Utilizați psihologia jocurilor video pentru a îmbunătăți comportamentul ADHD

Ce ne poate învăța atracția jocurilor video despre ceea ce au nevoie copiii pentru a se dezvolta? Foarte mult.

Te-ai întrebat vreodată de ce copilul tău se poate concentra la nesfârșit asupra unui joc video, dar nu se poate concentra în mod constant pe a face treburi, a se comporta mai bine și a aborda temele școlare? Iată de ce: în lumea jocurilor video, jucătorii sunt alertați cu privire la fiecare succes. Sunt făcuți să se simtă grozav în fiecare moment al jocului. Chiar și atunci când jucătorii încalcă o regulă de joc, aceștia sunt opriți doar pentru moment înainte de a reintra cu ușurință în experiența de a se simți grozav și de succes. Mai mult, se întorc la joc hotărâți să nu încalce din nou regulile.

Structura și logica jocurilor video este direct opusă structurii și logicii pe care majoritatea copiilor le experimentează în lumea reală, în care metode parentale ne va face să alertăm energic copiii când fac greșit și, practic, să ignorăm copiii de fiecare dată când fac bine. (Sau, în cel mai bun caz, vom prezenta răspunsuri discrete atunci când succesele comportamentale ale copilului nostru se ridică la niveluri „suficient” vizibile.)

În munca mea, încerc să ajut familiile să anuleze „energia” inversă a tehnicilor normale de parenting pentru a se alinia mai mult cu ceea ce se întâmplă în lumea jocurilor video, unde totul este corect în sus. (Chiar dacă nu accept toate jocurile video, sunt foarte conștient de atracția puternică pe care o au asupra copiilor și de ce.) Strategia mea — Abordarea inimii hrănite — funcționează în special pentru copiii care prezintă o intensitate mare, pe care o cunoaștem sub multe alte nume, inclusiv tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și „probleme de comportament”.

Tehnicile convenționale de parenting energizează negativitatea

În structura și logica parentingului convențional, răspunsurile noastre la pozitiv palesc în comparație cu negative. Drept urmare, copiii noștri învață să se alinieze cu negativul, deoarece este garantat să obțină un răspuns. Refuzul de a energiza sau de a recompensa negativitatea este de o importanță vitală pentru a transforma comportamentele copilului dumneavoastră. Este, de asemenea, Stand One in the Nurtured Heart Approach.

Când lucrurile merg bine (cum ar fi atunci când copiii noștri respectă regulile), am putea spune „Bine treabă” sau „Buna” sau „Mulțumesc” – afirmații bine intenționate, dar vagi, lipsite de strălucire. Compară asta cu cât de explicit, tare și plin de energie suntem adesea cu copiii noștri când lucrurile merg greșit (ca atunci când încalcă regulile): „Dacă mă mai blestemi încă o dată, vei fi pus la pământ pentru un săptămână."

[Obțineți această descărcare gratuită: Încheierea confruntărilor și sfidării]

Copiii noștri sunt disperați să se conecteze cu noi. Cu cât copilul este mai intens, cu atât dorința de conexiune și relație este mai intensă, chiar dacă în prezent nu arată asta în mod direct. Când răspunsurile noastre la pozitiv palesc în comparație cu negative, le arătăm fără intenție copiilor noștri că obțin mai mult din noi prin negativitate. Când devenim mai animați, convingător și mai energici atunci când lucrurile merg prost, copiii noștri învață încet să se simtă iubiți, apreciați și celebrați în legătură cu problemele. Copiii vor învăța să se conecteze cu noi față de negativitate atunci când am demonstrat în mod constant că ne stârnește atenția.

Este opusul a ceea ce se întâmplă în jocuri video, unde copiii învață că negativitatea nu are niciun fel de răsplată (adică, încălcarea regulilor).

Jocurile video stimulează pozitivitatea și succesul

Ați observat vreodată toate clopotele și fluierele - poate chiar strigăte de „scor!” — încorporat în jocurile video? În timpul jocului moment în moment, pe măsură ce jucătorii lucrează spre obiectivele jocului, jocul îi îndeamnă cu entuziasm. Chiar și atunci când aparent nu se întâmplă nimic, jocurile video au o modalitate de a recompensa jucătorii doar pentru că se acordă. Aceasta este aceeași abordare pe care trebuie să o aducem copiilor noștri în lumea reală.

Cum ar arăta un astfel de model? Ar însemna să încerci cât de mult poți să vezi măreția copilului tău în toate formele ei. Gândește-te la asta: fiecare moment care trece în care copilul tău nu încalcă regulile – chiar și atunci când par în pragul – este un moment în care își exercită înțelepciunea, puterea și reținerea. Nu este puțin lucru când lucrurile sunt liniștite și merg bine cu copilul tău. Copilul tău este direct responsabil pentru această stare ideală și trebuie recunoscut pentru aceasta.

[Citiți: Nu confundați simptomele ADHD ale copilului dvs. cu un comportament rău]

Așa cum ar face un joc video, strigă energic copilul tău atunci când arată măreție. Complimentează-i atunci când problemele nu apar. Când copilul tău se află în prăpastia unei izbucniri, spune-i, cu cât de multă vigoare și pozitivitate poți: „Ceea ce tocmai ai făcut este să-ți gestionezi bine sentimentele puternice. Nu ți-a plăcut să ți se spună „nu” unui privilegiu pe care ți-l doreai și am văzut că ai izbucnit, dar nu ai făcut-o. Nu te-ai certat, nu ai țipat, nu te-ai strigat și nu ai scos cuvinte rele. Ți-ai folosit puterea și înțelepciunea – acestea sunt calități grozave pe care le văd în tine.”

Arată-i copilului tău cât de mult îi apreciezi eforturile de a se comporta bine și de a respecta regulile. Puteți spune: „Am vorbit la telefon în ultimele 15 minute, dar am vrut să-ți spun cât de grozav este că te joci și te înțelegi cu fratele tău.”

Iată cum arată să creați, să hrăniți și să energizați fără încetare experiențe de pozitivitate și succes pentru copilul dvs. – Stand Two in the Nurtured Heart Approach.

Dar ce se întâmplă când copilul tău încalcă regulile?

Jocurile video oferă consecințe reale

Nu faceți greșeala de a nu reuși să stabiliți limite sau să impuneți consecințe în numele pozitivității energizante. Limitele, regulile și responsabilitatea sunt absolut importante aici. Trucul este în stabilirea și aplicarea lor într-un neenergizat mod — Standul trei din abordarea inimii hrănite.

Este exact ceea ce se întâmplă în jocurile video, unde regulile sunt clare, previzibile și întotdeauna aplicate. Nu veți vedea niciodată un joc video renunțând la încălcarea regulilor. (De fapt, jocurile video nu le spun niciodată jucătorilor să nu încalce regulile, ci doar că există consecințe imediate dacă o fac.) Toate consecințele în jocurile video se traduc prin același lucru: o pauză scurtă, neceremonioasă și fără ranchiună în acțiune înaintea jucătorului se poate întoarce. Acest mod ingenios de a produce consecințe este extrem de eficient. De unde stim? Pentru că la câteva secunde distanță de jocul video se simte ca o eternitate, iar atunci când jucătorii se întorc în joc, sunt și mai dedicați să respecte regulile pentru a rămâne în acțiune.

Acesta este modul în care jocurile video îi obligă pe copii la stăpânire și realizare. Jocurile video au tipul potrivit de structură și logică – cele care le permit copiilor să-și experimenteze măreția și să înflorească. Cu această structură în lumea reală, copiii pot experimenta viața cu același zel și realizare pe care o simt în jocurile video.

Când aplicați consecințele acasă, încercați să urmați modelul jocului video. Dacă copilul tău țipă la tine – încălcând în mod clar regula ta de interzicere a țipete – spune „resetează” cu voce tare și pe un ton neutru. Plecați și nu acordați energie sau atenție țipetelor continue. Imaginați-vă că deconectați și deconectați complet. Amintiți-vă: dați energie doar atunci când lucrurile merg bine.

Când copilul nu mai țipă, întoarceți-vă și spuneți: „Mulțumesc că ați făcut resetarea”. Apoi, continuați să recunoașteți eforturile continue ale copilului dvs. de a respecta regulile. Spune: „Poate să fii încă supărat pe mine sau să te simți tentat să te topești, dar nu ești. Îți folosești bunătatea și grija și ești responsabil. Îți gestionezi atât de bine sentimentele puternice.” (Absența încălcării regulilor este ceea ce ți-ai dorit în primul rând, așa că acesta este exact momentul să vezi frumusețea în alegerile copilului tău.)

Așa va învăța copilul tău că nu are nimic de câștigat încălcând regulile. Răspunsurile mari sunt acum doar pentru lucrurile pozitive pe care le fac. Încălcarea unei reguli are ca rezultat doar o consecință adevărată, nu o răsplată.

Întrebați alinierea energetică a familiei dvs

În total, Abordarea Inimii Hrănite este despre a pune sub semnul întrebării energia relației tale cu copilul tău. Este vorba despre a pune sub semnul întrebării tehnicile de parenting care ne-au fost la dispoziție atât de mult timp. Când îți muți conexiunea energetică dreapta în sus pentru a te alinia cu pozitivitatea și a te deconecta de negativitate, totul se va schimba pentru tine și copilul tău. Veți ajunge să vedeți că aceeași intensitate care provoacă probleme și creează griji și frustrare este însăși combustibilul măreției copilului dumneavoastră.

Psihologia jocurilor video și un comportament mai bun: pașii următori

• Descărcare gratuită: 5 strategii de control emoțional pentru copiii cu ADHD
• Citit: Secretul unui comportament mai bun? Nicio pedeapsă
• Citit: Cum să gestionezi cele mai grele probleme de comportament ale copilului tău

Conținutul acestui articol a fost derivat, parțial, din webinarul ADDitude ADHD Experts intitulat „Abordarea inimii hrănite: strategii pozitive de părinți și de predare pentru a transforma comportamentele problematice” [Video Replay & Podcast #448] cu Howard Glasser, care a fost difuzat pe 29 martie 2023.

---

SĂRBĂTORIND 25 DE ANI DE ADDITUDINE
Din 1998, ADDitude a lucrat pentru a oferi educație și îndrumare ADHD prin webinarii, buletine informative, implicarea comunității și revista sa inovatoare. Pentru a sprijini misiunea ADDitude, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest