„Toată lumea are ADHD? Nu. Și de ce doare când neurotipii pretind un „moment ADHD””
"Sunt asa de ADHD”, spun oamenii. „Pur și simplu nu reușesc să o adun astăzi.”
„Oooh, uite, o veveriță!”
„Nu toată lumea are ADHD în zilele noastre?”
Probabil ați auzit comentarii flip ca acestea. Eu am. Și dacă le-ați auzit suficient, poate că le-ați interiorizat așa cum am făcut-o eu.
Chiar am ADHD? M-am întrebat asta de mai multe ori (I categoric au ADHD). Poate că ezitați să împărtășiți diagnosticul dvs. cu alții, pentru că, așa cum sa întâmplat cu un concurent recent de la The Bachelor, s-ar putea să te asculte, să dea din cap și apoi să spună, la spatele tău, „ADHD, fundul meu”. Poate că ți-ai adunat rușine cu privire la tulburarea ta, deoarece ești atât de distras încât — uite! O veverita!
Poate cineva a râs de tine Diagnosticul ADHD și a spus că ADHD este o modalitate excelentă de a pune mâna pe niște amfetamine. Fața ți-a ars pentru că ai nevoie de acel medicament, iar oamenii se comportă ca și cum ai fi găsit o lacună legală pentru a consuma droguri stradale. Dacă ești la facultate, poate cineva s-a oferit să-ți cumpere pastilele. Și când ai spus: „Nu”, s-au uitat.
Aceste insulte și neînțelegeri au un adevărat impact asupra stimei noastre de sine. În timp ce mulți dintre noi cu ADHD sunt deschisi cu privire la tulburarea noastră, unora dintre noi le este frică să vorbească; ne facem griji pentru noi perspective de angajare (sau chiar perspective de relație), și chiar simțim asta dacă doar încercat mai mult, poate că nu ne-am „acționa așa de ADHD”. Acele voci și miturile pe care le perpetuează, devin ecouri ale profesorilor noștri de demult și ale părinților frustrați care dezvăluie toate cele mai sensibile nesiguranțe ale noastre.
Mitul #1 ADHD: Oamenii neurotipici sunt uneori „deci ADHD”
Nu, nu aveți frâu liber pentru a revendica o condiție. (La urma urmei, nu ai spune că „ai un moment diabetic”). Cu toate acestea, oamenii neurotipici „pretind” ADHD tot timpul și vorbește despre moduri în care suntem înțeleși greșit și minimizați. ADHD este mult mai mult decât „mi-am uitat poșeta azi dimineață” sau „mă tot distanțez în timpul întâlnirilor plictisitoare”.
[Descărcare gratuită: Cele mai bune cărți din toate timpurile despre ADHD]
Când oamenii neurotipici se plâng că sunt „atât de ADHD”, ei perpetuează un stereotip – nu numai despre ce ADHD este (nu-l putem pune împreună), dar și cât de minim se manifestă (uitând de poșete și spațiere în timpul întâlnirilor). Neglijează atât de mult diagnosticul nostru, de la disforie sensibilitate la respingere la hiperfocalizare iar de la paralizia analizei la orbirea timpului. Stereotipurile trec peste ale noastre dificultăți sociale si anxietate.
Mitul ADHD #2: Este întotdeauna o veveriță
În loc de tocană complicată menționată mai sus, starea noastră se restrânge la un singur accent: distragere ușoară și bruscă. „Am un moment ADHD”, ar putea spune o persoană neurotipă. Într-adevăr? Încercați să aveți un ADHD viaţă. Este mult diferit de un moment de „Uite! O veverita!" (De ce este întotdeauna o veveriță și niciodată, să zicem, un fluture, un portar sau un tren de marfă?).
#ADHD NU este doar distras de o veveriță.#ADHD este atât de copleșit să încerci să procesezi 2 persoane care vorbesc cu tine în același timp încât provoacă un atac de panică.
Aflați despre efectele reale ale adhd înainte de a-l arunca ca o discuție.#bachelorabc
— TAN (@tanswims) 11 ianuarie 2022
eu dori ADHD-ul meu a provocat doar distragere ușoară și bruscă. Viața ar fi mult mai ușoară. N-aș cădea în gropile de iepure ale Instagramului. Ale mele hiperfocalizare nu m-ar simți chiar atât de mult ca pierderea timpului. N-aș plânge când soțul meu vorbește despre scoaterea gunoiului pentru că am disforie de sensibilitate la respingere și cred că vrea să spună că ar fi trebuit să scot gunoiul; de ce nu am scos gunoiul deja; și sunt o persoană groaznică care nu poate menține o casă curată.
Dar, nu, acele comentarii inversate reduc ADHD la distragerea bruscă, copilărească. Nu e de mirare că toată lumea ne minimizează tulburarea. Chiar cred că luăm droguri ca să oprim? acea?
[Faceți acest autotest: ați putea avea disforie sensibilă la respingere?]
Mitul #3: Toată lumea are ADHD în aceste zile
Acum că mai mulți oameni (în special femei) primesc diagnostice precise, aud asta foarte mult. „O, Doamne, toată lumea spune că are ADHD. Știi că acei copii de la școală o fac doar pentru timp suplimentar la SAT”, îmi spun oamenii.
În afară de înșelarea SAT (un eveniment extrem de rar), de ce ar pretinde oamenii în mod fals că au ADHD? Este la modă sau mișto să ai un diagnostic care îi face pe oameni să arunce epitete precum „spaz”, „hiper” și „prea mult?”
„Lol toți de pe Twitter spun că au ADHD”
Doamne, mă întreb de ce oamenii cu ADHD ar putea fi suprareprezentați pe site-ul de sloturi cu dopamină
— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4 ianuarie 2022
Da, asta are sens.
Mitul #4: ADHD este „o problemă pentru un copil mic”
Acesta a fost aruncat și pe The Bachelor. Este extrem de dăunător pentru adulții care în cele din urmă au fost diagnosticați pentru a-și invalida starea medicală. Ne-am petrecut o viață întreagă – în special femeile diagnosticate târziu – ni se spune că suntem cadeți spațiali lenesi, nebuni, care vorbesc prea mult. Trebuie doar să încercăm mai mult.
Eu și soțul meu, amândoi diagnosticat la o vârstă târzie, a avut odată o conversație sfâșietoare, comparând neînțelegerile profesorilor noștri. „Dacă ai încerca doar mai mult, ai fi în fruntea clasei tale”, spuneau ei. „De ce continui să faci greșeli nepăsătoare? Trebuie să-ți verifici munca.”
A spune că este o tulburare de copil mic invalidează toată acea durere.
Elevii soțului meu joacă un joc: pun o întrebare care nu are nimic de-a face cu clasa și văd cât timp pot arde. Ei știu că ADHD al soțului meu, despre care este deschis, poate duce la o digresiune de 10 minute asupra cefalopodelor antice.
Înainte să fiu diagnosticat, am tot uitat că trebuie să le ofer copiilor mei prânzul, iar până când ei au spus că le este foame, erau niște mizerie mizerabile și furioși. Suntem adulți. Avem ADHD.
Și este dureros pentru copii când oamenii presupun că vor „cresc din ea.” Deși poate părea că da, realitatea este că provocările pur și simplu se transformă odată cu timpul și vârsta. Acest lucru poate duce la conversații incomode. Când am menționat odată că fiul meu a luat metilfenidat, un membru al familiei a întrebat: „Ei bine, cât timp va trebui să ia asta?”
„Poate pentru tot restul vieții”, am spus.
Mi-a aruncat o privire care spunea că nu iau decizii medicale bune pentru copiii mei.
Adulții cu ADHD au a făcut față cu suficientă judecată și stigmatizarea în viața noastră. Nu mai avem nevoie de nimic. Data viitoare când cineva face o glumă cu veveriță, nu zâmbi stânjenit. În schimb, vorbește cu blândețe. ADHD este mult mai mult decât uitarea de poșete sau distanțarea. Și oamenii trebuie să știe asta.
Mituri și adevăruri ADHD: pașii următori
- Descărcare gratuită: ADHD neatent explicat
- Citit: 10 lucruri pe care mi-aș dori ca lumea să știe despre ADHD
- Citit: Ce este ADHD? Definiție, mituri și adevăr
SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea. Mulțumesc.
- Stare de nervozitate
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
