Reguli de susținere a tulburărilor alimentare

Uneori, sprijinul este greu de acordat unei persoane care trăiește cu tulburări alimentare. El sau ea te vor îndepărta cel mai probabil când vei încerca să-i ajuti și se vor izola atât cât pot, precum și vor abuza de lucruri precum laxative, ipecac și diuretice. Se vor strecura în exerciții fizice și vor ascunde mâncarea atunci când le oferiți, dar nu lăsați acest lucru să vă descurajeze sau să vă enerveze. Amintiți-vă că tulburarea alimentară cu care a trăit el este ca o identitate pentru ei. Imaginează-ți o zi trezindu-te într-un loc cu totul nou. O casă nouă, un loc de muncă, o viață, o planetă etc., cu tot ceea ce știai cândva atât de bine acum a dispărut. Aceasta este ceea ce cineva se confruntă cu o tulburare alimentară după ce începe drumul spre recuperare. Cu o tulburare a alimentației, te obișnuiești atât de înfometat și ritualurile implicate de anorexie, și ușurarea imediată și ridicarea pe care o obții de la purjare, încât este incredibil de greu să te oprești total.

La început, persoana cu tulburarea alimentară va nega cel mai probabil că are chiar o problemă. Cei cu anorexie, în special, au o rată ridicată de negare, deoarece nu pot vedea cum arată cu adevărat și, în schimb, se văd doar ca eșecuri obeze. Cei mai mulți spun că sunt „prea grași” pentru a fi anorexici și mulți au fost considerați drept „copilul” perfect, așa că le este prea frică să admită pentru ei înșiși că există probleme reale. Indiferent de tulburarea alimentară, cei care suferă simt că nu merită să fie ajutați, iar mintea lor le va spune că nu ar trebui să piardă timpul altor oameni atunci când sunt astfel de „eșecuri”.

Știind aceste lucruri, nu uitați niciodată că recuperarea tulburărilor de alimentație este un drum lung plin de lovituri de viteză și găuri de ghiveci. În recuperare, avem tendința să ne transformăm rece și să nu răspundem și chiar să-i alungăm și să îi alungăm pe cei departe de noi, dar nu credeți că asta nu înseamnă că nu vrem ajutor. Adânc în interiorul celor care suferă este dorința de a fi cu adevărat eliberat de acest iad. Prin faptul că te împinge departe, cei cu o tulburare alimentară se izolează doar mai mult pentru că ei cred că nu sunt demni sau merită dragoste / ajutor.

Sprijinul dvs. va fi unul dintre cele mai importante lucruri în recuperarea persoanei respective. Amintiți-vă că a vă supăra sau a vă frustra pe persoana respectivă sau a striga la ele nu va face decât să consolideze cât de mult probleme și cât de mult se simte deja persoana, ceea ce duce întotdeauna la tulburarea de alimentație agravarea. Aveți întotdeauna urechile deschise și discutați întotdeauna calm lucruri, dar nu fiți falsi (îl putem detecta ca niște radare mici). Cel mai important, NICIODATĂ NICIODATĂ la persoana respectivă.

Ce să nu spun cuiva cu o tulburare de mâncare

Do NU comentează aspectul. Dacă faceți comentarii de genul "Oh, arătați mult mai sănătos!" persoana cu o tulburare a alimentației se va răsuci pe cea din jur și interpretați-o ca însemnând că au luat în greutate și sunt acum „grași”. De asemenea, nu face nici un fel de comentariu - „Uau, ești atat de subtire! Mi-aș dori să am puterea voastră. ”Persoana va lua asta ca un compliment și nu va decât să-și consolideze dorința de a pierde în greutate.

Do NU vina persoana pentru ceea ce se întâmplă. Așa cum am mai comentat înainte, dacă strigați, țipăți, luptați sau blamați persoana pentru tulburarea de alimentație sau că a făcut viața ta „dracu”, asta nu va face decât să consolideze cât de inutil se simt deja și va declanșa chiar tulburarea alimentară Mai Mult.

Do NU face din timpul mesei o frenezie care alimentează forța. Recuperarea tulburărilor de alimentație este un proces îndelungat și lent, iar dacă înghesuiți masa după gâtul unei persoane, nu veți face decât să le simți și mai vinovate și supărate, ceea ce duce la curățare. LENTUL este cuvântul cheie. Lucrați la consumul de gustări calm și apoi treceți la mese dacă vă ajută (acest lucru poate merge pentru toate tulburările alimentare, nu doar pentru anorexie). Masa trebuie să fie cât mai confortabilă și prietenoasă, astfel încât persoana să nu urască să mănânce.

Do NU discutați-le cu privire la comportamentele lor alimentare, cum ar fi să întrebați: „Vrei să ridici asta?” sau, „Ați mâncat ceva astăzi? Ce ai avea? "Acest lucru face ca persoana să se simtă mai rușinată (amintiți-vă, cineva cu o tulburare alimentară crede sincer că nu merită să mănânce și se simte vinovat de fiecare dată când face acest lucru).

Do NU spune lucruri de genul: „Aș vrea să pot fi anorex, atunci aș putea fi subțire ca tine”. Așadar, mulți oameni consideră că tulburările de alimentație sunt pline de farmec și că pot fi pornite și oprite ca un comutator de lumină. Dar, du-te și întreabă pe oricine suferă și îți vor spune că nu și-ar dori acest lucru pe cei mai mari dușmani ai lor, așa că nu tratați această problemă ca un joc în loc de o tulburare mortală.

Do NU faceți comentarii de genul: „Aveți patru luni pentru a opri curățarea, pentru a câștiga în greutate sau altfel veți merge la spital”. Tu nu poate pune o limită de timp la recuperarea dintr-o tulburare alimentară și aceasta va panica doar persoana cu o tulburare alimentară. A spune că unei persoane nu va face decât să vă mintă cu privire la etapele ei de recuperare, nu să le încurajeze să „accelereze” procesul de recuperare.

Ce să-i spun unei persoane cu o tulburare de mâncare

DO ascultați și încercați să înțelegeți. Desenele, picturile și poezia pot ajuta foarte mult atunci când cei care suferă nu se pot exprima prin a vorbi.

Hei Jupiter
noturi au fost la fel
Deci esti gay?
esti albastru?
Am crezut că amândoi putem folosi un prieten
a alerga la
și am crezut că vei vedea cu mine
nu ar trebui să fii ceva nou-Tori Amos

DO reamintește-i și spune-i persoanei că nu sunt singura care combate o tulburare alimentară.

DO înțelegeți că persoana cu o tulburare alimentară nu este în atenție sau milă. Nu am cerut să se întâmple această tulburare și nici nu am dorit să se întâmple.

Următor →: Semnele unei tulburări alimentare reapar
~ articole de pace, dragoste și speranță
~ tulburări de alimentație bibliotecă
~ toate articolele despre tulburările alimentare