Portretul unui adult cu totul sau cu nimic ADHD

Într-o noapte înapoi la facultate, picteam cu uleiuri pe o pânză goală. În mod normal nu pictez, dar în noaptea aceea și săptămânile anterioare am fost atât de plină de mânie încât am fost dispus să încerc orice pentru a-l elibera. Nu eram în echilibru: transportam o încărcătură grea de școală și stagiu și aveam de-a face cu un iubit care era o mână. Am menționat că am petrecut în fiecare seară, cu excepția lunilor? În orice caz, tăierea urechii mele va fi următoarea pe lista mea, dacă pictura nu merge.

Când am stat în fața pânzei, am fost copleșit de cantitatea de haosul ADHD nediagnosticat asta a trebuit să izbucnească și creierul meu a derapat. Am fost paralizat în propria mea mizerie. Am aruncat o privire spre prietenul meu și prietenii săi stând pe canapea. Se jucau jocuri video, fumau marijuana, râdeau și se bucurau de viață. Cum pot fi atât de lipsite de griji?

Erau ghioceii mierii existenței. Nu au dat bleep despre scopul lor, care mi-a fost atât de înnebunitor pentru că găsirea scopului meu și onorarea cu grație a existenței mele, este ceea ce îmi conduce și îmi torturează gândurile. Am fost supărat că au dus astfel de vieți fără griji. M-am străduit uneori să nu-mi conduc mașina într-un copac pentru a obține o pauză din a vrea să înțeleg cum mă potrivesc cu toate acestea.

Emoțiile pot fi confuze, pline de intestine, frumoase și dureroase, dar sunt vitale pentru creșterea personală. Îmbrățișarea durerii și frumuseții vieții, în loc să te îndepărtezi de ceea ce este crud și greu, înseamnă că trăiești cu adevărat, într-adevăr. Mi-am folosit furia pentru a aprinde focul meu creativ și am început să pictez. Curând, am căzut în spațiul frumos de curgere, în care timpul nu există. Am fost atât de încurcat să recunosc toate domeniile vieții mele torturate, ADHD, punându-le pe pânză, nu am participat niciodată la planul general despre cum ar arăta când va fi finalizat.

Când m-am simțit ca și cum aș fi respectat cu adevărat supărarea mea, m-am întors să arunc o privire la munca mea și am căzut aproape. Crezi că voi spune că tulburările mele personale mi-au permis să descopăr un talent ascuns, nu-i așa? Nu. Am crezut că va arăta ca Picasso; părea că a fost pictat de un copil de patru ani, cu o pungă de hârtie peste cap.

[Autotest: Ați putea avea hiperarous emoțional?]

Pe pânză erau șase sau șapte scene diferite, înfățișând diferite zone de luptă. Tot rău. M-am uimit cu propria mea muncă proastă. Era atât de sărac încât sinele meu perfecționist a râs și mi-a bătut mintea Picasso pe cap, simțindu-mă cam rău pentru ea. Știam că singura modalitate de a remedia situația era să dai un hit mare de pe bong și să scriu descrieri introspective chiar lângă Connect-the-dot imagini pe care le pictasem pe pânză. Atunci ar părea arta.

După ce am terminat pregătirea mea creativă, am început să scriu cu un marker pe tablou. Am notat gândurile particulare care mi-au întruchipat durerea lângă imaginea corespunzătoare. Am prezentat o perspectivă pe care o port cu mine până în ziua de azi: „Este cald sau rece pentru mine; nu e cald.

Este atât de adevărat și este predominant în toate domeniile vieții mele - ceea ce mă interesează, stările mele de spirit, câtă energie am, câtă răbdare practic, aș putea continua și mai departe. Persoanele cu ADHD sunt în mod notoriu „toate sau nimic”. Nu prea avem parte de acea secțiune neutră, bine echilibrată, care nu înseamnă că este un lucru rău. Trebuie doar să știm să ne menținem în echilibru.

Când trăiești într-o stare de totul sau nimic, realizarea echilibrului seamănă cu o persoană care aleargă de la un capăt al unui teeter-totter la celălalt. Nu există prea mult echilibru acolo. Poate un pic drept atunci când ați lovit centrul centrului, dar ca oameni cu ADHD, asta nu este ceea ce căutăm. Trucul este să nu stai niciodată pe o parte prea mult timp înainte de a schimba direcțiile. Atâta timp cât știi când să decolezi pentru cealaltă parte, practici cu succes arta echilibru, care menține angoasa la minimum și lucrările de artă vechi de patru ani lipsite de vedere sunt în siguranță în afara străzi.

[Descărcare gratuită: Obțineți o prindere pe emoții dure]

Actualizat la 30 august 2018