca terapeu...
Continuați LecturăDacă trăiești cu anxietate, este posibil să nu crezi că este benefic. Dupa toate acestea, anxietate prezintă multe simptome neplăcute și are impact negativ asupra întregii noastre ființe - gânduri, emoții, senzații corporale și comportamente. Anxietatea devine cu siguranță în calea capacității no...
Continuați LecturăAdesea răspunderea este responsabilă pentru provocând anxietate și invers, și ar trebui să fie. Cu toate acestea, recent mi-am dat seama că răsturnarea și depresia pot fi și problematice. Legătura dintre depășire și depresieRăspândirea, după cum implică termenul, este atunci când te gândești la c...
Continuați LecturăVorbire adevărată: când vine vorba de gestionare a timpului, Nu am cel mai bun istoric. În timp ce majoritatea oamenilor pot beneficia de abilități îmbunătățite de gestionare a timpului, păstrarea evidenței timpului și utilizarea acestuia în mod productiv pare a fi o interdicție bipolar existenţă...
Continuați Lectură
Toată lumea știe până acum că orele lungi de antrenament în piscină ale înotătorului olimpic al l...
Un diagnostic fuzzyNu este ușor să faceți un diagnostic ADHD. Spre deosebire de diabet sau boli d...
În acest webinar, la cerere, de o oră, aflați cum să asigurați o tranziție lină în anul școlar, c...