10 ani fără fumat, în ciuda tulburării schizoafective
De Crăciun, soțul meu Tom îmi dăruiește o nouă brățară Pandora. Am pus farmece pe prima brățară pe care mi-a dat-o din martie 2012, când m-am lăsat de fumat. Așa e, în martie se vor împlini 10 ani de când am renunțat. Iată cum am făcut-o.
Cum mă las de fumat cu tulburare schizoafectivă
Am început să fumez în toamna anului 1994, când aveam 15 ani, cu patru ani înainte de a avea primul episod psihotic la facultate, care să ducă la diagnosticul meu de tulburare schizoafectivă. Fumatul meu a început cu adevărat în timpul și după episodul meu. Mi-am automedicat tulburarea schizoafectivă prin fumat. Și eu luam medicamente psihiatrice, dar foloseam fumatul pe post de cârjă. Să renunț la fumat este greu pentru oricine, dar boala mea mintală mi-a făcut-o deosebit de greu.
Am făcut câteva ocoli pe parcurs. În primul rând, 2012 nu a fost prima dată când am încercat să mă las de fumat. Am renunțat timp de șase luni în 2005, dar am început din nou. Așa că în 2012, știam la ce declanșatoare să mă uit. Plictiseala și singurătatea erau mari. Și am urmărit videoclipuri pe YouTube despre renunțarea la fumat. De ambele ori când m-am lăsat de fumat, am folosit plasturi cu nicotină.
De asemenea, în 2012 mi-am înlocuit dependența de nicotină cu zahăr. Am băut o mulțime de Cherry Coca și am supt o mulțime de picături de tuse mentolate cu cireșe. Nu mi-a păsat de creșterea în greutate - m-am gândit că aș putea slăbi mai târziu. Acest lucru s-a dovedit a fi nerealist, deoarece medicamentele mele antipsihotice fac foarte greu să slăbești.
Tulburarea schizoafectivă și evitarea fumatului
M-am luptat mai ales cu greutatea mea în ultimii doi ani - practic de când a început pandemia. Atât pandemia, cât și greutatea mea au făcut să-mi iau o țigară cu adevărat tentant. Tom fumează, dar își ține țigările și fumatul departe de mine. De asemenea, în mare parte își rulează propriile țigări și am uitat cum să fac asta.
Faptul că am fost tentat să fumez în ultima vreme mă face deosebit de fericit că Tom îmi oferă o nouă brățară cu farmec. M-am îngrășat atât de mult încât am nevoie de o brățară mai mare. Nu am reușit să-mi port farmecele fără fum.
Am primit un farmec pentru brățara mea în fiecare an de când m-am lăsat de fumat. Am primit o mulțime de farmece roz (roz pentru plămâni roz) și verzi (pentru un sentiment de reînnoire). Există, de asemenea, o mulțime de farmece Alice în Țara Minunilor, doar pentru că îmi place foarte mult Alice în Țara Minunilor. Știu că în cultura occidentală de astăzi, Alice este o alegere ciudată pentru un model de urmat pentru oprirea consumului de substanțe. Dar întotdeauna mi s-a părut ciudat să echivalez o carte pentru copii cu drogurile - și nu faceți greșeli, nicotina este un drog. Fără supărare pentru alegerile mai psihedelice ale pictogramei rock Grace Slick.
Să-mi iau brățara cu farmec înapoi la încheietura mâinii este doar unul dintre multele lucruri pe care le aștept cu nerăbdare Crăciunul acesta. Mă pot uita la el și îmi va aminti de ce m-am lăsat de fumat în primul rând. Te-ai lasat de fumat in ciuda tulburarii schizoafective sau a schizofreniei? Lasă-ți comentariile mai jos.
Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la The School of Art Institute of Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.
