Ajutați copiii să facă față stigmatului de sănătate mintală cu aceste sfaturi

După cum am spus în primele două părți ale acestei serii, părinții și tutorii vor să-și ajute copiii prin luptele lor și asta include să știe cum să îi ajute pe copii să facă față sănătății mintale stigmat. În tranzacțiile anterioare, am discutat cum poți asigurați-vă că nu vă stigmatizați inadvertent copilul și apoi cum să discutați cu copilul dumneavoastră despre stigmatizarea bolilor mintale. Există multe alte lucruri pe care părinții le pot face pentru a-și ajuta copiii să se confrunte cu stigmatizarea bolilor mintale, dar, în concluzie, vreau să mă refer la alte câteva lucruri care pot fi făcute chiar acum.

Trei idei pentru a ajuta copiii să facă față stigmatului de sănătate mintală

Construiți o casetă de instrumente pentru coping Stigma pentru sănătate mintală

Nu trebuie să fie o cutie literală, dar a avea ceva la care se poate transforma copilul dvs. dacă se simte stigmatizat din cauza bolii mintale poate fi util. Completați această cutie sau geantă sau orice este cu lucruri care vă pot ajuta copilul să treceți prin acel moment potențial strivitor al stigmatului de sănătate mintală. Poate este o imagine a familiei sau o notă de dragoste din partea ta; ar putea fi cartea lor preferată sau o listă de oameni la care pot ajunge și să aibă încredere. În funcție de cât de tânăr este copilul tău, ar putea fi chiar un animal de umplutură preferat sau ceva de acest fel (

Este adevărat, este doar o soluție de moment; cu toate acestea, faptul că amintirea a ceva bun într-o clipă care se simte brusc rău poate face o diferență uriașă.

Ajută-ți copilul să creeze un sistem de asistență pentru stigmat de sănătate mintală

Deși este posibil să fii deja un solid sprijin pentru copilul tău, probabil că el sau ea nu vor fi în jurul tău tot timpul. Indiferent dacă merge la școală, merge la un somn, merge la casa unui membru al familiei sau indiferent de caz, copilul tău ar putea avea nevoie de altcineva la care să apeleze dacă nu ești disponibil.

Pentru a începe prietenii de încredere și membrii familiei este o modalitate excelentă de a începe și includerea copilului dvs. în proces este esențială. Acestea sunt persoane în care copilul tău trebuie să aibă încredere, nu doar în tine. În școală, consider că acesta este un domeniu deosebit de important pentru a găsi pe cineva în care copilul tău poate avea încredere, fie că este profesor, consilier sau doamna de prânz. Este important să ai pe cineva pe care să cadă.

Lucrați cu acești oameni pentru a face un plan pentru ceea ce puteți face fiecare dacă vedeți copilul dvs. care se confruntă cu acea stigmă de sănătate mintală. Sfatul meu ar fi să măsurăm mai întâi situația; poate că ar fi mai bine să vă plimbați doar, dar dacă alegeți să o confruntați, vă rugăm să mergeți la ea cu răbdare. Nu toată lumea va fi receptivă, dar dacă puteți ajuta pe cineva să înțeleagă cum acțiunile lor rănesc pe altcineva, este minunat.

Ajutați copiii să facă față stigmei de sănătate mintală prin validarea sentimentelor lor

Spune-i copilului tău că uneori stigmatul de sănătate mintală va suge și că este bine să fii supărat despre asta este probabil cel mai mare sfat al meu din oricare dintre aceste articole. Sentimentele nu sunt slăbiciune sau tărie, ci sunt și trebuie să le simțim. Valorificarea sentimentelor negative nu este sănătoasă, dar a recunoaște că există nu este un lucru rău. S-ar putea să vă ajutați cu această parte sau copilul dvs. poate avea nevoie de consiliere suplimentară. În orice caz, să știi că nu trebuie să îmbrace totul este necesar.

Dacă totuși doriți mai multe moduri în care vă puteți ajuta copilul să facă față stigmatului de sănătate mintală sau poate aveți nevoie de mai mult ajutor acestea, sugestia mea este de a căuta un consilier care să pună în aplicare și să consolideze cele de mai sus și să vă arate mai multe tactici pe care să le puneți loc. A fi părinte în această situație nu este ușor, dar este posibil să navighezi asupra negativității.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.