Problema de epuizare în părinții extreme

Fiecare părinte petrece o perioadă de timp în groapă. Îl știi pe unul - unde ghici în al doilea rând tot ceea ce faci și te întrebi cât de rău ar putea fi să-ți dai seama viitorul copilului tău. Părinții copiilor cu nevoi suplimentare - sănătate medicală, complexă, comportamentală, mentală și / sau fizică - adaugă un strat foarte greu de anxietate, frică și vinovăție la acea groapă parentală.

De prea multe ori, boala mentală a copilului, diagnosticul de comportament și dizabilitățile invizibile trec neobservate pe măsură ce nevoile lor durează mai mult identificați cu exactitate și, în multe cazuri, deoarece sunt etichetați „probleme” înainte de a pune la dispoziție serviciile adecvate pentru a le satisface nevoile lor. Acest lucru se poate simți frustrant pentru profesori, furnizori și specialiști implicați în tratamentul copilului, deci imaginați-vă cum trebuie să se simtă părintele sau îngrijitorul lor.

Într-un recent întâlnire la școala copilului meu, Am devenit conștient de faptul că elevul pe care l-au întâlnit în sălile de clasă și pe holuri a fost o versiune foarte diferită a băiatului pe care l-am văzut acasă. Cele cinci diagnoze de comportament ale fiului meu sunt documentate de către toți oficialii școlii și profesorii, dar am aflat că simptomele lui variază mult de la un mediu la altul.

Sotul meu si cu mine suntem recunoscatori ca copilul nostru extrem a invatat si a dezvoltat abilitatile de coping de care are nevoie pentru a-si pastra impulsurile (mai ales) in verificați în timp ce la școală, dar asta înseamnă că acasă ni se eliberează ce a mai rămas din el după o zi lungă de ședere, învățare și ținând lucruri interior.

Această versiune poate fi foarte întunecată, imposibil de dificilă și uneori înfricoșătoare.

După opt ani de viață în acest fel în fiecare zi - de a dormi ușor cu un ochi deschis, de a ne îngrijora zilnic pentru siguranța lui și de a urmări fiecare cuvânt și acțiune - suntem epuizați. Este o marcă obosită, care se simte imposibil de descris pentru oricine nu o trăiește, dar efectele încep acum să se poarte asupra corpului și minții noastre pe termen lung.

[Faceți acest test dacă credeți că copilul dvs. ar putea avea ADHD]

Sunt epuizat de hipervigilență

Hipervigilența pentru noi nu este doar anxietate și vigilență; este o stare constantă de a da pe sine pentru nevoile altuia. Vigilența înseamnă să fii atent cu atenție, detectând pericolul. Acest lucru înseamnă, la fel ca soldații de luptă a căror siguranță depinde de capacitatea lor de a fi în alertă, părinții extreme sunt pentru totdeauna gata să sară în acțiune pentru a menține gospodăria și copilul lor în siguranță - chiar dacă asta înseamnă să îi protejezi înșiși.

Cauzele hipervigilenței la părinții extreme

• Anxietate din nevoi cronice
• Taxa fizica asupra corpului
• Investiție emoțională pentru copil și partener
• Teama pentru siguranța membrilor gospodăriei
• Tensiune financiară din cauza cheltuielilor medicale în exces
• Judecare constantă din surse externe
• Teama de pierderea locului de muncă din apelurile de la școală / programări

Sunt epuizat din Trauma

Deoarece cultura noastră începe să cerceteze și să exploreze domeniul sănătății mintale, mai multe persoane sunt expuse unor cuvinte precum "trauma." Din acest motiv, este dificil de identificat o definiție clară, deoarece sensul este interpretat diferit în diferite contexte. Cu toate acestea, cel mai frecvent trauma înseamnă o experiență care a fost profund dureroasă sau terifiantă.

Creșterea unui copil dificil sau complex din punct de vedere medical nu este ceva ce mulți părinți ar putea numi traumatic. Această conotație oferă un sentiment de vinovăție, împreună cu insinuarea că, cumva, îți iubești mai puțin copilul dificil. Acest lucru este departe de adevăr. Un părinte poate suferi traume și poate fi în continuare un excelent părinte.

[Te chinui cu anxietate? Faceți acest autotest acum]

Părinții copiilor extreme îi iubesc cu disperare. În același timp, acestea se află de obicei într-o stare gravă de traume pe care nu reușesc să le identifice, deoarece sunt prea învelite în programări, bătălii de asigurare și Reuniuni IEP pentru a vedea în trecut acele nevoi imediate.

Lucruri de știut despre traume și părinți copii extreme

• Oamenii nu aleg traume
• Trauma ta poate fi declanșată de copilul tău
• Trauma ta și trauma copilului tău sunt separate
• Alții ar putea să vă vadă trauma înainte de a putea identifica

Sunt epuizat din PTSD și CPTSD

Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD) se dezvoltă în general în urma unui eveniment stresant. Acest diagnostic este comun și este de obicei asociat cu veteranii de război sau persoanele care supraviețuiesc unui eveniment catastrofal major.

Pentru părinții care cresc copii cu nevoi de sănătate mintală, traumele pot proveni din recunoașterea steagurilor roșii, cercetarea simptomelor și primirea unui diagnostic inițial. Această traumă se agravează atunci când un părinte începe să plângă și să întristeze pierderea copilăriei (și a copilului) pe care și le-au imaginat de mult.

Părinții copiilor cu nevoi speciale experimentează deseori evenimente stresante repetate, inclusiv evaluări, teste și proceduri medicale, spitalizări, tratamente în spital și urgențe recurente sau auto-vătămare încercări. Anxietatea cronică care provine de la a avea un copil cu o sănătate mintală sau un diagnostic de comportament poate declanșa simptome ale PTSD la părinți și îngrijitori.

O afecțiune înrudită și recent cercetată, numită tulburare de stres post-traumatică complexă (CPTSD) este din ce în ce mai recunoscută de medici și specialiști, de asemenea. Spre deosebire de PTSD, care se prezintă după un singur eveniment traumatic, CPTSD rezultă din expunerea repetată la traume de-a lungul unor luni sau ani.

Simptomele CPTSD, de obicei, includ cele ale PTSD, plus mai multe:

• Trăind experiențe traumatice, uneori inclusiv coșmaruri sau flashback-uri
• Evitarea situațiilor specifice
• Modificări ale sentimentelor / credințelor despre tine și ceilalți
• Hipervigilență sau hiperarous
• Dificultate de somn sau de concentrare
• Simptome somatice
• Lipsa de reglarea emoțională
• Modificări ale conștiinței / episoadelor disociative
• Percepția negativă de sine
• Sentimente extreme de vinovăție sau rușine
• Îngrijorare cronică, frică și / sau anxietate
• Dificultate cu relațiile
• Percepția distorsionată a realității (Aceasta poate include modul în care îți vezi copilul extrem)
• Legătură deplasată cu credințe spirituale sau mondiale
• Sentiment de speranță

Prietene, iată ce trebuie să ne amintim: Nimeni care este complet sincer nu ar alege să crească un copil cu nevoi suplimentare, deoarece nimeni nu și-ar dori acele lupte în plus asupra copilului sau a lor de sine. Parenting prin diagnostice de sănătate mintală este o realitate dificilă; sunteți de așteptat să dați constant dincolo de ceea ce este realist pentru copilul dvs. - în timp ce echilibrați simultan bugetele și cinele, acordând prioritate căsătoriei și meselor, planificând programări, specialiști în rezervare, acces la terapie, coordonarea IEP-urilor și eliminarea judecăților de la alții - uneori de la cei care se presupune că te iubesc și te sprijină cel mai.

Este o cale care ar distruge mulți, dar iată-ne - în șanțuri împreună. Nu ești singur. Cauta comunitățile unde puteți obține resurse și încurajare de la alții la fel ca dvs., deoarece uneori doar cunoașterea cuiva de acolo înțelege poate fi cheia pentru a depăși epuizarea pentru încă o zi.

[Aflați mai multe despre grupurile de asistență ADHD pentru părinți]

Actualizat la 3 martie 2020