Colegiul legat? Cum se pregătește în timpul verii

Cu puțin timp înainte ca Aaron Wolf să ajungă la Tisch School of the Arts de la Universitatea New York, i s-a pus diagnosticul de tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). La început, a ignorat-o. Dar, în curând, a început să sufere de ceea ce el numește „supraîncărcare cerebrală.” „Faceți o mulțime de sarcini multiple în facultate”, spune Wolf, care a absolvit luna mai. „Faceți-vă munca, plătiți-vă facturile, faceți rufe. Este o provocare. ”

Experții în domeniul sănătății și consilierii colegiului sunt de acord - colegiul este o plecare radicală de la liceu. Pentru un adolescent cu ADHD, a pleca spre acest mediu academic și social complicat înseamnă a lăsa în urmă rutinele și suporturile care l-au ajutat să funcționeze.

În universul structurat al liceului, studenții au o interacțiune constantă cu profesorii și cu ajutorul lor practic acasă. Memento-uri pentru a face temele, mânca masa de prânz, ia medicamente - chiar și pentru a face exerciții fizice - sunt construite în fiecare zi.

Viața colegială prezintă un contrast destul de mare: o mână de clase răspândite de-a lungul săptămânii, nici părinții și nici profesorii nu supraveghează munca școlară. Atribuțiile sunt adesea pe termen lung, iar scorurile examenelor determină notele. Și există o ofertă nesfârșită de timp liber. „Prăpastia este mai mare decât cred mulți oameni”, spune Ross Pollack, directorul resursei de specialitate Centrul și ADA (American with Disability Act) Coordonator la Colegiul Manhattan din Riverdale, New York.

Copilul tău nu face acest salt monumental singur. De asemenea, tu trebuie să te pregătești pentru tranziție, de la părinții unui elev de liceu la antrenarea unui student de la facultate. Și există un set complet de reguli. Slujba ta nu mai înseamnă să-ți coace copilul să se trezească sau să studieze; noul tău rol este de a-l motiva - și de a-l împuternici - să-i facă aceste lucruri pe cont propriu.

[Resursă gratuită: transformați apatia adolescentului dvs. în implicare]

Cei mai mulți studenți de la facultate primesc un curs de prăbușire în autosuficiență atunci când școala începe toamna. Dar este imperativ ca studentul cu ADHD să-și ușureze independența. Acesta este motivul pentru care pregătirea colegiului trebuie să înceapă acum. „Colegiul este scump și este pătrunzător dacă merge grozav”, spune Pollack. În loc să aștepți până când copilul tău lovește un zid academic, petreceți vara aceasta pregătindu-vă modul în care viața se va schimba - pentru amândoi.

Linie de asistență

Poate cea mai mare diferență între liceu și colegiu pentru un student cu ADHD este că în liceu guvernul federal dă o mână. Legea privind educația persoanelor cu dizabilități (IDEA) face școala responsabilă pentru identificarea elevilor cu dizabilități de învățare și pentru furnizarea de servicii atunci când au nevoie. În facultate, nu există un astfel de lux. Deși colegiile trebuie să facă „acomodări rezonabile” pentru învățarea studenților cu dizabilități, nu li se cere să caute acești studenți sau să ofere servicii de diagnostic. Depinde de student să-și facă cunoscută dizabilitatea școlii sale și să ceară ajutor.

Un loc bun pentru început este biroul serviciilor de asistență pentru handicap, un centru de servicii care pledează și aranjează spații de învățare în campus. Când Aaron Wolf s-a aflat în probleme la NYU, a apelat la Centrul pentru studenți cu dizabilități Henry și Lucy Moses al universității pentru asistență. „Colegiul este diferit de liceu și nu eram pregătit”, spune Wolf. „Mi-am dat seama că lucrurile nu se întâmplau și că aveam nevoie de cineva care să mă ajute.”

Toate colegiile au astfel de servicii de asistență, deși variază în modul în care funcționează. Unele școli oferă programe structurate, în timp ce altele desemnează un specialist în învățare pentru studenții consilieri. Sper să vă uitați la aceste servicii la diferite școli în timpul procesului de admitere. Acum este timpul să vă contactați din nou cu serviciile de asistență LD. „Studenții ar trebui să se prezinte imediat la ofițerul pentru serviciile de asistență pentru dizabilități și să afle ce necesită universitatea pentru a-i folosi resurse ", spune Lisa Weyandt, Ph. D., profesor de psihologie la Universitatea Central Washington din Ellensburg, Washington, care a scris despre colegiu studenți cu ADHD. „Nu presupune niciodată că este la fel ca liceul.”

[Trecerea la colegiu: o foaie rutieră de patru ani pentru studenți și părinți]

În această vară, vizitați centrul de servicii de asistență LD cu copilul dvs. și stabiliți o întâlnire cu directorul și consilierul academic al copilului dumneavoastră. Prezintă toate evaluările recente (în ultimii trei ani) care documentează ADHD-ul copilului tău și asigură-te că listează recomandări specifice pentru cazările de care va avea nevoie. Discutați despre cea mai bună sarcină a cursului pentru un nou student cu ADHD. Studenții care au doar 12 credite sunt considerați cu normă întreagă, deși experții nu sunt de acord dacă programul redus al clasei este cel mai bun mod de a începe anul de început. Întrebați ce spații de învățare vor fi disponibile - și modul în care personalul de asistență în materie de sănătate va aranja pentru acestea.

Obține ceea ce ai nevoie

Desigur, cazarea variază în funcție de elevul individual. Copilul tău se luptă cu organizarea timpului și a sarcinilor? Serviciile de asistență pot aranja un program special de examinare pentru ea, așa că nu are niciodată mai mult de unul pe zi. Are probleme la citit? Școala poate aranja ca ea să înregistreze sarcini. O mulțime de studenți cu ADHD consideră că o notificare este o provocare, deoarece necesită două abilități - ascultarea și scrierea - simultan. În astfel de cazuri, serviciile de asistență pot aranja persoanele care iau note. Copilul dvs. are probleme într-un anumit subiect? Are greu să acorde atenție? Este posibil să aibă nevoie de clase mai mici, iar serviciile de asistență pot aranja înregistrarea ei din timp pentru a le primi.

Cazarea de învățare poate fi la fel de simplă ca un loc în fața camerei sau un timp suplimentar la un test. Dar pentru a vă califica pentru orice considerente speciale, școala trebuie să știe în prealabil despre ADHD-ul copilului dumneavoastră.

„Când decideți că aveți nevoie de timp suplimentar pentru un test, nu puteți doar să intrați și să spuneți:„ Hei, vreau să-mi iau testul la timp ”, notează dr. Weyandt. „Universitatea se va aștepta la documentare”.

Predarea evaluării copilului dvs. este doar începutul. „Studenții ar trebui să poată descrie provocările lor și să știe pentru ce spații de cazare sunt eligibili”, subliniază Lakshmi Clark, coordonatorul CSD (Centrul pentru Studenții cu Handicap) din NYU. „Ar trebui să citească propriile evaluări și să înțeleagă recomandările.”

Ajutor de sine

A fi proactiv este încă o variație importantă din liceu. În calitate de adulți tineri, studenții de la colegiu sunt responsabili pentru propria lor advocacy. Aceasta nu mai este treaba părinților sau a profesorilor lor. Și este un proces continuu care nu se oprește după ce copilul tău a aranjat să aibă un notor în clasa sa de civilizație occidentală. În cazul în care persoana care ia notițe gripa, copilul dvs. trebuie să urmeze serviciile de asistență pentru a găsi un înlocuitor.

Nu numai că biroul de servicii de asistență în materie de sănătate poate ajuta copilul să obțină cazările de care are nevoie, ci o poate duce și la alte resurse din campus. De exemplu, serviciile de asistență îți pot conduce copilul către centrul de scriere, unde un consilier poate să-i ajute ideile de ploaie, să înceapă pe o hârtie sau să-și organizeze gândurile. Dacă avertizează serviciile de asistență care se simt copleșite, o pot direcționa către centrul de consiliere pentru a se înscrie la atelierele de gestionare a stresului.

Dacă copilul tău spune că se luptă într-un anumit subiect, asistența de învățare o poate lega cu un îndrumător. (Întâmplător, este o idee bună pentru copilul tău să-și avertizeze personal profesorii cu privire la ADHD-ul ei în toamnă.) Poate ar fi util un antrenor, oferit de școală sau angajat privat. La NYU, Aaron Wolf se întâlnește cu un antrenor săptămânal. „Îmi aduc planificatorul și îmi organizez săptămâna.”

Lakshmi Clark lucrează cu Wolf și cu mulți alții. Cu elevii ei, ea face o hartă a programelor zilnice și săptămânale, planificând în pași cât mai mici de 15 și 30 de minute. Timpul este deoparte pentru studiu și pentru a merge la farmacie pentru a cumpăra șampon. „Aflu că elevii se bucură de sesiuni”, spune Clark. „Majoritatea vin în mod regulat și consideră că este util - chiar dacă numai pentru a face check-in și a demonstrat că și-au încheiat misiunile.”

Lecțiile de vară

În timp ce mulți seniori absolvenți văd vara înainte de colegiu ca fiind ultima lor mare vacanță, o ultimă șansă să Experiența sugerează că studenții cu ADHD își petrec vara prefacându-se că anul nou a început deja început. „Atunci când structura se defectează, este greu pentru studenții cu ADHD să se gândească la ceea ce îi ține pe cale”, spune Catherine Ax, coordonatoare a serviciilor de asistență pentru dizabilități la Universitatea Brown din Providence, Rhode Insulă. Așadar, părinții și elevii ar trebui să abordeze ceea ce se va întâmpla în următoarele luni, acum.

Discutați cu copilul dvs. obiceiurile de care va avea nevoie la școală toamna, de exemplu, trezindu-vă fără ajutor de la mama sau tata. „Dacă cineva are nevoie de șase alarme pentru a se ridica, acesta este momentul pentru a exersa”, subliniază Vickie Ball, antrenor ADHD în Providence, Rhode Island. Dă-ți seama de cât de mult are nevoie copilul tău și ce funcționează pentru a-l determina să doarmă (dopuri de urechi) și să-l ridici (un ceas cu alarmă puternic).

Copilul tău știe să facă rufe? Vei fi surprins de cât de mulți seniori de liceu sunt nepăsători cu privire la spălarea hainelor. Vara este un moment minunat pentru a vă plimba copilul prin ea. Desfaceți pașii - luați geanta de rufe, separați hainele, selectați detergentul - și faceți o listă cu acestea. Cum se ocupă copilul dvs. de bani?

Exersați bugetul pe o săptămână sau o săptămânală pentru a vă ajuta copilul să reducă cheltuielile cu impulsuri. Folosiți un sistem plic cu coduri color - un plic roșu pentru bani de transport, albastru pentru divertisment, verde pentru articole de toaletă și așa mai departe - pentru a urmări unde se duc banii lui. Exersați folosirea unei cărți telefonice preplătite și discutați cât de des intenționați să păstrați legătura.

Ce fel de sistem de management al timpului funcționează cel mai bine pentru copilul tău? Unii studenți preferă calendarele tipărite sau planificatorii de zi, în timp ce alții apelează la asistenți digitali, cum ar fi telefoanele mobile. Gadgets ca acestea fac cadouri de absolvire minunate, deoarece studenții pot începe să le folosească peste vară. În caz contrar, în graba vieții de colegiu, un boboc și Palm Pilot-ul său ar putea să nu se cunoască niciodată.

Colegiul este o scenă extrem de competitivă, în care chiar și „copiii deștepți” de la liceu se simt adesea inadecvate. Cursurile de vară pot oferi un student cu ADHD un avantaj. El va avea ocazia să vadă cum este într-adevăr ritmul clasei și cu ce se opune că vine. Această introducere în viața academică îl poate ajuta să planifice o încărcare realistă a cursului - iar creditele transferabile îi oferă o cameră de wiggle, dacă își va găsi programul prea greu.

Cel mai important, reamintește-ți copilului că nu vei fi acolo cu el la școală. Vorbeste despre atuurile si punctele sale slabe. Identificați acum potențialele sale probleme și încercați-le cum ar trebui să le facă față. Ia notă de câte indicații zilnice îi oferiți - „Billy, este timpul să vă luați medicamentele” - și discutați cum poate ajunge singur.

Ce face un părinte?

Rolul unui părinte se schimbă enorm pe măsură ce un copil face ca această viață să se schimbe. Ajustarea poate fi deosebit de clară dacă copilul dumneavoastră are ADHD, pentru că ați fost ochii și urechile sale de aproape 18 ani. Dar, pe măsură ce copilul tău intră la facultate, trebuie să-l lași să-și găsească propria cale.

„Nu înseamnă că responsabilitățile părinților dvs. se diminuează”, spune Pollack College din Manhattan, „dar se transformă într-un tip de responsabilitate diferit”.

Sigur, poți rămâne implicat - asigură-te doar că tânărul tău are instrumentele pentru a se ajuta singur. Este bine să fii interesant - de fapt este obligatoriu. Întrebați-vă copilul despre programul său și programul său și explorați modalități de a-l susține de acasă. Menținerea liniilor de comunicare deschise între dvs. și copilul dvs. este cea mai bună modalitate - poate singura cale - de a afla cum face. Spre deosebire de liceu, copilul tău nu trebuie să te lase să-ți continue viața de școală - chiar dacă depui factura. Studenții adulți sunt protejați de legile privind confidențialitatea, iar copilul dvs. trebuie să acorde permisiunea ca orice informație despre el să fie eliberată. Chiar și notele sale sunt considerate privilegiate. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. semnează o eliberare academică sau o derogare de confidențialitate - o idee bună, spune Pollack - profesorii pot vorbi despre el.

Așadar, chiar dacă permiteți copilului dvs. să-și rezolve propriile probleme, nu vă fie frică să vă înregistrați. „Dacă tinerii au avut întotdeauna sprijin din partea părinților lor”, spune Weyandt, „vor continua să aibă nevoie poate. ”Poate acum într-un mod diferit, dar adaptarea la nevoile copilului tău este ceea ce face toate părinții despre.

[9 strategii de supraviețuire pentru adolescenții tăiți cu ADHD]

Actualizat pe 21 iunie 2018