„De ce mă simt diferit? Cum am încetat să ascund (și am început să sărbătoresc) diferențele mele de ADHD”
M-am simțit întotdeauna diferit - și nu a fost un sentiment bun. Nu știam exact cum eram diferit, așa că nu m-am putut schimba pentru a mă potrivi matriței. Nu eram un neadaptat social, deoarece aveam prieteni și participam la activități, dar rar mă simțeam relaxat sau în largul lor în compania altora.
În liceu, un grup dintre cele mai populare fete s-au sunat în fiecare seară pentru a zburda ziua de școală. Prietena mea cea mai bună era în acest grup și, în timp ce mă simțeam confortabil să vorbesc cu ea, mă simțeam stânjenit să vorbesc la telefon cu oricine altcineva. De exemplu, prima și singura dată când am vorbit la telefon cu „Judy”, am știut că trebuie să vorbesc cu ea o oră sau mai mult. Am rămas fără subiecte după câteva minute, dar am continuat să am o conversație incomodă și tensionată pentru restul de 50 de minute înainte de a închide și am concluzionat cu tristețe: „Sunt diferit. nu ma incadrez.”
În liceu, am jucat în echipa de softball de fete. Îmi amintesc că stăteam pe baza a treia căscat și căscat, încercând să rămân treaz. Mi s-a părut ciudat pentru că nu eram obosită. Cine căscă în timp ce face un sport? Da, am argumentat, pentru că sunt diferit. Acum știu că am căscat de plictiseală și mă străduiam să mă țin treaz.
Chiar și ca adult, diferențele mele aparente au fost puse la îndoială și observate.
Când fiul meu de cinci ani s-a rănit la deget și a venit la mine pentru mângâiere, i-am răspuns punându-i un bandaj pe deget. El a întrebat: „De ce ești diferită de alte mame?”
Când am luat lecții de dans de sală ani mai târziu, același fiu, apoi un adolescent, a întrebat: „De ce nu-ți amintești pașii de dans?”
[Faceți acest autotest: Simptome ADHD la femei]
Un alt fiu a întrebat: „De ce ai fost atât de rău cu acel casier de bancă?”
Am fost? I-am răspuns: „Nu cred că am spus ceva greșit”.
O vecină mi-a spus odată: „Ești diferit”. Când lucram la o comunitate de pensionari, un rezident a spus: „Ești diferit”. Țineam socoteala.
Am fost sensibil să mi se spună că sunt „altfel?” Pariezi!
La 49 de ani am fost diagnosticat cu ADHD neatent. După ce mi s-a spus și am crezut atâția ani că sunt diferit, am aflat în sfârșit de ce: ADHD-ul meu m-a făcut diferit.
Nu am vrut să fiu diferit! am simțit ruşinat si trist. A fi diferit, credeam eu, însemna că eram mai puțin decât alții.
[Citiți mai departe: „Nu ar trebui să-mi pese de așteptările tale. Dar eu fac."]
Dar la cinci ani de la primirea mea ADHD diagnostic, acele sentimente s-au domolit. Am venit să-mi identific Puncte forte ADHD — creativitate, rezolvare de probleme, flexibilitate și compasiune — și să-mi prețuiesc diferențele.
Da, sunt diferit. Dar diferit nu înseamnă mai puțin decât. Diferit înseamnă doar diferit, cum ar fi muștarul și ketchup-ul sau lalelele și narcisele.
Cynthia Hammer, MSW este director executiv al organizației non-profit, Coaliția Inatentă ADHD, cu un site web la www.iadhd.org
De ce mă simt diferit? Pasii urmatori:
- Descărcare gratuită: Ghidul dvs. aprofundat gratuit pentru ADHD neatent
- A intelege: Viața este prea scurtă pentru rușine
- Citit: Cele 25 de reguli ale mele pentru viață — Un leac practic pentru rușinea și stagnarea ADHD
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
