Dependența de muncă (Workaholism)
Informații cuprinzătoare despre dependența de muncă, stiluri de comportament, cum să vă spuneți dacă sunteți un pacient și un tratament pentru dependența de a lucra.
Dependența de muncă sau termenul „Dependentei de munca“ nu este nici un fel de boală mentală oficială listată în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM IV). Nu este la fel ca să muncești din greu sau să te ocupi de ore lungi la muncă, potrivit lui Bryan Robinson, doctor, autor al „Lanțului la birou” și al altor cărți despre comportament. În schimb, este un termen care descrie obsesia unei persoane pentru muncă; atât de atotcuprinzător încât îi împiedică pe cei care mențin relațiile sănătoase, interesele exterioare sau chiar să ia măsuri pentru a-și proteja propria sănătate.
Workaholismul este mai mult decât să lucreze prea mult
Robinson, un cercetător de frunte în materie de comportament, descrie unele dintre diferențele dintre pur și simplu „a lucra prea mult” sau a fi muncitor greu și dependent de muncă în cartea sa:
Muncitorii cu experiență își experimentează munca ca pe o necesitate și, uneori, îndeplinesc o obligație.
Workaholics văd munca lor ca un loc de siguranță din imprevizibilitatea vieții și distanță de sentimentele și / sau angajamentele nedorite.
Muncitorii greu știu când să-și stabilească limitele muncii lor pentru a fi pe deplin disponibili și prezenți pentru familie, prieteni și pentru a putea juca.
Workaholics permit muncii lor să ia facturile de top pe toate celelalte domenii ale vieții lor. Angajamentele cu familia, prietenii și copiii lor sunt adesea făcute și apoi rupte pentru a răspunde cerințelor de muncă.
Workaholicii obțin o adormire de adrenalină pentru a răspunde cerințelor imposibile.
Muncitorii grei nu.
Muncitorii duri își pot opri pofta de muncă.
Workaholics (dependenți de muncă) nu poate funcționa. Rămân preocupați de muncă, chiar dacă joacă golf cu prietenii sau participă la evenimentele sportive ale copiilor lor. Mintea uzuală continuă să se îndepărteze de problemele / problemele de lucru care trebuie rezolvate.
Găsiți mai multe informații pe Simptome Workaholic.
Tipuri de persoane care dezvoltă o dependență de muncă
Cercetările arată că semințele de uzură sunt adesea plantate în copilărie, ceea ce duce la o stimă de sine scăzută care duce la maturitate.
Potrivit lui Robinson, mulți indivizi care sunt copii sunt copii alcoolici sau provin dintr-un alt tip de familie disfuncțională, iar dependența de muncă este o încercare de a controla o situație care nu este controlabilă. „Sau”, spune Robinson, „ei tind să fie produse din ceea ce eu numesc„ familii care arată bine ”ai căror părinți tind să fie perfecționiști și așteaptă un succes nerezonabil din partea copiilor lor. Acești copii cresc gândindu-se că nimic nu este niciodată suficient de bun. Unii aruncă doar prosopul, dar alții spun: „Voi arăta că sunt cel mai bun în toate, așa că părinții mei mă aprobă”.
Problema este că perfecțiunea este de neatins, indiferent dacă ești copil sau un profesionist de succes.
„Oricine are un mandat de perfecțiune este susceptibil la uzură, deoarece creează o situație în care persoana nu ajunge niciodată să treacă de linia de sosire, deoarece continuă să se deplaseze mai departe ", spune Tuck T. Saul, Ph. D., un psihoterapeut din Columbus, Ohio, care sfătuiește frecvent uzuracolii.
Ia-ne Chestionul Workaholic.
surse:
- Înlănțuit la birou de Bryan Robinson, rețea de terapie familială, iulie / august 2000.
Următor →: Definiția Workaholic: Înțelesul lui Workaholic
~ toate articolele de dependență de muncă
~ toate articolele despre dependențe
