Încercând să slăbești în timp ce te afli pe un medicament cu schizofrenie

Acum câteva săptămâni, mi-am descris experiențele creșterea în greutate cauzată de antipsihoticele atipice utilizat pentru tratarea schizofreniei și tulburării schizoafective. De atunci s-a schimbat ceva și probabil cu o motivație de la împărtășirea articolului cu tine. Acum încerc să slăbesc în timpul tratamentului cu schizofrenia. Nu vreau să plec de pe antipsihoticul pe care sunt sau să găsesc unul nou - de fiecare dată când fac asta am o experiență proastă. Dar iată cum mă ocup de provocarea de a rămâne pe medicamente pentru schizofrenie și de a pierde în greutate.

Obiectivul meu de a pierde în greutate în timpul tratamentului cu schizofrenia

În primul rând, „naturalul” meu greutate în timp ce pe medicamente antipsihotice este de aproximativ 170 de kilograme. De fapt, sunt mulțumit cu oriunde între 160-176 de kilograme. Îmi place să fiu o dimensiune 12 sau o dimensiune 14. Odată ce încep să intru în acea zonă cu dimensiuni în plus, cred că este timpul să mănânc ceva.

Acestea fiind spuse, acum am o dimensiune de 14 și încerc să slăbesc de două săptămâni în care am menționat. Am pierdut patru kilograme. Am observat că inelele și blugii se simt mai slăbiți. Există un singur inel, în special, pe care nu îl pot avea, astfel încât să nu-l pot purta dacă sunt prea grea - și este unul dintre inelele mele preferate. Se potrivește acum și vreau să rămână așa. Patru kilograme nu înseamnă mult, dar a făcut diferența. Acum vreau să continui. Scopul meu este să slăbesc 10 kilograme, așa că am șase kilograme de mers.

Ceea ce m-a determinat cu adevărat să vreau să slăbesc era că una dintre cămășile mele care se desprindeau se potrivea prea mic. Am observat deja că inelul meu era plin de viață, dar i-am atribuit că este vară. Când acea cămașă era strânsă, l-am întrebat pe soțul meu Tom dacă a crezut că voi câștiga în greutate, iar el a spus: „Da, puțin”.

Ceea ce a fost atât de greu în acest sens a fost că am fost evitarea sifonului obișnuit și încercând să meargă mai mult. Dar accentul se pune pe „încercarea” de a merge mai mult și, din moment ce beau sodă dietetică, mă lăsam să mănânc mereu bomboane și înghețată.

Așa că, în aceste săptămâni trecute, am umblat mult mai mult și am evitat zahărul. Mă las să am o înghețată noaptea ca o delicioasă, dar asta este. La început, mergeam cu somnul la frigider pentru a mânca ciocolată, dar am încetat să fac asta. Chiar lucrez la pierderea în greutate, în ciuda medicamentelor pentru schizofrenie.

Să fii realist cu privire la pierderea în greutate în timp ce se află pe medicamente cu schizofrenie

Știam că trebuie să fac ceva în privința mea dependenta de zahar pentru o vreme. Cred că sunt sănătos, așa că nu vreau să mă întorc la vechile mele obiceiuri alimentare după ce pierd 10 kilograme. Obezitatea funcționează în familia mea și, cu siguranță, nu vreau să ajung Diabetul de tip 2. În același timp, nu trebuie să fie o dimensiune două sau chiar o opt. De fapt, am cumpărat un costum de baie foarte drăguț, care are o dimensiune de 14 și vreau să mă potrivesc pentru zilele de plajă din august, în timpul vacanței de familie.

Traim intr-o cultura grasa-fobica, stiu. Încerc foarte mult să rămân la ceea ce cred că este o greutate sănătoasă pentru mine, în timp ce sunt pe un medicament care face pierderea în greutate greu. Deci, da, fac dietă și fac efort, dar nu cumpăr ideea a fi cel mai important este cel mai important lucru. În opinia mea, a fi cel mai important este cel mai important lucru. Sănătate mentală este sănătate. Fac tot posibilul să fiu sănătos în corp și minte.

Gânduri cu privire la pierderea în greutate în timp ce luați medicamente cu schizofrenie

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.