Rutina spre salvare: teme pentru familia modernă

De ce este timpul dulce înapoi la școală? Pe de o parte, majoritatea părinților adoră că copiii lor sunt din nou la școală toată ziua, dar pe de altă parte mână, ei se tem de un lucru cu care se confruntă fiecare familie după ce sună clopotul școlii - teme pentru acasă.

Focalizarea și terminarea temelor poate fi dificilă pentru orice student, dar arunca tulburarea deficitului de atenție (ADHD sau ADD) în amestec și aveți o situație plină de frustrare și conflict. Cum puteți evita aceste probleme înainte de a cultiva? Primul pas este să creați rutine ușor de implementat.

De ce rutinele simple pot face o diferență uriașă

Rutinele sunt esențiale pentru scăderea argumentelor și frustrării în orele de școală. Atunci când copiii cu ADHD știu la ce să se aștepte, părinții primesc mai puțin impuls. Cercetările au documentat beneficiile rutinelor după școală. Copiii care sunt așteptați să înceapă temele la un moment dat, au un loc liniștit pentru a studia și sunt întăriți pozitiv, se descurcă mai bine decât cei cu structură mică sau deloc.

Apelați la o întâlnire de familie

Pentru a face o funcție de rutină, este imperativ ca toți cei din gospodărie (nu doar copilul dumneavoastră cu ADHD) să fie pe aceeași pagină atunci când vine când, cum și unde teme pentru acasă se va face.

Începeți să programați un timp pentru a vorbi, dând o notificare avansată. Spune: „Să ne întâlnim ca o familie în această duminică la 7 P.M. imediat după cină. ”Faceți o programare oficială și fiți pregătiți știind despre ce veți vorbi în prealabil.

Gândește-te la singurul lucru pe care vrei să-l îndeplinești atunci când vine vorba de a stabili o rutină, nu la multe lucruri pe care dorești să le schimbi cu privire la comportamentul copilului tău. La începutul anului, este esențială obținerea unui program solid. De exemplu, dacă utilizarea neîntreruptă a electronicelor a fost o problemă uriașă anul trecut, deschideți dialogul cu „Anul trecut, când jocurile video s-au jucat imediat după școală, v-a fost greu să vă îndepărtați și începeți-vă la temele. Care ar putea fi o soluție bună anul acesta? ”

Poate că amânarea și începerea la o oră rezonabilă a fost o problemă. S-ar putea să spuneți: „Am observat că temele au fost începute seara târziu anul trecut și v-a fost greu să o faceți înainte de ora 10:00 P.M. Care ar putea fi un moment mai bun pentru a începe sarcinile de acasă anul acesta? realizabile. Când copiii au un cuvânt de spus în soluție, este mai probabil să rămână cu el.

Cum arată o rutină într-o „familie modernă”?

Într-o Lasă-l la Beaver lume, ca părinte ai fi biscuiți de gătit acasă așteptând cu nerăbdare ca copilul tău pistru să ajungă acasă de la școală, în același timp în fiecare zi. Dar viața nu mai este așa și încă am întâlnit un părinte care îmi spune că programul lor după școală este același în fiecare zi. Puteți avea totuși o rutină. Există cinci sloturi orare pentru a face temele: imediat după școală, după o pauză de 30 de minute după sosirea acasă de la școală, înainte de cină, după cină și înainte de culcare. La întâlnirea cu familia, așezați-vă și veniți cu o oră de început pentru temele. Primele trei opțiuni sunt câștigătoare, dar ultimele două funcționează rar decât dacă ai un copil motivat.

Să zicem că fiica ta de clasa a patra, Sally, are practică de fotbal în serile de luni, o sesiune de îndrumători chiar după școală marți și participă la îngrijiri de miercuri până vineri. Nu este acasă la școală la aceeași oră în fiecare zi. Nu vă faceți griji. Îmi place ideea de pauză de 30 de minute pentru școlarii elementari. Luni, fiica ta vine acasă de la școală, are o pauză de jumătate de oră și apoi începe temele. Marți, are sesiunea de îndrumare, primește o pauză de 30 de minute și apoi finalizează temele. În celelalte zile, deși nu este acasă până mai târziu, tot își face pauză, apoi începe temele.

Acest lucru funcționează și pentru studenții mai mari, deși perioada de pauză nu poate fi la fel de regimentată. Pentru majoritatea studenților, începerea temelor înainte de cină este esențială.

Cum vă asigurați că funcționează rutina?

La întâlnirea cu familia, puneți întrebarea: „Cum vei începe să faci temele? ”Stabiliți dacă copilul dvs. va avea nevoie de un memento și, dacă da, dați de acord cât de multe. Două memento-uri pentru a începe trebuie să fie suficiente. Respectați-vă acordul; nu dați 10 mementouri dacă ați fost de acord cu două.

Unde trebuie făcut temele?

Mă gândeam că munca școlară ar trebui făcută în același loc, zi de zi și zi, dar cercetări mai noi ne spun că acest lucru nu este adevărat. Pentru a stabili o rutină bună, acordați-vă trei locuri pe care copilul dvs. le poate face teme, cum ar fi masa din sufragerie, biroul de acasă, camera de zi sau bucătăria. În general, doriți un loc cât mai fără distracții posibil. Acesta este motivul pentru care dormitorul nu este niciodată o opțiune bună. Distrage în mod inerent studenții de toate vârstele, chiar și adolescenții.

Pune-l în scris

Dacă ați încercat să implementați un program zilnic fără succes, puneți-vă rutina în scris și postați-o pe frigider sau în alt loc vizibil. Amintiți-vă, amintirile vizuale sunt superioare celor verbale și, de asemenea, permit elevilor să rămână cu o rutină pe cont propriu.

Actualizat la 3 octombrie 2019