„Draga mea, dopamina mea”.

July 27, 2021 01:00 | Căsătorie

„Adulții cu ADHD au nevoie de stimularea loviturilor de dopamină, deoarece creierul nostru nu este ca al altor oameni. În termeni de relație, aceasta înseamnă uneori că provocăm dramă pentru a simți. Devenim dependenți de niveluri ridicate de stimulare în relațiile proaste și, în cele sănătoase, ne simțim sufocați. ”

De Adrienne Benson

Înainte să mă căsătoresc, m-am întâlnit. Mult. Aș cădea peste cap și apoi, când ne-am instalat într-o relație normală, aș începe să acționez, provocând dramă. Aș încerca să adaug entuziasm relației - sub formă de ciocnire, astfel încât să ne certăm sau distanțându-mă, astfel încât să mă urmărească din nou.

Dacă nu s-ar fi săturat de mine, aș desprinde și nu simțeam nimic. Uneori nici nu m-aș deranja să mă despart - pur și simplu aș dispărea. Dar dacă s-ar fi săturat de mine și ar fi vrut să mă lase, m-aș dizolva în durere. I-aș scrie scrisori; Aș sta în întuneric și plângeam. Aș simți o durere ciudat de delicioasă care a durat până când un alt tip mi-a atras atenția.

instagram viewer

După ce a plecat de la 16 ani căsătorie, în care am trecut prin aceleași tipare distructive, disperat de ceva care să-mi hrănească nevoile nenumite, am fost diagnosticat cu ADHD.

[Descărcați acest lucru: gestionați impactul ADHD asupra relației dvs.]

Conexiunea nu mi-a venit imediat. La urma urmei, nu eram hiperactivă sau căutam în mod evident adrenalină. Dar ADHD este o tulburare chimică. Avem nevoie de stimularea loviturilor de dopamină, deoarece creierul nostru nu este ca al celorlalți. În termeni de relație, aceasta înseamnă uneori că provocăm dramă pentru a simți. Devenim dependenți de niveluri ridicate de stimulare în relațiile proaste și, în cele sănătoase, ne simțim sufocați.

Cu ajutorul terapiei și medicamentelor, am început să văd o modalitate de a avea o relație sănătoasă prin deschidere radicală. Am întâlnit un bărbat cu care am dat clic. Era atât de diferit de mine încât era ca o specie fascinantă, nouă, totuși m-a înțeles. A fost terifiant, dar am făcut un salt zburător într-un nou model - eram eu însumi.

De-a lungul timpului, dinamica în continuă schimbare creată atunci când riscăm să fim autentici a luat locul dramei. Nu mă plictiseam și nu mă sufocam. Receptorii mei de dopamină au iubit entuziasmul real de a descoperi noi fațete ale lui și ale mele și ale relației.

Regret anii de durere necesari pentru a descoperi acest lucru, dar îmi amintesc că era timpul, plus experiența, plus un noroc minunat care l-a pus în calea mea în momentul în care eram gata. Nu este nimic de regretat.

Relație sănătoasă: Pașii următori

  • Descărcare gratuită: Stăpânește emoțiile intense ale ADHD
  • Citit: De ce râvnim drama care sabotează relațiile
  • Citit: Căsătorit cu ADHD - Modul în care cuplurile reale o fac să funcționeze

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 15 iulie 2021

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.