De ce este chiar grea schimbarea uneori atât de grea?
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- De ce este chiar grea schimbarea uneori atât de grea?
- O schimbare bună poate produce efecte negative
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Stand up for Health Mental
- Ultimele știri de sănătate mintală
Abonati-va la NOUL nostru newsletter zilnic de sănătate mintală.
De ce este chiar grea schimbarea uneori atât de grea?
Chiar și o schimbare bună poate fi grea. Să simți lucruri ca stres, anxietate și depresie în urma vreo schimbare are sens. La urma urmei, oamenii au nevoie de rutină pentru o sănătate mentală bună și bunăstare. Când schimbarea perturbă modelul de viață cu care suntem obișnuiți, îl simțim fizic, emoțional și comportamental. (Luați-ne test de stres online.) Dar este în regulă, sau înseamnă că este ceva în neregulă cu noi, pentru că suntem atât de supărați și ieșiți, chiar și atunci când schimbarea este bună?
O schimbare bună poate produce efecte negative
Evenimente precum un nou loc de muncă, o mutare, nașterea unui copil sau un copil care devine adult sunt, în multe cazuri, evenimente de viață minunate. Dar, în ciuda faptului că pot fi bucuroși, pot aduce tulburări și suferințe. Schimbarea pozitivă se poate simți negativ deoarece stresul produce ravagii asupra sănătății noastre mintale. Poate agrava bolile mentale existente și poate duce la probleme de sănătate mintală precum depresia, anxietatea și tulburare de ajustare la persoanele sensibile la aceste afecțiuni. Când luptați cu o schimbare bună sau cu o schimbare dificilă, accesul la un terapeut vă poate ajuta. Chatul deschis cu un terapeut poate ajuta oamenii să schimbe perspectiva și să dezvolte strategii pentru a face față schimbării.
Articole înrudite cu dificultatea schimbărilor pozitive
- Față de schimbare? Anxietatea poate fi legată de tulburarea de reglare
- Schimbarea fricii? Șapte moduri de anxietate liniștită a necunoscutului
- Schimbarea adesea incită frica în recuperarea PTSD
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: V-a afectat vreodată o schimbare bună sănătatea mintală? Cum te-ai descurcat? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cum să gestionați declanșările de traume cauzate de abuzurile domestice
- Ce este fericirea? Și cum îl găsești?
- Vorbind cu copiii dvs. despre droguri și alcool
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Depășirea traumei: cum să înfruntați viața după tratamentul rezidențial (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Anxietatea nocturnă și revenirea la somn (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Trei pași pentru ușurarea stresului (Trăind un blog de viață fericită)
- Declanșatoarele bipolare pe care nu le poți controla (Breaking Bipolar Blog)
- Cum afectează serviciul comunitar simptomele psihiatrice (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- De ce animalele pot ajuta cu depresia (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Legătura dintre leziunea creierului traumatic și combaterea PTSD (Înțelegerea Combat PTSD)
- Auto-medicare: legătura dintre PTSD și abuzul de substanțe (Trauma! Un blog PTSD)
- Cresterea unui copil care are stima de sine scazuta și Cum să nu mai fii perfecționist (Construirea blogului de stimă de sine)
- Cum să opriți stresul să vă preluați viața (Blogul tău de sănătate mintală)
- Tratarea stigmei bolii mintale este gestionabilă (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Corp care-mi rușinează vechea bucată de mâncare tulburare de mâncare (Binge Eating Blog Recovery)
- Trăind cu oameni care nu vă înțeleg anxietatea (Tratarea Anxietatei Blog)
- Cum știu dacă am depresie? Ce este depresia? (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Boala mintală și relațiile cu părinții noștri (Blogul relațiilor și bolilor mintale)
- Cum reacționează alcoolicii la reacția normală la consumul de alcool și Menținerea recuperării dependenței în vacanță (Debunking Blog Addiction)
- Modificări ale medicamentelor pentru schizofrenie și tulburare schizoafectivă (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Stand up for Health Mental
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up pentru campania de sănătate mintală. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Tumorile din creierul copilului afectează memoria de lucru a supraviețuitorilor adulți, constată studiile
- Expunerea timpurie la tutun ca cauză a problemelor de comportament la copii
- Copiii cu ADHD și mamele lor pot trăi mai puțin decât media populației
- Stresul la copil poate crește riscul de diabet, boli de inimă la vârsta adultă
- Adolescenții cu bulimia recuperează mai repede când părinții sunt incluși în tratament
- Intervenția timpurie îmbunătățește obiceiurile sănătoase ale inimii preșcolarilor
- Stimularea creierului extern îmbunătățește temporar simptomele motorii la persoanele cu Parkinson
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
