Codependența în familiile cu boală mintală și dependență

Boala mintală și dependența traversează familia mea alături de codependență. Boala mintală este ereditară, care curge prin familii, de la părinte la copil, de la unchi la nepot. În cazul în care există o boală mentală într-o familie, există un caz crescut de dependență (Abuzul de substanțe și boala mintală). Dar nu recunoaștem suficient că acolo unde există boli mintale și dependență în familii, codependency este adesea transmisă de asemenea.

Boala mintală în familii coexistă adesea cu dependența

Am fost membru al unei familii cu boli mintale cu mult înaintea mea simptome bipolare a început să iasă la suprafață. Dependența și sinuciderea urmăresc prin ambele părți ale liniei familiei mele, înaintea excentricului meu general bunicul contractant / cowboy, ale cărui stări de spirit au trecut de la giddy to violent, ar fi fost diagnosticate bipolară. Nedicat, el s-a luptat de-a lungul vieții și a făcut tot posibilul (Medicarea bolilor mintale). Dar luptele au afectat generațiile ulterioare și au descoperit că boala mintală, dependența și codependența le-au transmis și ei.

Robert Burney definește codependența ca,

Codependența se caracterizează prin dependența de surse externe sau externe pentru auto-valoare și autodefinire. Această dependență externă sau externă... determina Codependentul sa traiasca viata in reactie, sa ofere putere asupra stimei de sine, din surse exterioare (Codependență definită).

Wikipedia definește o relație codependentă ca,

un tip de relație de ajutorare disfuncțională în care o persoană susține sau permite dependența unei alte persoane, sănătate mentală precară, imaturitate, iresponsabilitate sau sub-realizare. Printre caracteristicile de bază ale codependenței, tema cea mai comună este o dependență excesivă de alte persoane pentru aprobare și identitate.

Generațiile de dinaintea mea au reușit să facă față dependențelor și schimbărilor de dispoziție ale părinților lor devenind codependenți. Ei credeau că, dacă sunt suficient de buni, pot afecta comportamentul părinților. Au crezut că, dacă păreau să o aibă cu totul, atunci nimeni nu va vedea ce se întâmplă cu adevărat acasă. Ei au continuat acest model în viața lor de adult, trecând în mod involuntar o dispoziție genetică pentru boli mintale și comportamentele lor învățate pentru mine. Deci, am moștenit tulburare bipolara și a învățat să fii codependent.

Boala mentală și dependența în familii rase Codependență

Crescând într-o familie cu boli mintale și dependență, am presupus, de la o vârstă fragedă, că am un rol în care să joc în disfuncție. Am adoptat un proces de gândire foarte alb și negru al codependenței. Am crezut că dacă aș fi foarte bun, foarte stabil și foarte de încredere, aș putea minimiza problemele din familia mea. Așa că, de fată tânără, am încercat să urmez fiecare regulă academică, familială și religioasă pentru a mă măsura. Sentimentul meu de valoare a devenit complet dependent de capacitatea mea de a adera la aceste măsurători externe.

Robert Burney, în articolul săuCodependență și demnitate de sine, scrie despre modul în care suntem învățați să fim codependenți:

Nu doar că am fost învățați să fim victime ale oamenilor, locurilor și lucrurilor. Am fost învățați să fim victime ale noastre, ale propriei noastre umanități. Am fost învățați să ne luăm forța ego-ului, autodefinirea noastră din manifestările externe ale ființei noastre... Am fost învățați să o facem înapoi. Să ne luăm autodefinirea și valoarea de sine din iluziile temporare din afara sau externe ființelor noastre. Aceasta nu funcționează. Este disfuncțional.

Când m-am îmbolnăvit de tulburare bipolară, nu mai puteam respecta regulile. Nu mai puteam măsura la standardele stricte la care mă țineam. Nu mai puteam să-mi asum responsabilitatea pentru gândurile, sentimentele și acțiunile altora pentru că nu îmi puteam controla propriul meu. În timpul unei pauze maniacale, am încălcat toate regulile. Întregul meu mod de a-mi măsura valoarea de sine s-a prăbușit. În timp ce am lucrat la tratându-mi tulburarea bipolară, gândirea mea dependentă de cod a trebuit să fie abordată și ea. A trebuit să găsesc o autodefinire care nu depindea de modul în care am performat.

Boala mintală, dependența și codependența necesită tratament

Ca toate dependențele comorbide, îmi tratez atât tulburarea bipolară, cât și dependența de cod. Chiar dacă nu sunt alcoolic, lucrul celor 12 pași mi s-a dovedit incredibil de util. Realizarea neputinței mele asupra tulburării bipolare și a dependenței de cod îmi permite abilitatea de a-mi pune încrederea într-o Putere Superioară în loc de mine, de a găsi adevărata mea valoare și de a lucra pașii spre recuperare (Trei moduri în care cei 12 pași ajută pe lângă ușurarea dependenței).

Cea mai mare piesă a devenirii mele sănătoase constă în capacitatea mea de a-mi vedea în valoare valoarea mea ca o parte intrinsecă a celor care sunt. Lucrez pentru a mă valorifica ca o ființă umană multidimensională, în locul unei cărți de raport alb-negru. În fiecare pas pe care îl fac pentru a-mi vindeca dependența de cod, am constatat că tulburarea mea bipolară se îmbunătățește și ea.

Dacă provineți dintr-o familie cu boli psihice și, de asemenea, luptați cu codependența, știți că nu sunteți singuri. Sunteți mai mult decât aceste sarcini pe care le transportați. Valoarea ta se află în interiorul tău, mai mult decât familia cu boli mintale, boli psihice, dependență și codependență.

Codependența în familiile cu boală mintală și dependență are nevoie de ajutor

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, Stare de nervozitate, pinterest, Google+, și blogul ei.