Ghid de supraviețuire a vacanței pentru părinții copiilor bolnavi mintali: prima parte

Ah, anotimpul sărbătorilor. Familiile care se reunesc în bucurie și armonie, umplu curcani (și noi înșine) plini de tot felul de delicioase. Copiii care cântă și se dezvăluie în magia și misterul și ...

Pe cine pacalesc? Ultimele două luni ale anului pot încerca orice părinte, dar pentru părinții copiilor cu boli mintale, ei pot fi îndepărtați de scenele rockwelliene pe care le-am avut în vedere.

Asta nu înseamnă că ar trebui să te găsești într-un refugiu, în timp ce restul lumii se distrează. Am învățat de-a lungul anilor cum să fac sezonul de vacanță mai puțin „Bah Humbug” și mai mult „HoHoHo” și sunt sigur că și tu poți.

Cum să supraviețuiești Recunoștinței Când ai un copil cu boală mintală

Ziua Turciei, o sărbătoare cu adevărat americană, este sărbătorită de aproape toată lumea, indiferent de religie sau origine națională. De asemenea, marchează adevărata „pornire” a sărbătorilor din decembrie. Pentru unii copii, poate marca și începutul unei luni (sau mai multe) de cenușă completă. Rutinele sunt perturbate, se preconizează că mâncarea diferitelor alimente și toate rudele sunt gata să înțepe obrajii și să judece. Este suficient să te facă să te întrebi pentru cine este sezonul mai greu - copiii sau părinții?

Iată câteva sfaturi pe care le-am învățat, în cei nouă ani în care am fost mama lui Bob, pentru a face vacanța mai plăcută și mai puțin dramatică.

1. Acceptați limitările copilului dumneavoastră. Nu pot sublinia asta suficient. Până când nu puteți recunoaște - și accepta - faptul că copilul dvs. este cine este (și este în regulă), nu veți trece niciodată printr-un sezon de vacanță fără așteptări nemulțumite.
2. Acceptați-vă propriu limitări. Tu esti nu un supererou (oricât de bine arăți în pelerina respectivă). Șansele sunt bune dacă ești întins la limita ta din ianuarie - octombrie. Nu vă așteptați la explozii bruște de energie în noiembrie și decembrie care vă vor permite să vă creați manual cărțile de vacanță cu mână, coaceți-le treizeci de duzine de fursecuri, luați copiii colindând (de două ori) și faceți toate lucrurile pe care le faceți în mod normal (cum ar fi munca și aveți grijă de copil și de dvs.) casa). Iată un secret ...copiii tăi nu se vor dovedi altfel dacă faci sau nu aceste lucruri. Și altul - restul lumii nu va decide că ești un părinte mai bun sau mai rău, dacă le faci sau nu.
3. Aflați arta „Nu." Nu trebuie să acceptați orice invitație, să vă asumați fiecare responsabilitate sau să vă potriviți dorințelor fiecărei persoane. Decideți ce este cel mai potrivit pentru unitatea dvs. de familie nucleară și puneți-le pe alții nevoile celorlalți. Tu poate sa declin cu grație.
4. Creați noi tradiții mai potrivite pentru propria familie. Poate te-ai înghesuit în piața orașului în fiecare an cu părinții, frații și alte 90.000 pentru a urmări ceremonia anuală de iluminare a copacilor; asta probabil nu va sta bine cu copilul tău neliniștit, care urăște mulțimile. Dar același copil s-ar putea bucura într-adevăr de o ceremonie de iluminare a copacului mai mică și intimă în curtea din față.

Sărbătorile pot fi provocatoare, da. Dar, cu un pic de reformare, cu toții putem găsi propriul nostru moment rockwellian.