Medicamentul psihiatric îți afectează somnul?
Ce trebuie să faceți dacă medicamentul dvs. antidepresiv, antipsihotic, anti-anxietate, stabilizator de spirit provoacă probleme de somn
Primul lucru de făcut dacă bănuiți că medicamentul dumneavoastră psihiatric vă afectează somnul este să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la cel mai bun curs de acțiune pentru dumneavoastră; indiferent dacă este vorba de medicații sau de modificări ale stilului de viață.
Crearea de obiceiuri pozitive de somn iar rutinele ajută mulți probleme de somn, chiar tulburări de somn cauzate de medicamente psihiatrice. A merge la culcare în același timp în fiecare seară, a nu dormi în timpul zilei și a te trezi la aceeași oră în fiecare dimineață sunt doar câteva dintre modurile în care somnul poate fi încurajat în mod natural. Rețineți că nu trebuie utilizat niciun supliment suplimentar sau medicament fără a consulta medicul.
Dacă îmbunătățirea obiceiurilor de somn nu ajută, medicul dumneavoastră va avea opțiuni medicale pentru dumneavoastră, pe baza tratamentului dumneavoastră. Câteva lucruri pe care medicul dumneavoastră le poate lua în considerare:
- Schimbând ora din zi, vă luați medicamentele. Luând primul lucru dimineața, dacă medicamentul promovează trezirea sau chiar înainte de culcare, dacă medicamentul te obosește, poate preveni perturbarea somnului.
- Medicul poate alege să adauge un antidepresiv sau un antipsihoticîn funcție de situație. Uneori, aceste medicamente sunt utilizate deoarece pot ajuta tulburarea de bază, precum și orice tulburare de somn.
- Tel poate adăuga un calmant sau o somniferă a lua înainte de culcare.
Faceți clic aici pentru note finale
