Trăind o viață deplină cu tulburare bipolară

Așa cum se întâmplă din când în când, am primit recent feedback de la cineva care nu era fan. Observațiile anonimului inclus:

… În felul în care parcurgeți acest lucru, ați sugera ca oricine cu boli bipolare sau orice fel de boală mentală să nu ducă o viață deplină.

Lasă-mă să fiu clar. Poți duce o viață deplină. Oricine poate. Ceea ce recomand este calibrarea definiției dvs. „complet” pentru a permite o boală psihică.

Ce este o viață deplină?

Adevărat, habar n-am despre ce este o viață deplină. Sau, mai precis, habar n-am ce este o „viață deplină” tu. Pentru că ideea dvs. probabil nu este a mea. Dar este in regula.

Cred că ideea principală este să obții ceea ce îți dorești din viață. Probabil implică familia, prietenii, hobby-urile, munca și alte echipamente. O viață deplină înseamnă a fi îndeplinit Presupun. Și niciodată nu mi-am sugerat că o persoană cu tulburare bipolară nu ar trebui sau nu ar putea fi îndeplinită.

Tulburări bipolare și limitări

Urăsc să fiu cel care să-l rupă, dar viața ta vine cu limite

. Multi. De exemplu, nu puteți zbura. Acesta este motivul pentru care oamenii au inventat avioane. Pentru a ocoli asta. Și-au ajustat în mod corespunzător așteptările.

Și dacă aveți tulburare bipolară, ai limitări pe care probabil că o persoană medie nu o are. Aveți limitări dictate de boala voastră. Poate că nu doriți să acceptați asta, dar este adevărat. Dacă nu acceptați acest lucru, vă pot garanta că veți petrece mai mult timp bolnav decât trebuie.

De exemplu, probabil că trebuie să luați medicamente. Acest medicament va fi programat. Probabil că medicamentele vor avea efecte secundare, întâlniri psihiatrice și o serie de alte lucruri care nu vă vor plăcea. Sperăm că veți învăța să vă ajustați în mod corespunzător așteptările.

Obținerea a ceea ce vrei din viață

Nu sugerez să nu puteți obține ceea ce doriți din viață; Bănuiesc că puteți, în imaginea mai mare, dar asta nu înseamnă că puteți de asemenea ai fiecare lucru mic pe parcurs. Da, probabil că trebuie renunta la droguri si alcool pentru sanatatea ta. Da, probabil că ar trebui să aveți un program de somn pentru a menține stabilitatea. Da, probabil că ar trebui să lucrați din greu în terapie pentru a vă gestiona boala. Da, toate aceste lucruri vor sta în calea altor lucruri pe care le-ați face mai degrabă.

Dar asta nu înseamnă că nu puteți avea o viață întreagă și asta nu înseamnă că nu puteți fi îndepliniți; tot ce înseamnă este că împlinirea s-ar putea să nu semene cu ceea ce obișnuiai să crezi că ar trebui. Când eram copil, de exemplu, m-am gândit că a fi prima balerină va fi cel mai bun lucru din lume. Ei bine, am crescut, am învățat și m-am adaptat în consecință. Și tot ce spun. Spun că tratarea tulburării bipolare implică un echilibru. Implica învățând să faci sacrificiile necesare pentru a-ți asigura sănătatea - pentru că sănătatea ta merită și nu pentru că cred că sacrificiile sunt deosebit de distractive.

Aceasta este o lecție pentru adulți - viața implică sacrificiu. Fiecare viață face. S-ar putea să fiți paraplegic sau diabetic sau să aveți copii sau să aibă grijă de părinte sau să faceți cancer sau să aveți un câine sau aproape orice altceva vă puteți gândi. Fiecare viață presupune ajustarea așteptărilor și realignarea a ceea ce am crezut că se va întâmpla cu ceea ce se întâmplă de fapt în jurul nostru.

Deoarece adulții sunt împliniți nu din cauza verificărilor în căsuțele arbitrare, ci sunt îndeplinite, deoarece muncesc, se străduiesc, realizează și trăiesc viața pe care o aleg. Și factorii care modelează viața și felul în care arată viața sunt diferiți pentru toți. Tot ce încerc să spun.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter.