Deși poate părea o corvoadă sau chiar teme, fișele de lucru pentru a vă ghida în a face față tulburare de stres posttraumatic (PTSD) simptomele sunt instrumente utile, în special dacă sunteți genul de persoană care îi place să scrie lucrurile sau dacă nu sunteți sigur de unde să începeți. Fișele ...
Continuați LecturăUnul dintre moduri stigmat de sănătate mintală este răspândit este prin etichete negative și apelarea numelor celor cu o afecțiune de sănătate mintală. Acest lucru se poate întâmpla indiferent în cazul în care o persoană se încadrează în spectrul sănătății mintale, indiferent dacă are o conducere...
Continuați LecturăUrmărirea social media în noaptea alegerilor din SUA săptămâna trecută m-a lăsat cu un sentiment de teamă și este important să nu stigmatizeze acel tip de reacție emoțională la alegerile din SUA. Greutatea cuvintelor oamenilor și temerile pe care le-au exprimat după post au fost palpabile prin ec...
Continuați LecturăAm început să mă întreb dacă eforturile actuale de conștientizare a sănătății mintale sunt suficiente pentru a lupta împotriva stigmatului. Cuvântul „conștientizare” în legătură cu boala mentală are un efect ciudat asupra mea în aceste zile. Pe de o parte, cred că conștientizarea este excelentă p...
Continuați LecturăAnimalele de sprijin sunt controversate în funcție de ceea ce credeți despre animale în general. Mulți consideră legătura dintre om și animal ca o simplă relație de proprietar de animale de companie sau pradă. Pentru alții, conexiunea este mai mare cu cât animalele de serviciu și suport oferă asi...
Continuați LecturăSpunerea bolii mentale și acceptarea în același suflu ar putea părea o idee groaznică la început, dar acceptarea ta starea de sănătate mintală poate fi de fapt un jucător cheie în înlăturarea sau cel puțin atenuarea stigmatului pe care îl ai față (De ce este greu să accepți diagnosticul unei tulb...
Continuați LecturăEste important să știi când să lași pe cineva cu o boală mentală să se supere. Expresia „Este în regulă să nu fie în regulă” este obișnuită printre încurajările comunității de sănătate mintală; și pe bună dreptate, deoarece mesajul este mai mult decât adevărat și ceva ce trebuie să realizăm cu to...
Continuați LecturăSomnul îmi afectează sănătatea mentală și asta îmi este greu de spus, deoarece sunt vinovat de reducerea unor remedii simple pentru boli mintale. Aș vedea întotdeauna ceva precum schimbarea unui model de somn la fel de simplu în comparație cu natura complexă a bolilor mintale. Nu am putut înțeleg...
Continuați LecturăCăutați stimulatori de dispoziție alimentară? Da, mâncare și dispoziție sunt inruditi. Căutarea alimentelor care va contribui la îmbunătățirea stării de spirit vă va duce la o serie de opțiuni, dar toate au în comun câteva lucruri: sunt alimente sănătoase și bogate în proteine și vitamine; nutr...
Continuați LecturăEste posibilă destigmatizarea bolilor mintale refuzând să folosească cuvântul „stigmat?”. Dacă aveți o discuție despre boală mintală, este aproape inevitabil să menționeze cineva stigmat. Când vorbim de sănătate mintală, stigmatul se referă la percepțiile și ideile dezinformate despre boala menta...
Continuați Lectură
Orice copil vă va spune: Jocuri video sunt distractive și captivante. Se dovedește că pot fi și e...
Unii spun că arta poate fi terapeutică. Muzica nu face excepție. Recent, am descoperit trei melod...
Ieri, am scris despre ADDitude„s nou ghid gratuit pentru dieta ADHD tipărită. Unul dintre aspect...