De ce tulburarea bipolară necesită zâmbete false

Îmi pare rău să spun că am constatat că tulburarea bipolară necesită un zâmbet fals la cerere, în fiecare zi. Cu toții avem zâmbete false pentru diferite situații, dar ale mele trebuie să fie în orice moment pregătite, pentru că le folosesc mai mult decât altele. Zâmbetele false cu tulburare bipolară sug, dar ce pot spune, am nevoie de ele.

Zâmbete false și zâmbete autentice

Știu că toți avem zâmbete false. Cineva vă întreabă cum este ziua voastră și probabil că zâmbiți și spuneți „bine”. Aceasta este doar o normă socială.

Dar bănuiesc că persoana dvs. medie, bolnavă non-psihică, scoate în evidență zâmbetul său fals mult mai puțin decât mine. De exemplu, în timpul zilei, multe lucruri vor provoca un zâmbet autentic din partea oamenilor. Aceasta este normal și acest lucru nu se întâmplă de multe ori în cazul meu.

Zâmbete false cu tulburare bipolară

Știu că, în timpul zilei, este puțin probabil să mă simt cu adevărat fericit. Asta pentru că experimentez anhedonia - incapacitatea de a experimenta plăcerea. Și cei cu alții

simptomele depresiei s-ar putea simți în mod similar. Depresia simte ca greutatea lumii este în mod constant pe umerii tăi. Se consideră că există un film între tine și lume, iar stimulii din lume sunt doar blasé și nu ți se pare real - nu te ajunge în niciun fel real.

Și așa am nevoie de zâmbetul meu fals. Când există lucruri pe care „ar trebui” să mă facă să zâmbesc, trebuie să le urmăresc cu un zâmbet real. Oamenilor chiar nu le place dacă nu zâmbești niciodată. Doar nu funcționează la nivel social.

Video despre tulburarea bipolară și zâmbetele false

Aflați mai multe despre ceea ce numesc un zâmbet „fabricat” și despre ce înseamnă pentru o persoană cu tulburare bipolară și pentru cei din jurul său.

Cred că oamenii trebuie să știe că dacă tulburarea bipolară produce zâmbete false, nu este ceva de judecat. Nu ar trebui să vă simțiți rău în privința zâmbetelor false care sunt necesare pentru socializare. Cei din jurul tău nu ar trebui să te judece.

Uneori, oamenii știu când zâmbesc fals din cauza tulburării bipolare și am știut că mă simt prost. Dar încerc să nu. Și ar trebui să spun că zâmbetul, chiar și atunci când nu vrei, este oricum opțiunea mai bună pentru sănătatea mintală.

Știu ce trebuie să fac pentru ca interacțiunile sociale să funcționeze, iar o parte din acestea sunt zâmbetele false. Îmi pare rău, dar este.