Resursă gratuită: Tot ce trebuie să știți despre CBT
Terapia cognitiv-comportamentală: tratament natural pentru ADHD
Obțineți acest ghid gratuit la acest tratament alternativ non-medical - plus, obțineți mai multe strategii de tratament ADHD de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Ce este terapia cognitiv comportamentală?
Terapie cognitiv comportamentală - mai frecvent cunoscut sub numele de CBT - este un termen umbrelă pentru un tip de terapie concepută inițial pentru a trata PTSD și tulburările de anxietate. În ultimii ani, cu toate acestea, CBT sa extins pentru a trata ADHD la adulți, deschizând o cale eficientă, non-medicală pentru adulții care doresc să gestioneze mai bine simptomele dificile legate de organizare, managementul timpului și stima de sine.
În această resursă gratuită, veți afla răspunsurile la unele dintre cele mai comune întrebări despre CBT, inclusiv modul în care funcționează persoanele cu ADHD, cum va arăta de obicei o sesiune și unde puteți începe să căutați un terapeut competent în dumneavoastră zonă.
Dacă vă interesează să încercați CBT - sau doriți doar să aflați informațiile despre acest tratament alternativ bine considerat - această resursă gratuită este locul pentru a începe. Descarcă acum!
Terapia cognitiv-comportamentală: tratament natural pentru ADHD
Obțineți acest ghid gratuit la acest tratament alternativ non-medical - plus, obțineți mai multe strategii de tratament ADHD de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
