Instrumente de supraviețuire emoțională: Fortitudine, Recunoștință, Credință

Anul trecut, NAMI m-a intervievat pentru o poveste despre experiența familiei mele cu boli mintale. În ea, Jessica Edwards m-a întrebat despre supraviețuirea emoțională, împreună cu alte lecții din povestea noastră de până acum. Acesta este un extras din interviu, reeditat aici pentru că oamenii mi-au spus că au găsit confort în sfaturile sale.

O călătorie a familiei cu schizofrenie

NAMI: Discutați despre anumite momente cu adevărat dureroase și dificile din povestea voastră. Care a fost lucrul cheie care te-a trecut prin acele lupte?

Kaye: Aceste două mantre m-au ajutat o sumă imensă. Îmi reamintesc să rămân recunoscător în acest moment și să stau într-un loc de acceptare și speranță:

• Este ceea ce este, acum ce? - și
• Orice s-ar întâmpla, ne vom descurca cumva.

Știm cu toții că recuperarea este ca un joc Chute și Scări. M-a ajutat să-mi amintesc că nu poți sări direct la acceptare, dar până la urmă trebuie să lucrezi din acel loc. Ori de câte ori există o criză sau o inversare, îmi permit propria mea durere. Mi-am permis să plâng când a trebuit să plâng și mi-am permis procesul. Și am permis familiei mele procesul lor. Permiteți-vă durerea și durerea.

Am citit și eu Când lucrurile rele se întâmplă oamenilor buni. Undeva, adânc în interior, cred că poate există un motiv pentru asta, dar sigur nu știu despre ce este vorba. Deci nu caut sensul.

Dar cred că lucrurile rele se întâmplă oamenilor buni și nu știu de ce. Nu, nu este corect și nu este sarcina mea să-mi dau seama de ce. Dar am o călătorie și la fel și fiul meu. Știu că există un plan, undeva, la care nu am acces, iar viața lui Ben are o călătorie și trebuie să-i permit acea călătorie. Cu toate acestea, el a fost aruncat împreună cu această familie în această viață, astfel încât să putem fi un sprijin pentru el pe calea lui, și invers.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "support dacă ajungi la asta"][/legendă]

(notă de la Randye: În cartea mea, Ben în spatele vocilor salefrumoasa poezie a fiului meu arată punctul său de vedere în diferite etape de debut, psihoză și stabilizare. Într-o poezie, el îmi mulțumește pentru sprijin și se referă la mine ca fiind "balustrada în scara mea în timp ce mă ajut pe un munte". Această linie se face referire în secțiunea următoare.)

Balustrada în casa scării spre recuperarea schizofreniei

O balustradă nu împinge, nu trage, este doar acolo când ai nevoie.

Există o diferență imensă între speranță, vise și așteptări.

vise sunt în siguranță, deoarece nu ați luat nicio măsură pentru a le dovedi greșit. Speranţă este ceva mai concret; puteți face niște pași de acțiune spre aceasta și ați văzut posibilitățile speranței. Dar nu vă așteptați la vise specifice sau s-ar putea să simțiți că viața dvs. va scădea cumva. Visează, speră și știi că vei fi în regulă, indiferent de situație. Așteptarea poate duce la dezamăgire dacă vă gândiți fericirea dacă se întâmplă sau nu anumite lucruri - dar putem visăm, putem spera și, lucrând spre acele speranțe, ne găsim fericirea, chiar dacă lucrurile nu ies exact așa planificat. Speranțele trebuie să aibă o anumită flexibilitate!

Facem măsuri pentru a spera la cele mai bune, dar, de asemenea, știm că avem capacitatea de a face față orice se întâmplă. Nu mă bazez pe negativ - vizez aprecierea pozitivului. Îmi place să fiu în prezent și să fiu recunoscător să fiu aici.

De ce ai decis să scrii despre boli mintale în familie?

Kaye: O parte din efectul pe care vreau să îl aibă cartea este acela că vreau să pun o față umană în spatele simptomelor bolii mintale, în speranța că profesioniștii realizează că fiecare persoană pe care o întâlnesc este o persoană cu un trecut, cu puncte forte și este o ființă umană cu o boală - și să trateze întreaga persoană.

Trebuie să continuăm să pledăm depistarea timpurie, cercetarea mai bună și acoperirea corectă a mass-media pentru persoanele care suferă de boli mentale. Serviciile nu pot fi tăiate; trebuie să le finanțăm, să le punem la dispoziție, să le îmbunătățim - astfel încât persoanele cu boli mintale să-și poată revendica viitorul, să nu se piardă într-un sistem care prea des le scoate pe stradă sau în închisoare.

Susțin pentru creșterea cercetării și a tratamentului, pentru sprijin bazat pe forță, pentru scoțând stigmatul, pentru paritate de asigurare, pentru mai multe balustrade în casa scării. Eu pled pentru fiul meu Ben, și pentru alții ca el. Susțin pentru posibilitate și sprijin, nu limitare și speranță. Vezi ce merită!