Cum să faci prieteni: un ghid pentru copiii cu ADHD (și părinții lor, prea mult)

Uneori, copiii cu tulburări de deficit de atenție au nevoie de ajutor pentru a-și da seama cum să-și facă prieteni - și să îi păstreze. Părinții pot face o diferență mare - fără a păși degetele de la picioare - ajutând un copil cu ADHD să înceapă o conversație sau prin „supravegherea de la fereastră”.

Folosiți aceste strategii pentru a deveni copilul dvs. prietenie antrenează și ghidează dezvoltarea sa socială:

Cum să faci prieteni

Treceți la rădăcina problemei. Copii cu ADHD adesea nu prea au sensul în care sunt percepute de colegii lor și vor comite erori sociale fără să-și dea seama. Ajutați-i discutând ce a mers greșit, de ce s-a întâmplat și ceea ce copilul dvs. ar putea (nu ar trebui) să facă diferit data viitoare. Fii la fel de sensibil cu copilul tău ca și cu un prieten adult apropiat - prea multe reacții negative pot răni stima de sine a copilului tău.

Pe partea flip, când copilul dvs. are o interacțiune de succes, felicitați-l.

Urmăriți-vă copilul îndeaproape. Ori de câte ori se joacă cu alți copii, asigurați-vă că puteți vedea și auzi ce se întâmplă. Fii gata să intervină dacă alege o luptă, începe să spună fibre sau face ceva periculos în efortul de a-i impresiona pe ceilalți.

Luați în considerare sporturile de echipă. Alăturarea unei echipe prietenoase cu ADHD sau a unei activități organizate poate ajuta copiii cu ADHD să realizeze că nu este vorba despre ei. Lecțiile învățate în sport se pot revărsa în viața lor socială și este posibil să vezi că copilul tău începe să dezvolte prietenii sănătoase.

Nu te arunca doar înăuntru. Apelați antrenorul echipei sportive înainte de prima practică. Pune-i întrebări pentru a-ți da seama dacă copilul tău - și ADHD-ul său - ar fi binevenit. Dacă decideți să vă plonjați, mergeți cu copilul dvs. pentru a întâlni antrenorul și / sau câțiva coechipieri înainte de prima întâlnire. Amintiți-vă, tranzițiile sunt dificile pentru copiii cu ADHD.

[Resurse gratuite pentru părinți: 14 modalități de a-ți ajuta copilul să-și facă prieteni]

Feriți-vă de spiritul competitiv.Copii cu ADHD poate avea unele dificultăți în ceea ce privește jocul competitiv - plictisitor atunci când câștigă și face furie când pierde. Dacă copilul dvs. se confruntă cu aceste situații, încurajați-l să dezvolte abilități atletice care nu necesită muncă în echipă, cum ar fi alergarea, înotul sau artele marțiale.

Știi că își vor găsi drumul. Majoritatea copiilor izolați social vor învăța în cele din urmă să obțină o mai bună manieră asupra comportamentelor lor și să înțeleagă cum funcționează prietenia. Odată ce copiii ajung în adolescență, ei tind să acționeze cu nevoia puternică de a se „încadra”.

Nu este nimic rău în a avea doar câțiva prieteni. Un copil nu trebuie să fie în grupul sau să fie invitat la o mulțime de petreceri pentru a fi fericit. De fapt, studiile arată că a avea chiar și un prieten apropiat este nevoie de un copil pentru a-și dezvolta încrederea socială în sine.

Găsiți un mentor. Un copil cu ADHD poate avea mai multe șanse să ia sfaturi sau instrucțiuni de la un „frate mai mare” sau „sora mai mare” decât de la tine. Întrebați fratele cel mare al unuia dintre colegii de clasă ai copilului dvs. dacă va fi un îndrumător informal pentru copilul dvs. Multe școli înțeleg importanța mentorilor și au programe pentru conectarea copiilor.

Urmează dragostea. Dacă copilul tău este un iubitor de Minecraft, caută alți fani ai jocurilor video care ar putea fi prietenul lui. Un interes comun vă va ajuta copilul să se simtă încrezător și angajat.

[Descarcă acest ghid pentru îmbunătățirea abilităților sociale ale copilului tău]

Începeți cu o joacă individuală. Întâlnirile individuale de joc funcționează cel mai bine pentru copiii cu ADHD. Cu trei mii, este ușor pentru copilul tău să se simtă lăsat afară sau să rămână în continuare.

Caută colegi de joacă mai tineri. Copiii cu ADHD tind să fie mai imaturi decât colegii lor (și conștient de durere). Pe măsură ce copilul tău crește, este adesea util dacă dezvoltă relații de prietenie cu copiii cu un an sau doi mai mici - în acest fel, nu se va simți lăsată în urmă.

Dă un exemplu bun. Arată-i copilului tău cum să acționeze în situații sociale, făcând un efort pentru a crea relații de prietenie cu părinții semenilor copilului tău. Rămâi legat de comunitate și prin cluburi sau organizații.

Luați capul. Tachinarea, intimidarea și jalnica jucăușă sunt o parte inevitabilă a copilăriei, dar copiii cu ADHD deseori nu știu să răspundă. Părinții ar trebui să-și încurajeze copiii să se ridice în fața tachinării, dar să nu reacționeze prea mult, ceea ce ar putea crește problema.

Mențineți datele de redare scurte. Pentru copiii cu vârsta peste 10 ani sau mai puțin, cel mai bine este cel mai bine trei ore sau mai puțin. Antrenează-ți copilul cum să se comporte dinainte și vorbește despre cum au decurs lucrurile după ce s-a terminat.

Lasă copiii să meargă - dar nu complet. Experții au recomandat părinților să-i lase pe adolescenți să rezolve singuri situațiile sociale, dar să nu se întoarcă complet. Un studiu recent efectuat pe cei de la șaptesprezece ani, sugerează că adolescenții care au relații strânse cu ei părinții - cei care vorbesc des, împărtășesc activități și sunt afectuoși unul cu celălalt - tind, de asemenea, să aibă bine prietenii.

Luați în considerare medicația. Dacă un comportament impulsiv - dominarea jocului, întreruperea, săriturile de la un lucru la altul - ține la distanță alți copii, medicația este probabil necesară. De fapt, este posibil ca copilul dvs. să fie „acoperit” de Medicamente ADHD chiar și după ce se termină ziua școlii.

Asigurați-vă că doza este corectă. Pubertatea, atunci când apar tot felul de schimbări de hormoni, este un moment bun pentru a analiza medicamentele sau doza copilului dumneavoastră. Adesea, ceea ce a funcționat înainte de pubertate poate să nu mai aibă același efect.

[Obțineți această descărcare: Ghidul părinților pentru medicamentele ADHD]

Actualizat la 25 noiembrie 2019