sammy.adhd 25 septembrie 2023 la 4:02 am Sunt aici doar pentru a spune că sunt atât de fericit că există o postare pe blog care subliniază modul în care jocul tău poate ajuta cu adevărat la ADHD. În prezent, trec prin procesul de obținere a unui diagnostic de ADHD (la vârsta de 33 de ani) și cons...
Continuați LecturăPlictiseala este dușmanul nostru.La fel ca criptonitul pentru creierul ADHD, plictiseala este mai rău decât intolerabilă - este de-a dreptul dureroasă. Nivelurile scăzute de dopamină, totuși, înseamnă că creierul ADHD se găsește frecvent într-o stare de plictiseală. — o problemă majoră atunci cân...
Continuați LecturăCreierul ADHD tânjește la structură și rutină. Productivitatea se îmbunătățește cu un sistem eficient - unul care descompune sarcinile în pași mici, realizabili. Cu un proces de susținere în vigoare, persoanele cu ADHD au mai multe șanse să o facă atinge obiectivele lor fără a fi copleșit sau dev...
Continuați Lectură25 septembrie 2023Antrenamentul de mindfulness, chiar și atunci când este oferit digital, reduce simptomele hiperactivitatii deficitului de atenție tulburare (ADHD) la copii, inclusiv neatenție, disfuncție executivă și dificultăți sociale, conform la a studiu nou publicat în Jurnalul de Cercetări...
Continuați LecturăUn corp substanțial de cercetări de-a lungul anilor a descoperit că ADHD este caracterizat printr-o ereditabilitate ridicată și implică multe gene diferite, a descoperiri replicabile în studiile de neuroimagistică, are tratamente eficiente (atât non-farmacologice, cât și farmacologice) și este as...
Continuați LecturăFarsele pot fi distractive pentru unii oameni, dar pot fi dăunătoare pentru alții. Nu toată lumea va avea același simț al umorului, lăsând-o pe cealaltă persoană cu sentimente conflictuale. Înseamnă asta că farsele sunt abuzive sau crude? Pentru unii, pot fi. Este esențial să ne amintim că, în ti...
Continuați LecturăAm învățat recent cât de mult contează activitățile sănătoase. Săptămâna trecută, am avut două zile libere consecutive de la serviciu, ceea ce nu se întâmplă des. De obicei, îmi petrec acele zile adormit prea mult. Dar săptămâna trecută, am încercat să rămân ocupat cu activități sănătoase. Iată c...
Continuați LecturăDopamina este combustibilul care ne transformă intențiile în acțiune. Reglează comportamentele creierului de căutare a plăcerii și ne motivează să luăm măsuri în așteptarea unei recompense viitoare. Intenții bune sunt clare și deliberate; identificarea și definirea acestora ajută enorm în încerca...
Continuați Lectură„Definiția noastră de diagnostic este extrem de inadecvată în virtutea ignorării emoțiilor, cogniției, sexului, hormonilor, ADHD la bătrânețe, ADHD la menopauză și efectele ADHD asupra unei personalități în curs de dezvoltare.” Zilele din Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintal...
Continuați LecturăMuşcatul unghiilor este un comportament comun care începe de obicei în copilărie. Pentru majoritatea copiilor, roada unghiilor este un obicei inofensiv. Cu toate acestea, o mică parte dintre copii prezintă o mușcătură cronică și compulsivă a unghiilor. Își mușcă unghiile, cuticulele și pielea din...
Continuați Lectură
Ca victimă a abuzul verbal, Am realizat încetul cu încetul că s-ar putea să nu fiu niciodată comp...
Sesiunile mele de terapie încep de obicei cu un zâmbet larg. „Bună, Eliza!” spune Stephanie. „E a...
Supraîncărcarea senzorială – acel fenomen exploziv care se declanșează atunci când simțurile prei...