„ADHD-ul meu mă face anti-ticălos al propriei mele drame”

„Sunt un anti-ticălos de-o viață. Întotdeauna mă refer la bine, dar uneori lucrurile merg teribil de greșit și rănesc și supăr pe oameni care înseamnă mult pentru mine. Am pierdut respectul șefilor, în mod clar al câtorva foști și al colegilor, făcând lucrurile în felul meu chiar și atunci când acest lucru nu are sens pentru ei. ”

Am găsit că cei 12 pași ai AA sunt de ajutor și uneori cathartic chiar și pentru aceia dintre noi care nu sunt membri ai Alcoolicilor Anonimi. Caz de caz: de curând am decis să urmez pasul 8 și să repar ceva cu cei pe care i-am rănit. Așa că am sunat-o pe fosta mea iubită să curățe aerul, la doi ani după ce simptomele mele de ADHD fugare ne-au scufundat relația. Ea a petrecut următoarele 30 de minute demonstrându-mi exact cum „iadul nu are furie”. Era atât de răutăcioasă! Totuși, am primit închiderea de care aveam nevoie - și poate mai mult stres decât m-am târguit.

Deși nu cred cu nicio falsă credință în propria mea perfecțiune, nu este niciodată ușor să aud de la oameni care nu mă văd ca un cavaler în armuri strălucitoare - sau chiar Oscar Grouchul într-un coș de gunoi. Apelul ăsta telefonic a scăpat vechi, familiar

sentimente de ură de sine; Am fost din nou cel rău. După câteva zile răsucindu-mă în vânturile de autocompătimire - și investind 3.000 de dolari într-o dubă doar pentru a-mi oferi ceva de făcut - am decis să-mi rezolv sentimentele într-un mod mai productiv.

Meditaţie este frumos. Există o singură problemă: nu am răbdare pentru asta. Așa că, în schimb, am oprit telefonul care a țipat și m-am acomodat cu un maraton de film Pixar - vizionând și bucurându-mă pe deplin de filme concepute pentru a da sfaturi de viață copiii care doresc înghețată, dar nu o pot avea, și adulții, ca mine, care își doresc cu disperare înghețată, dar acum nu își permit, pentru că au cumpărat o prostie van.

În timp ce stăteam acolo, încă mă răscoleam în al meu autocompatimire, Am dat peste o linie în „Ralph Wreck-It” asta mi-a adus o mare consolare: „Tu ești cel rău, dar asta nu înseamnă că ești un tip rău”. Mi-a rămas în timp ce pășeam de-a lungul curselor Penelopei și al tuturor acelor bomboane dansatoare strălucitoare.

Atunci mi-am dat seama că sunt deseori „anti-ticălosul” propriei mele drame personale.

[Am ADHD hiperactiv impulsiv? Luați acest test]

Un anti-ticălos este un personaj care începe ca erou cu nobil și bune intenții și obiective, dar ajunge să facă pagube urmând mijloace neconvenționale și distructive neintenționate pentru a-și atinge obiectivul eroic. Trec de la erou la răufăcător în acest proces, dar se văd în continuare ca pe acel cavaler strălucitor până când este prea târziu.

Pot conta de multe ori în viața mea când am fost anti-ticălos. Întotdeauna mă refer la bine, dar uneori lucrurile merg teribil de greșit și rănesc și supăr pe oameni care înseamnă mult pentru mine. Am pierdut respectul șefilor, în mod clar al câtorva foști, prieteni și colegi, făcând lucrurile „la fel” sau spun lucruri dureroase când încerc doar să fiu amuzant chiar și atunci când acel comportament nu are sens alții.

Acțiunile mele impulsive sub presiune și confuzie extreme, cum ar fi recenta mea decizie idioată de a elimina toate lucrurile mele din apartamentul iubitei mele, în ciuda planurilor de a reveni în weekend, de multe ori nu sunt văzute așa cum intenționez. În acest caz, m-a abandonat, așa că acum sunt tristă - și ea la fel.

Copiii și adulții ca mine - încă învață să le anticipeze și să le reziste Impulsurile ADHD - nu sunt rele. De fapt, suntem unii dintre cei mai empatici, iubitori și amabili oameni pe care îi veți întâlni. Problema este că este extrem de greu să recunoaștem toate acele calități mărețe atunci când luăm o altă decizie de genunchi sau continuăm să vorbim când ar trebui să ascultăm. Când acest lucru mi se întâmplă inevitabil din nou, mă hotărăsc să arunc înghețata și un film bun pentru copii, cu o poveste inspirată înainte de a acționa.

Trebuie ai grijă de tine în mijlocul unei crize, în special una care se construiește de mult timp. Nu este egoist. Este autoconservare și introspecție datorită unui personaj mare de desene animate oafish care spune lucruri importante precum „Se pare că nu am nevoie de o medalie pentru a-mi spune că sunt un tip bun”.

ADHD Anti-Villan: Pașii următori

• Ceas: Personajele noastre preferate de film ADHD
• A intelege: „Impulsivitatea ADHD îmi strică relațiile!”
• Citit: Niciodată prins, niciodată echilibrat, niciodată crezut

---

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 5 martie 2021