Testul tulburărilor dismorfice corporale. Am BDD?
Efectuarea unui test de tulburare dismorfică este unul dintre cele mai bune moduri de a învăța dacă trebuie să solicitați ajutor și tratament pentru tulburările dismorfice corporale de la un profesionist în sănătate mintală. (Dacă vrei să știi cum să vindecăm tulburările dismorfice ale corpului, citiți acest lucru.) Acest test gratuit BDD online de la Centrul OCD din Los Angeles este conceput pentru a ajuta oamenii să își facă o idee dacă simptomele lor pot indica semne ale tulburării. Faceți mai jos testul tulburării dismorfice din corp, verificând afirmațiile care vi se aplică. Rezultatele pot ajuta la răspunsul la întrebarea: „Am tulburare dismorfică a corpului?” (Nu sunt sigur ce este tulburarea dismorfică a corpului, BDD?)
Deși nu este menit să ia locul unei evaluări profesionale a sănătății mintale, acest test auto-test al tulburărilor dismorfice poate ajuta la determinarea dacă aveți trăsături sau simptomele BDD.
1. _____ Îmi fac griji excesiv de aspectul meu fizic.
2. _____ Îmi verific adesea aspectul în oglinzi sau alte obiecte reflectorizante (adică ferestre, bare de protecție auto, linguri)
3. _____ Evit adesea oglinzile și alte obiecte reflectante
4. _____ Realizez activități excesive de îngrijire de bază (adică duș, spălare, pieptănare / coafare, periere a dinților) legate de defectul meu perceput
5. _____ Folosesc frecvent machiaj sau îmbrăcăminte pentru a-mi camufla defectele sau defectele percepute
6. _____ Încerc frecvent să-mi ascund defectul perceput folosind mâinile, stând în anumite poziții sau rămân în locuri unde cred că alții sunt mai puțin susceptibili să-mi observe defectele
7. _____ Îmi compar în mod regulat aspectul cu cel al altora
8. _____ Caut aproape constant reasigurare din partea celorlalți cu privire la apariția defectului sau defectului meu perceput
9. _____ Uneori discut despre defectul meu cu alții sau le rog să verifice aspectul defectului meu
10. _____ Mă ating frecvent, aleg sau măsoară defectul
11. _____ Eu alimentez sau mănânc numai alimente specifice legate de defectele mele
12. _____ Evit anumite locuri și activități, deoarece nu vreau ca alții să-mi vadă defectele (adică întâlniri, petreceri, înot, teatre, restaurante)
13. _____ Evită să apar în fotografii
14. _____ Am fost supus unor proceduri cosmetice în efortul de a-mi corecta defectele (adică chirurgia plastică, înlocuirea părului, albirea pielii)
15. _____ Rezultatele procedurilor cosmetice nu produc niciodată rezultate satisfăcătoare
16. _____ Planificăm o procedură / proceduri cosmetice în viitor pentru a modifica aspectul sau prezența defectului meu
17. _____ Sunt deseori foarte anxioasă sau deprimată când mă gândesc la defectul meu
18. _____ Adesea ajung cu întârziere la activități din cauza efectuării unor acte legate de defectul meu perceput
19. _____ Exercit și / sau ridic greutăți excesiv pentru a modifica aspectul defectului meu perceput
20. _____ Îmi imaginez frecvent că alții observă defectul meu și că au gânduri negative despre defect și aspectul meu
21. _____ Sunt semnificativ deranjat de defectul meu perceput
22. _____ De multe ori cred că alții discută sau își comentează unii altora despre defectul meu perceput
23. _____ Preocuparea și îngrijorarea mea pentru defectele mele interferează cu relațiile sociale și cu performanțele mele academice sau profesionale
24. _____Îmi petrec _____ ore pe zi efectuând comportamente legate în special de defectele mele percepute (adică aplicarea machiajului, măsurarea, coafarea părului, culesul pielii, smulgerea părului)
25. _____ Îmi fac griji cel mai mult pentru următoarele părți și caracteristici ale corpului meu: [lista părților corpului]
Puteți tipări acest test de tulburări dismorfice corporale pentru a verifica elementele care vi se aplică și a-l împărtăși cu medicul dumneavoastră sau cu profesionistul sănătății mintale la următoarea vizită. Amintiți-vă, acest test BDD nu răspunde definitiv la întrebarea: „Am tulburări dismorfice corporale?” Doar un medic autorizat sau un profesionist în domeniul sănătății mintale poate diagnostica tulburări dismorfice corporale.
referințe la articol
