Ascultați „Câștigați cu ADHD: The Best Life Hacks pentru adulți și copii” cu Michele Novotni, Ph. D.

Ascultați „Câștigați cu ADHD: The Best Life Hacks pentru adulți și copii” cu Michele Novotni, Ph. D.

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

Urma ADDitude“s ADHD Experts podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher

Vizualizați prezentarea diapozitivului care a însoțit transmisia originală a acestui webinar live.

---

Te simți obosit și epuizat înainte de a ieși chiar pe ușă dimineața? Aveți un moment dificil să țineți evidența articolelor sau să rămâneți la sarcină? Uneori te blochezi într-o urzeală a timpului? Alergi din nou târziu? Aveți provocări în relații? Nu ești singur! Acestea sunt doar câteva dintre provocările zilnice cu care se confruntă adulții și copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). Vestea bună este că există multe strategii dovedite care să te ajute să faci față acestor provocări și să trăiești fericit.

De mai bine de 30 de ani, Dr. Michele Novotni ajută părinții și adulții să aibă succes cu ADHD. Pe parcursul acestui episod, își va împărtăși cele mai bune strategii, structuri și hack-uri testate la timp pentru a vă îmbunătăți viața de zi cu zi ADHD.

În acest episod, aflați:

• Cum să fii la timp
• Cum să rămână la sarcină
• Cum să construiți relații solide cu prietenii și familia
• Cum să ieși pe ușă fără să te simți epuizat
• Motivele pentru care le este greu pentru cei cu ADHD să se simtă reușiți după ce au făcut schimbări pozitive în viața lor

Resurse recomandate:

• Întotdeauna durează mai mult decât „Doar două minute”
• Tulpina ADHD: modul în care relațiile se prăbușesc sub greutatea ADD
• Resursă gratuită: Obțineți controlul vieții și programului dvs.
• [Quiz] Mitul ADHD sau Realitatea ADHD? Verificați faptele despre ADHD / ADD

Mărturii ale ascultătorului:

• „Îmi place că acest webinar a fost despre strategiile de viață de zi cu zi. Mai multe dintre webinele pe care le-am ascultat sunt vorbitori care ne validează sentimentele, dar nu oferă strategii pentru a face față. Acesta a făcut-o! ”
• „Sfaturi și memento-uri grozave! De obicei, doar a vorbi despre ADHD mă neliniștește, dar, după ce aud noi strategii, mă simt mai calm. ”
• „Prezentator de excepție, cu haise concise, foarte utilizabile și eficiente. MULȚUMESC!"
• "De mare ajutor. Mă simt mai bine în legătură cu mine și copiii mei și sper ca să dezvolt și să punem în aplicare strategii sănătoase. ”

Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., este un membru al ADDitude Panoul de revizuire medicală ADHD.

Cum ascult?

Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:

De pe telefon sau tabletă:

Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

De pe desktop sau laptop:

Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.

Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/

---

---

Actualizat la 30 decembrie 2019