Anxietatea de separare la copii: cum să vă ajutați copilul
Anxietatea de separare este frecventă și se observă doar la copii. Anxietatea de separare poate fi observată la copii, copii și adolescenți. Această tulburare de anxietate este adesea un precursor al refuzului școlar. Anxietatea de separare se observă, în medie, la 2% -4% dintre copii. Aproximativ o treime dintre copiii cu anxietate de separare au depresie concomitentă. Un sfert suplimentar prezintă o altă tulburare de comportament precum tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).
Cauzele tulburării de anxietate de separare nu sunt pe deplin înțelese, deși se crede că este o separare timpurie de îngrijitorul primar. Anxietatea de separare se poate datora și nivelului scăzut al unui produs chimic legat de stres, cortizolul, în creier.1
Semne de anxietate de separare la copii
Anxietatea de separare la copii se manifestă, în general, ca o teamă nerealistă sau îngrijorare cu privire la rău care ar putea veni în îngrijitorii primari. Aceasta poate duce la refuzul de a petrece cantități semnificative de timp, cum ar fi nopțile sau zilele de școală (citiți
Anxietatea școlară la copii), departe de persoanele care îngrijesc sau aruncând tantaruri înainte de separare.Alte semne de tulburare de anxietate de separare includ:
- Reticența de a adormi fără să fii lângă un îngrijitor
- coşmaruri
- dor de casă
- Simptome fizice precum stomac, amețeli și dureri musculare
Tratament pentru anxietatea de separare la copii
Cel mai important lucru de făcut atunci când anxietatea de separare începe să afecteze negativ viața copilului este să obții o evaluare profesională. Doar un profesionist poate diagnostica tulburarea de anxietate de separare și poate determina cauzele din spatele tulburării. Aceste cauze specifice vor determina cel mai bun tratament.
Tratamentele pentru tulburarea de anxietate de separare la copii includ:
- Exerciții de relaxare - condus de profesioniști și practicat acasă. Exercițiile de relaxare sunt utile înainte de alte tipuri de terapie și le pot face mai eficiente.
- Terapia cognitivă comportamentală (CBT)- încercări de reactivare a gândurilor și acțiunilor la copilul care este mai încrezător. Recompensele pentru revenirea la o rutină normală, cum ar fi mersul la școală, pot ajuta la schimbarea comportamentelor. CBT poate fi livrat personal sau chiar de calculator, folosind un program validat științific: „Coping Cat”.
- Terapia psihologică (psihodinamică) - lucrează pentru a contura motivele care stau la baza atât conștient cât și inconștient din spatele anxietății de separare. Tratamentul frecvent, de două până la trei ori pe săptămână, are o rată mare de succes. Participarea familiei la terapie poate crește eficacitatea.
- Terapie socială - încercările de a folosi istoricul copilului pentru a determina dacă problemele de anxietate care nu separă pot provoca un comportament precum refuzul școlii. Exemple includ dizabilitățile de învățare și intimidarea.
- Medicament - întrucât multe terapii au o rată mare de succes, medicația nu este tratamentul de prim rang preferat în majoritatea cazurilor și trebuie întotdeauna utilizat împreună cu alte terapii. Fluoxetina (Prozac), un antidepresiv, este singurul medicament aprobat de FDA pentru utilizare la cei sub 18 ani pentru tratamentul anxietății de separare.
Ori de câte ori medicamentele, în special un antidepresiv, sunt prescrise copiilor, este important să amintiți-vă că unele medicamente prezintă riscul creșterii auto-vătămării și gândurilor suicidare și comportamente. Monitorizarea atentă este importantă în tratamentul medicamentos al anxietății de separare la copii.
Sfaturi despre cum să te descurci cu anxietatea de separare la copii
Este important să încercați să mențineți rutina copilului cât mai mult posibil. Aceasta include copilul care merge la școală. Dacă anxietatea de separare a copilului este atât de severă, încât refuză să meargă la școală sau în altă parte, introducându-i încet copilul noul mediu îi poate ajuta să vadă că nu există nimic de teamă și poate consolida aspectele pozitive ale acestora Activități. Lipsa școlii sau a altor evenimente poate consolida anxietatea de separare, decât să o ajute.
Alte modalități de a trata anxietatea de separare la copii includ:2
- Vorbeste deschis cu copilul tau despre temerile si grijile lor; rămâi calm și fără judecată
- Lucrați cu profesorii, consilierii și alții care vor avea grijă de copil
- Participați la terapia copilului și consolidați principiile terapeutice acasă
- Încurajați hobby-urile și interesele pentru a ajuta la crearea încrederii în sine
- Aflați despre tulburarea de anxietate a copilului dumneavoastră
- Ajutați să construiți un sistem de sprijin al copilului, inclusiv familia, prietenii și alții, astfel încât copilul să se simtă în siguranță și susținut de multe persoane
Utilizarea acestor tehnici pozitive de coping și de consolidare a forței a demonstrat clinic că reduce anxietatea la copii.
referințe la articol
