Părinții care nu au urlări sunt posibile cu antrenamentul părinților comportamentali

Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă părinții unui copil cu tulburare de deficit de atenție este gestionarea și schimbarea comportamentelor perturbatoare sau necorespunzătoare la domiciliu și la școală. Cea mai bună modalitate de a face față acestei provocări este printr-un program comportamental de formare a părinților (BPT), un plan de tratament de primă linie bine studiat și bine stabilit pentru copiii cu ADHD.

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu programele BPT, iată cum funcționează: BPT este de obicei predat de un profesionist în domeniul sănătății mintale peste 10 până la 12 sesiuni individuale sau de grup. Programul se concentrează pe învățarea părinților despre modalitățile majore prin care copiii învață: 1) prin observarea altora din mediul lor și 2) prin primire consecințe pozitive și negative pe baza comportamentului lor. Părinții sunt instruiți să identifice antecedentele sau condițiile sau comportamentele familiale care stabilesc scena pentru comportamentele nedorite și învață un set de strategii de bază pentru ajustarea lor. De asemenea, învață cum să reacționeze la comportamentul copilului, inclusiv să impună consecințe pentru un comportament necorespunzător sau să ofere laude sau recompense câștigate pentru un comportament bun.

La fel de eficientă poate fi BPT schimbarea comportamentelor unui copil, uneori, planul are nevoie de ajustări. Deci, cum faci asta? Faceți cunoștință cu patru familii care și-au ajustat planurile BPT pentru că nu munceau. Au modificat strategiile de-a lungul timpului pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru copilul și familia lor.

Problemă: Comportament agresiv - Lovirea unui popor

Joshua Robinson este un copil de opt ani care a refuzat să facă ceea ce mama lui a cerut și a vorbit înapoi. S-a certat și cu fratele său mai mic. În BPT, mama sa a acordat prioritate acestor comportamente, deoarece acestea au cauzat cele mai multe probleme acasă. Ea a creat reguli de casă pentru a „asculta adulții” și „a folosi cuvinte respectuoase”. Iosua și fratele său au câștigat timp de ecran seara pentru a urma regulile. Aceste strategii au îmbunătățit relația lui Joshua cu mama sa, dar a continuat să se certe cu fratele său. În ultima vreme, Iosua a început să-l lovească pe fratele său mai mic atunci când lucrurile nu i-au mers așa. Mama lui dorea să lucreze la comportamentul agresiv al lui Iosua.

În primul rând, mama lui Iosua a evaluat antecedentele sau situațiile care păreau să permită apariția acestui comportament. Ea a revizuit regulile de casă pe care le-a creat în timpul BPT și a adăugat o regulă pentru a „ține mâinile și picioarele pentru tine.” Doamna Robinson a ținut o întâlnire de familie pentru a descrie noua regulă ambilor copii. Ea a trecut prin câteva exemple pentru a se asigura că ambii copii au înțeles care sunt comportamentele OK și care comportamente nu. Ea le-a reamintit că vor câștiga 30 de minute de ecran pe seară pentru respectarea regulilor casei pe tot parcursul zilei. Regulile aplicate tuturor membrilor familiei, inclusiv părinților.

[Descărcare gratuită: Ghidul dvs. pentru programele de formare a părinților]

Mama a monitorizat cum au decurs lucrurile săptămâna viitoare. În timp ce a pierdut timpul ecranului a îmbunătățit comportamentul lui Joshua față de mama sa, nu a fost suficient să-l împiedice să-l lovească pe fratele său.

Dna Robinson a decis să schimbe consecințele încălcării regulilor de casă. Pentru a face consecința mai imediată, ea a adăugat un termen pentru încălcarea regulilor. Ea a decis că Iosua va pleca la o perioadă de opt minute, întrucât are opt ani și că fratele său, care are șase ani, va merge timp de șase minute. Dna Robinson a avut o altă întâlnire de familie pentru a explica noua consecință ambilor copii. Aceștia au identificat un scaun în bucătărie drept zona de timp. Acest loc i-a fost ușor de supravegheat și era departe de lucrurile distractive, cum ar fi electronica.

A doua zi, Iosua l-a lovit pe fratele său pentru că și-a luat jucăria. Dna Robinson i-a spus lui Joshua să meargă pe scaunul de timp și a început cronometrul. Iosua s-a dus pe scaun, dar a continuat să se plângă că nu era corect ca fratele său să se joace cu jucăria lui. Când cronometrul s-a stins, Iosua a alergat în sufragerie pentru a-și primi jucăria înapoi. Pentru a nu se mai întâmpla acest lucru, a decis că perioadele de timp nu se vor termina până nu a existat un minut de liniște, oferindu-i lui Joshua șansa de a se calma.

După ce mama lor a explicat noua procedură de ieșire a timpului, Joshua și fratele său au intrat într-un argument și Joshua l-a împins pe fratele său. Mama i-a alocat lui Joshua un timp de ieșire și i-a reamintit că timpul de plecare nu se va termina până nu a stat liniștit timp de un minut. S-a dus pe scaun, dar a țipat. În loc să redirecționeze acest comportament, doamna Robinson a prelungit intervalul de timp. După 20 de minute, Iosua a putut să se calmeze și a stat liniștit timp de un minut. Încet, Joshua s-a îmbunătățit să se calmeze în timpul concediului. După câteva săptămâni, el a petrecut doar un minut în plus sau două în time-out și a fost mai puțin agresiv cu fratele său.

[Citiți acest lucru: secrete pentru menținerea câștigurilor de formare a părinților comportamentali]

Dna Robinson a aplicat aceleași strategii BPT pentru activități în afara casei. Când Iosua și fratele său au fost invitați la o petrecere de naștere, ea s-a îngrijorat că Iosua ar fi greu să-și țină mâinile cu el însuși. Înainte de petrecere, ea le-a explicat ambilor copii că regulile casei se aplică în timpul petrecerii și oriunde altundeva merg împreună ca o familie de acum încolo. Ea a spus că, dacă ar încălca regulile casei la petrecere, vor avea un time-out, la fel ca și acasă. Stabilirea așteptărilor înainte de timp a ajutat lucrurile să meargă mai bine în timpul petrecerii. Joshua a obținut un time-out, dar s-a așezat în liniște și a fost gata să se întoarcă să se distreze imediat ce s-a terminat.

Problemă: trecerea de la jocuri video la o rutină de culcare

Dylan este un tânăr de șase ani care a fost diagnosticat recent cu ADHD. Dylan s-a tânguit când părinții lui i-au cerut să facă ceva, care de multe ori escalada într-o tentă. În timpul programului BPT, părinții lui Dylan au lucrat la crearea mai multor structuri acasă, prin stabilirea regulilor și rutinelor casei. Acest lucru l-a ajutat pe Dylan să știe la ce să se aștepte și a avut mai puține chinuri. Dar Dylan a avut încă probleme pentru a opri activitățile de care s-a bucurat, cum ar fi jocurile video, când i s-a cerut să facă altceva, cum ar fi să se pregătească pentru culcare.

Părinții lui Dylan au evaluat antecedentele pentru a vedea dacă pot schimba ceva despre timpul jocurilor video pentru a ușura trecerea lui Dylan la rutina de culcare. Un lucru pe care l-au observat este faptul că Dylan a plâns mult mai mult atunci când i-au cerut să nu mai joace când era la mijlocul unui nivel. Au decis că, cu aproximativ cinci minute înainte ca timpul jocurilor video să fie terminat, îi vor da un avertisment că următorul nivel este ultimul său înainte de a se pregăti pentru culcare.

Părinții lui Dylan au încercat noua strategie timp de câteva zile. Avertismentele l-au ajutat pe Dylan să nu mai joace când s-a terminat timpul jocurilor video, dar, pe măsură ce s-a pregătit pentru culcare, a plâns că vrea să joace jocul său. Părinții săi au privit consecințele, ce se întâmplă după ce plânge. Au observat că deseori răspundeau la plânsul lui spunând lucruri de genul: „O să ajungi să joci mâine”, ceea ce îl făcea adesea să plânge mai mult.

Au încercat „ignorarea planificată”, o strategie pe care au învățat-o în timpul BPT. În următoarele câteva zile, au ignorat sclipirea lui Dylan - nu au făcut contact vizual cu el și nici nu au vorbit cu el în timp ce a plâns. Dylan s-a arătat frustrat de faptul că părinții lui l-au ignorat, așa că plânsul lui a devenit mai tare. Pentru a evita o mulțumire, părinții Dylan s-au trezit adesea cedând și lăsându-l pe Dylan să joace un alt nivel al jocului înainte de culcare. Acest lucru a dus la o altă rundă de tânguire când au fost nevoiți să scoată jocul pentru a doua oară.

Părinții lui Dylan știau că ar trebui să ignore comportamentul lui Dylan până când a încetat să plângească, dar în momentul în care au fost atât de disperați ca el să se oprească, încât le-a fost greu de făcut. Au încercat o strategie de consecință diferită. Și-au dat seama că au uitat să-l laude pentru că a făcut ceea ce au cerut. În următoarele zile, l-au prins pe Dylan să fie bun și au spus: „Mulțumesc că ai oprit jocul” și „Îmi place drumul te îndrepți la etaj. ”Concentrarea pe pozitive a redus plânsul lui Dylan, făcându-le mai ușor să-l ignore până când el oprit.

Părinții lui Dylan au continuat această rutină. După câteva săptămâni, Dylan și-a dat seama că plânsul nu-i va merge drumul. Încă plânge puțin, dar acum se oprește mult mai repede.

Problemă: gestionarea lucrărilor școlare în clasele gimnaziale / sărace

Isaac Joseph, 12 ani, a început recent școala medie. Când Isaac era la școala elementară, mama lui a trecut printr-un curs de BPT unde a învățat să-și gestioneze neatenție și comportament perturbator în timpul temelor și pentru a stabili o comunicare zilnică la școală cu el profesori. Acum, când Isaac era la școală medie, doamna Joseph a încercat să-i ofere mai multă independență în ceea ce privește munca sa școlară. Isaac a avut un moment greu în gestionarea lucrărilor de unul singur, iar notele sale au suferit.

Mama lui Isaac s-a apropiat de fiul ei pentru a vedea dacă pot lucra împreună pentru a-i îmbunătăți notele. Și-au ridicat actualele note din portalul școlii pentru a vedea unde se aflau problemele. A participat foarte mult la clasă și a terminat misiuni în clasă, dar îi lipseau multe sarcini pentru acasă și s-a îndeplinit slab la teste.

Sarcinile lipsă i-au afectat cel mai mult notele, așa că au decis să înceapă acolo. În evaluarea antecedentelor, doamna Joseph a cerut să vadă agenda lui Isaac. Ea a descoperit că Isaac nu a scris sarcinile sale. Ei au fost de acord că Isaac trebuie să scrie sarcini în agenda sa în fiecare zi pentru a juca jocuri video. Și-au stabilit un scop de a scrie temele în trei clase.

În prima săptămână, Isaac a notat aproape toate sarcinile sale, iar doamna Joseph l-a lăsat să joace jocuri video. Cu toate acestea, atunci când portalul de grade a fost actualizat la sfârșitul săptămânii, doamna Joseph a văzut că Isaac lipsea multe misiuni pentru acasă. Isaac a recunoscut că a uitat să scrie temele de câteva ori, așa că el a făcut-o înainte să-i verifice agenda. Doamna Joseph a restricționat jocurile video pentru weekend. Luni, ea i-a trimis pe profesorii lui Isaac să vadă dacă vor iniția agenda lui, astfel încât să știe dacă Isaac a scris temele corecte. Profesorii lui Isaac au fost de acord dacă le aduce agenda.

Isaac a făcut o treabă mai bună să-și amintească să-și scrie temele și să-și înscrie agenda inițiată, iar el câștiga frecvent timp de jocuri video. Dna Joseph a verificat portalul de notă și Isaac a avut mai puține misiuni lipsă. El a notat, de asemenea, când a trebuit să studieze pentru teste, astfel încât acele note s-au îmbunătățit și ele. Mama și-a făcut obiectivul mai provocator: să scrie sarcini în patru clase.

Câteva săptămâni mai târziu, programul de lucru al doamnei Joseph s-a schimbat și nu a putut fi acasă cu Isaac în timpul temelor. Se descurca atât de bine și-și termina temele, încât ea a crezut că va face bine. Cu toate acestea, după o săptămână, doamna Joseph a văzut că notele sale au scăzut din nou. Isaac a recunoscut că a jucat jocuri video înainte de a-și termina munca. Doamna Joseph a restricționat jocurile video pentru weekend pentru că a mințit-o toată săptămâna și a cercetat opțiunile de control parental pentru sistemul de jocuri.

Săptămâna următoare, doamna Joseph a restricționat de la distanță accesul la consola de jocuri, până când Isaac i-a trimis fotografiile cu agenda sa și sarcinile sale completate. Când a verificat portalul de notă la sfârșitul săptămânii, a văzut că a îndeplinit majoritatea sarcinilor sale.

Isaac a menținut treaba bună timp de câteva săptămâni, dar s-a enervat că a trebuit să se întoarcă cu profesorii și mama lui. Doamna Joseph și Isaac au fost de acord că, dacă ar putea să-și scrie temele în toate clasele sale timp de o lună, nu ar verifica portalul de note. Cu toate acestea, dacă notele lui ar începe să alunece din nou, ea va monitoriza timpul pentru acasă.

[Webinar gratuit: Ghidul părinților pentru cucerirea temelor]

Actualizat la 4 decembrie 2019