Cum lupt cu Schizofrenia

Schizofrenia este considerată a fi o boală a minții, dar, spre deosebire de o boală fizică, poate fi dificil de determinat când suntem bolnavi. De unde știm atunci când stăpânește boala și ce să facem în legătură cu aceasta?

Pentru mine există semne de avertizare înainte de debutul unui episod. Un semn comun este păstrarea credinței că cineva apropiat de mine dorește să mă facă rău într-un fel. Această idee poate provoca argumente, dezacord și iritabilitate între mine și cei din jurul meu. În acest moment, cred că intervenția constructivă poate ajuta cel mai mult.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Schizofrenie de luptă"][/legendă]

În aceste faze incipiente, ajută oamenii să-mi spună că nu gândesc logic sau rațional. Atragerea timpurie a unor astfel de credințe îmi poate permite uneori să-mi îndoi credințele sau să caut ajutor de la un medic care să-mi ajusteze medicația. Găsirea acestor mici focare mai devreme, poate preveni o recidivă completă și multe greutăți.

În etapele ulterioare ale psihozei, poate fi mult mai dificil de controlat și de schimbat cursul bolii mele. Acest lucru se datorează mai ales faptului că boala în sine preia controlul raționalității voastre și vă conduce către credințe și acțiuni distructive. Până la urmă mă consider că nu sunt deloc bolnav, ceea ce poate duce la mine să nu iau medicamente.

Aceste motive sunt motivele pentru care cred că este important să rămâneți cu un pas înaintea bolii și să nu încercați să o lăsați să progreseze în stadiile mai profunde. Dacă vă simțiți confuz în ceea ce privește situațiile sau că oamenii încearcă să vă facă rău într-un fel, este imperativ să vă dați seama că acesta este un semn al bolii dvs. și să urmați un plan de acțiune atunci când aceasta se întâmplă.

Când sunt confuz în legătură cu o situație, încerc să vorbesc cu cineva care nu mă va judeca. Verificarea raționalității mele de către un prieten apropiat este o modalitate bună de a identifica dacă reemerg boala mea.

Încerc, de asemenea, să mă distrag de la amăgirile mele atunci când apar, astfel încât să nu devin obsesiv în privința lor. A deveni mai puțin obsesiv în privința amăgirilor mele poate uneori nu doar să ușureze durerea, dar chiar să îi ajute să se disipeze cu totul.

Când mă încadrez în stadiile mai profunde ale psihozei, am găsit aproape imposibil să mă dezgrop fără modificări ale medicamentelor mele. Adesea, este necesar să fie crescut temporar, ceea ce poate duce la mai multe efecte secundare. Acest lucru nu face decât să sublinieze mai mult importanța combaterii bolii de zi cu zi, să încercați să rămâneți deasupra ei.

Am descoperit și prevenirea recidivelor pe cât posibil, am găsit, este o modalitate excelentă de a lupta împotriva schizofreniei. Dacă încă nu sunteți în stadiul în care puteți identifica și preveni recidivele, atunci încercați să ajungeți la acel punct prin asistență medicală de calitate. Într-o zi s-ar putea să vă găsiți întotdeauna cu un pas înaintea bolii voastre, în cursa către sănătatea voastră.