Serviciul comunitar „Cure pentru adolescenți„ Bucle de negativitate? ”

Uneori, adolescenții sunt prinși într-o buclă aparent infinită de întuneric alimentată de anxietate, dificultăți sociale și presiunile creșterii într-o lume obsedată de social media. Un eveniment negativ strălucește asupra următorului lucru rău, care mărește un alt adevăr teribil perceput, până când un copil abia poate motiva din pat dimineața.

Adolescenți se pot găsi prinși în această buclă de negativitate dacă nu au ajutor. Există mai multe motive cheie pentru care.

1. Unii tineri pot simți că exprimând pozitivitatea sau care prezintă semne de fericire pot trimite un semnal fals că nu necesită sprijin suplimentar din partea oamenilor din viața lor. Se tem că sprijinul nu va fi acolo data viitoare când se vor lupta. Prin urmare, ei continuă să prezinte semne negative pentru a evita semnale false care sugerează că sunt „în regulă”.
2. Exprimarea negativității pe social media poate aduce un baraj de suport virtual, care satisface pofta de atenție pe care acest tip de comunicare o produce deseori. Multe persoane care primesc acest suport virtual au șansa de a turna același tip de asistență asupra altora, ceea ce perpetuează această consiliere falsă. Problema cu acest tip de sprijin este că de multe ori se estompează cât de repede apare și se poate îndrepta la fel de rapid spre critică sau ridicol.
   instagram viewer
3. Uneori, bucla de negativitate este rezultatul modelării repetate și a exemplelor pe care tinerii le primesc din mass-media populare. Recenziile critice, opiniile negative și opiniile politice dure pătrund peisajul online. Dacă este cufundat suficient de mult în acest lucru, un adolescent poate începe să simtă că acest tip de limbaj este norma și devine metoda lor preferată și așteptată de comunicare.

Cum îți poți ajuta adolescentul să scape de o buclă de negativitate? Recomand serviciul comunitar și munca voluntară.

[Citiți acest lucru: în interiorul minții ADHD pentru adolescentul dvs.]

Înlocuirea negativității cu bunătate, grijă și relații solide poate dura timp, dar este posibil. Nu funcționează pentru a înlocui pur și simplu media socială negativă cu media socială pozitivă. În schimb, trebuie să limităm sever accesul la rețelele de socializare și comunicarea socială virtuală - și să-l înlocuim cu o interacțiune umană reală.

• Comunitățile de pensionari și centrele de veterani sunt locuri minunate pentru a auzi povești de dragoste, familie, sacrificiu și slujire. Aceste povești îi pot ajuta pe copii să își reseteze părerile personale despre compasiune și dezinteres.
• Adăposturile de animale îi ajută pe tineri să învețe valoarea de a-și acorda timp și efort pentru beneficiul altor lucruri vii, fără posibilitatea de a returna plata sau chiar recunoștința verbală.
• Organizații de genul Habitat pentru Umanitate permiteți tinerilor să învețe cum să folosească instrumente pentru a construi case pentru familii cu venituri mici. Acest tip de muncă este foarte plină de satisfacții și ajută la construirea unei perspective pozitive. Este greu să rămâi într-o buclă negativă atunci când construiești viitorul altei persoane cu mâinile tale.
• Petrecerea timpului cu familia și prietenii sau dezvoltarea unui nou hobby vă poate ajuta și la ruperea buclei. Înlocuiți timpul calculatorului sau dispozitivului cu discuții ghidate în familie sau activități distractive pentru copii.
• Iesi afara! Exercițiul fizic nu doar că se concentrează mental și efort fizic, dar îi scoate pe tineri din casă și în aerul curat, departe de ispita tehnologiei.
• Citit. Știința este înăuntru! Citirea îmbunătățește scorurile academice în aproape toate domeniile posibile. Să te învelești într-o carte bună îți păstrează mintea activă și te împiedică să te împiedici de negativitate.

Îmi dau seama că aceste recomandări sunt ușor de spus, dar mult mai greu de făcut. Cu toate acestea, este imposibil să ne distrugem copiii dintr-o buclă de negativitate dacă nu încercăm. Acceptând că adolescenții noștri sunt „Negativ și supărat și cam așa este” nu este răspunsul. Trebuie să punem exemplul, să le oferim alternative și să creștem pozitivitatea ori de câte ori este posibil.

[Citește acest lucru: Stresul adolescentului este foarte real - și poate fi gestionat cu aceste exerciții]

Aducerea tinerilor noștri pe lume și învățarea altor oameni într-o manieră față în față cu conectivitatea umană reală este o modalitate de a rupe ciclul negativității. Cu toate acestea, trebuie să fim atenți să nu încercăm să desprindem lucrurile pe care le plac cu privire la tehnologie, divertisment și social media. Ei trebuie să știe că putem avea cele mai bune părți ale ambelor lumi dacă trăim cu adevărat și ne pasă de noi înșine și de ceilalți.

[Resursă gratuită: transformă apatia adolescentului tău în implicare]

Actualizat la 19 noiembrie 2019