Bărbați și stigmat de sănătate mintală

Sănătate mentală stigmat afectează diferit oamenii și este deosebit de unic atunci când vă confruntați cu boli mintale ca bărbat. Bărbații sunt crescuți pentru a fi duri, de încredere, iar majoritatea bărbaților chiar le este greu să își exprime emoția. Există o stigmă proeminentă în societatea noastră care spune bărbaților care au o boală psihică că trebuie doar să „o sugă”.

Bărbații care experimentează stigma de sănătate mintală și sprijin de la egal la egal

Sunt director executiv pentru o societate non-profit de sănătate mintală, numită Bipolar Disorder Society din Columbia Britanică, și derulăm o varietate de programe în jurul sprijin de la egal la egal și educație pentru sănătate mintală. Societatea noastră are trei grupuri de asistență pentru sănătatea mintală, deoarece considerăm că sprijinul de la egal la egal este deosebit de important atunci când aveți o boală mentală și o serie de strategii și tehnici de coping.

Unul dintre grupurile noastre de sprijin este dedicat exclusiv femeilor, dar singurul motiv este acela că nu un singur bărbat s-a prezentat în etapele formative ale grupului. Am decis să lansez un grup suplimentar de sprijin într-o altă zonă a orașului și l-am făcut un grup co-ed și să surpriza mea, au fost câțiva bărbați care au venit de fapt, dar, bineînțeles, încă femeile depășesc lor. Odată cu trecerea timpului, toți participanții bărbați ai grupului rămân, iar alți bărbați au exprimat că pot

„fă asta” pe cont propriu. Cu toate acestea, spre încântarea mea, avem încă un bărbat minunat care găzduiește grătare la noi, este un minunat contribuitor la grup și a arătat un progres și o vindecare imensă.

Am avut și bărbați care au ajuns la vocea de grup pe care o făceau anterior izolate luni de zile în casa lor și au considerat că grupul de asistență de la egal a fost util atunci când au nevoie cel mai mult.

Bărbații care trăiesc cu stigmă de sănătate mintală și care ajung în față

În conversațiile mele cu bărbații, mi se spune adesea că nu doresc să fie văzuți atât de slabi, cum ar fi luând medicamente, deoarece simt că trebuie să depindă doar de ei înșiși. Bărbații simt adesea un sentiment profund de înfrângere și au probleme pentru a primi ajutor, ceea ce este nefericit, mai ales atunci când cineva se confruntă cu o boală psihică.

Nu sunt aici pentru a le spune bărbaților că totul va fi în regulă, este ușor și că ar trebui să ajungă pur și simplu, dar adevărul este, de ce să nu ajungă? Poate că nu ai luat în considerare toate opțiunile tale. Bărbații cu o boală mentală pot lua în considerare următoarele strategii:

• Încredere într-un prieten feminin înțelegător, poate unul care trăiește deja cu o boală psihică. Femeile sunt ființe emoționale și sunt deseori dispuse să asculte și doresc să ajungi la ajutorul lor.
• De ce să nu participi la un forum online pentru sănătate mintală? Alegeți cu atenție site-urile dvs. de chat online, bineînțeles, iar forumul potrivit vă poate oferi o comunitate de susținere în timp ce vă mențineți anonimatul.
• Luați în considerare să notați ceea ce simțiți și să citiți o carte despre starea dvs. (Magazin de carte pentru sănătate mintală). Știu că atunci când fac jurnal, mă simt mult mai bine doar că am scos totul pe hârtie; și educându-te asupra bolii tale mintale, te poate face să te simți mult mai încrezător discutând despre asta.
• Poți sunați la o linie telefonică sau căutați un consilier profesionist în domeniul sănătății mintale, deoarece acest lucru este, de asemenea, ceva care poate fi făcut în secret dacă asta este pentru dumneavoastră.

Speranța mea este că până la urmă nu va trebui să îți păstrezi secretul bolii mintale și că îți ajungi. De ce să nu-i dai o lovitură și să vezi ce se întâmplă?

De asemenea, vă puteți conecta cu Andrea pornit Google+, Facebook, Stare de nervozitate, și la BipolarBabe.com.